1樓：
夾上夾子 呵呵
你是不是鼻子不通呢？
一、張嘴睡覺原因：
1、急性鼻炎或慢性鼻子；
2、感冒造成鼻堵塞；
3、扁桃體炎或扁桃體肥大；
因為上述炎症導致鼻腔呼吸不通暢，使鼻腔呼吸在睡眠時滿足不了供氧需要，人只好用嘴巴呼吸。
長期用嘴呼吸會由於內外部空氣壓強不同使牙床發育畸形，還容易口乾，使細菌直接進入咽道，加重病情。
二、辦法
1、到醫院檢查，對症**，一般病好即能解決張嘴問題。
2、讓患者有意識的閉嘴睡覺，初期可用膠布強制閉嘴。
3、睡前保證鼻子暢通，用冷水沖鼻子或吃藥。
2樓：合憶霜員今
有些人也許會以為一些疾病而導致必須張嘴睡覺，正如1樓朋友所介紹的那樣。
但有些人，沒有疾病也會張嘴睡覺？！這就與他的睡姿或睡覺習慣有聯絡了。
其實道理很簡單，當你在睡覺的時候，你的頭的正**睡得太過於枕頭的凸起處，也就是說你的脖子或後腦勺睡在了枕頭的**。這時，你的嘴就會情不自禁的張開，久而久之，你的在睡覺時就會張嘴了。
建議你調整好自己的睡姿，睡覺前可以刻意的閉嘴，但不要用膠布什麼的粘住自己的嘴，免得睡覺時不舒服，而且，萬一睡到半夜時自己由於習慣需張嘴呼吸的話那就危險了。我覺得主要的還是調整自己的睡姿。
睡覺是張嘴睡還是閉嘴睡好
3樓：匿名使用者
這個問題我想大部分的人都想知道：
人體用鼻子呼吸，是因為 鼻腔中的鼻毛和分泌液有 過濾灰塵雜物，加溼 加熱空氣的作用。 用嘴呼吸時， 咽部容易感染得咽炎。很多慢性咽炎得人就是用嘴呼吸得習慣有關。
改變張嘴睡覺最有效的辦法是睡覺前刻意讓自己的嘴巴閉上，完全用鼻來呼吸；白天時，也儘量用鼻呼吸而合攏嘴巴。堅持一週即可見效。
注意不要感冒，保持鼻腔呼吸通暢。室內通風，緊閉的室內供養不足，人便會不自主張開嘴呼吸
最後，祝你健康！
4樓：匿名使用者
這個問題問得好，你是一個有思想愛思考的人！
人體用鼻子呼吸，是因為 鼻腔中的鼻毛和分泌液有 過濾灰塵雜物，加溼 加熱空氣的作用。 用嘴呼吸時， 咽部容易感染 得咽炎。很多慢性咽炎得人就是 用嘴呼吸得習慣有關。
改變張嘴睡覺最有效的辦法是睡覺前刻意讓自己的嘴巴閉上，完全用鼻來呼吸；白天時，也儘量用鼻呼吸而合攏嘴巴。堅持一週即可見效。
注意不要感冒，保持鼻腔呼吸通暢。室內通風，緊閉的室內供養不足，人便會不自主張開嘴呼吸
最後，祝你健康！
女人睡覺打呼嚕怎麼辦 4個方法讓自己「閉嘴」睡覺
5樓：
你一般是仰睡吧？換成側睡試試。枕頭不要過高
我每天睡著後都是張開嘴的，有什麼辦法可以閉著嘴睡覺？
6樓：楊必宇
需要到醫院檢查
一下鼻腔，口腔，喉部，張嘴呼吸的人一般睡著以後打呼嚕，這個原因比較多，需要醫生檢查後對症**。
睡著以後會張著嘴，可能跟呼吸系統有一些慢性炎症有關係。人睡著以後呼吸不暢，不由自主就張嘴呼吸。
由多種疾病引起來，需要考慮既往有沒有心血管疾病，糖尿病病史，肺癌患者是否進行過放射**，近期是否進行過手術，有無嗆咳或誤吸，有無下肢疼痛或腫脹史，有無神經精神疾病病史，呼吸困難可以迅速或突然發生，也可以緩慢逐漸發生，另外需要注意呼吸運動體位的關係以及有無晝夜的差別。
7樓：匿名使用者
你睡著以後會張著嘴，可能跟你呼吸系統有一些慢性炎症有關係。人睡著以後呼吸不暢，不由自主就張嘴呼吸。建議你到醫院檢查一下鼻腔，口腔，喉部，看看這裡有沒有炎症或者肥大的問題。
張嘴呼吸的人一般睡著以後打呼嚕，這個原因比較多，需要醫生檢查後對症**。
8樓：沒有睡醒的人
這是衰老的表現。就是呼氣不夠的。自然的要張開嘴。隨著年齡的增長還會發出聲音。可以到醫院看一下，但是解決不了問題。正常的衰老。
9樓：匿名使用者
用嘴貼啊！嘴呼吸不僅容易打呼嚕影響室友，還對嗓子不好，更重要的是時間久了會引起口腔畸形，嘴型撅起，不漂亮啦
10樓：奧巴馬康熙
1，堅持側臥睡覺，這樣呼吸道不受壓迫，閉嘴也可以順暢呼吸了；
2，練習深呼吸（吸氣時鼓胸收腹，一吸一呼超過2秒鐘以上），逐漸養成緩慢長的呼吸習慣，既可以閉上嘴了；
3，實在不行了，自虐一下。找至親好友幫忙，在睡覺張嘴時，往嘴裡放辣椒等刺激性的食物，形成睡覺閉嘴的條件反射。
11樓：匿名使用者
可以在網上買個口呼吸矯正器試一下看對自己是否有效。
12樓：閒人使用者
方法如下：一是，堅持側臥睡覺，這樣呼吸道不受壓迫，閉嘴也可以順暢呼吸了；二是，練習深呼吸（吸氣時鼓胸收腹，一吸一呼超過2秒鐘以上），逐漸養成緩慢悠長的呼吸習慣，既可以閉上嘴了。三是，實在不行了，自虐一下。
找至親好友幫忙，在你睡覺張嘴時，往你嘴裡放辣椒等刺激性的食物，形成睡覺閉嘴的條件反射。祝你成功！
13樓：朱昳晗
你去醫院檢查一下，時不時鼻子，呼吸道有問題。
14樓：匿名使用者
502的膠在你身上可能有它的施展才華.
為什麼有些人睡覺會習慣張開嘴？是病嗎？有何影響？我就是，我會不自覺地張嘴，而且有意識閉嘴有時睡不著 20
15樓：緣分到了就好
一般來講張著嘴睡覺有幾種原因。一是人感冒了，把鼻子堵住了不能進出氣只能靠嘴。二是有呼吸道疾病，長了鼻息肉，只能用嘴進出氣，睡覺一直打鼾，鼾聲越大說明病情越嚴重，得儘快**。
三習慣性的張嘴睡覺，這個比較少見，空氣經過鼻腔可以起過濾作用，用嘴就不行，還容易口乾舌燥，上火等。
16樓：a雨是眼淚
有時候鼻子呼吸不好,比如鼻竇炎之類的,呼吸不暢的時候,不自覺的會張開嘴巴呼吸
17樓：聽竹林的風
如果沒感到呼吸不適的話是正常現象，這個是習慣，你典型的口呼吸，好多人都是這樣，這是系統性的問題，沒法**！
18樓：日目仕事新刊藤原
不是病，我也這樣，可能是因為睡覺時鼻子堵塞或肌肉鬆弛導致，不必在意
19樓：幸運的
因為你白天太辛苦，習慣性夢遊。不是病，沒有影響。
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