1樓：米曉桐夏光
青少年正處青春期發育旺盛階段，喝茶好處多。以喝綠茶為好，綠茶有較強的收斂性，刺激性強，適年輕人的生理特點，其它茶類、茶性比較偏溫，綠茶中所含營養成分高於其它茶類。因為綠茶是不發酵茶，綠茶的工藝最大限度地保留了茶葉中的有效成分。
具有天然的色、香、味、形，尤其是維生素c和茶多酚含量較高，綠茶營養成分主要有三大類，對青少年營養補充是不可缺少的。
1、維生素類：綠茶中含量最豐富的是維生素c，它對人身體有多種功能，能防治壞血病，增加抵抗力，還有輔助抗癌和防治動脈硬化的功能。通常每100克茶葉中含有維生系c100～500毫克，比檸檬、菠蘿、番茄、桔子等水果含量都要高得多，而人體每天對維生系c的需求量約為60毫克，如果一個人每天飲上3～5克茶，即可基本滿足人體需要。
另外，綠茶中還含有較高的維生素a，d，e，k等。據測定，綠茶中的維生素a含量比胡蘿蔔還多。維生素e的含量每100克高達50～70毫克，比普通的水果蔬菜高得多。
這些維生素對人體的正常發肓都很重要，如維生素e能促進人體生殖機能的正常發育，有防衰老的功效。
2、礦物質：綠茶中含有4％～7％的無機物，它們多半能溶於熱水而被人體利用。其中，鉀佔50％，磷鹽佔15％，其次是鈣、鐵、錳、鋁、鋅、鈉、硼、硫、氟等，這些無機鹽對維持人體的體內平衡有重要意義，如鉀是人體細胞內液的主要成分，尤其是青年人活動量大，特別是夏天出汗多，容易引起人體細胞缺鉀，造**體虛弱，而我國一般食品中含鉀量較低，而茶葉中的鉀容易泡出，因此，綠茶夏季補充人體鉀素的理想飲料。
此外，各種微量元素作用也是不可忽視的，如氟有保護牙齒，防治齲牙的作用，100克茶葉含有10～15毫克氟，且80％可溶於茶湯為人體所吸收。其他如錳，可以防止生殖機能紊亂和驚厥抽搐；鋅可促進兒童生長髮育，並能防止心肌梗塞；鐵能增強造血功能，防止貧血等。
3、人體新陳代謝所必需的三大物質：茶葉中蛋白質含量雖不多，但蛋白質是由氨基酸組成的，而茶葉含有2％～4％的氨基酸，細嫩的綠茶達5％左右，而且其氨基酸的種類又多，對人體很好處。特別是茶氨酸，為茶葉所特有，其他如賴氨酸、胱氨酸、半胱氨酸、天門冬氨酸、組氨酸、精氨酸等對防止早衰，促進生長和智力發育、增強造血功能都有重要作用。
此外，青少年內汾泌較旺盛，對平時愛吸菸喝酒的人，體內容易上火，常帶來便祕、口舌生瘡等後果，綠茶有清熱、降火之功效。綠茶是未發酵茶，茶性寒。具有利水作用：
即促進排尿，通小便之功效。可排出體內「熱毒」，起到消食化痰、清熱、降火的目地。對經常上網的青少年來說，綠茶是抗輻射的最佳飲品。
對愛美的年輕女孩來說，綠茶中含有強效的抗氧化劑、富含茶多酚及維生素c，它不但可以清除體內多餘的自由基，還可以使脾臟分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。經常飲用，可使**光澤、細膩、白嫩。
當然，青少年喝茶也可以根據不同季節選擇飲用不同茶類。總之，青少年飲茶有利於心身健康成長，也希望青年人「不吸菸、少喝酒、學喝茶、多喝茶、喝好茶、品茶講藝術」。（茶道中仁＾＾編）
2樓：匿名使用者
喝茶是我們的傳統文化，每家每戶都會延續著這項傳統文化但是喝茶是需要講究的，特別是小孩子喝茶以及喝茶的時間。對於青少年喝茶這種情況，還是比較建議的，因為青少年在飯後半個小時後喝茶有助於腸胃的消化，並且喝茶是可以保護造血功能的，所以適當的喝茶還是有好處的。
由於茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。
歐共體 還可以淨化水質，減少放射性物質對人體的傷害。
飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。 防暑降溫。
飲熱茶9分鐘後，**溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後**溫度下降不明顯。
飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強;紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過「熟化」過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
綜上所述，青少年在飯前喝茶對於腸胃是有傷害的，而且青少年空腹喝茶都是有害的，所以我們建議青少年應該要選擇好喝茶的時間，在晚上的時候儘量不要喝濃茶，這樣才不會影響到睡眠。
3樓：匿名使用者
1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素e的18倍以上。 （7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
（9）飲茶有良好的**和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
（10）飲茶可以預防老年性白內障。
（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
（12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。
（13）飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡因、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。
（14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，**溫度下降1℃～2℃，使人感到涼爽和乾燥。養生真言以茶湯中是否新增其他調味品來分，又可分為「清飲法」和「調飲法」兩種。
我國絕大多數地方飲紅茶採用「清飲法」，沒有在茶湯多數地方飲紅茶採用「清飲法」，沒有在茶湯中加添其他調料的習慣。雖說飲茶有諸多的好處，但也要適可而止。
4樓：匿名使用者
沒有害。喝茶可以清熱解毒，還可以去乏，但不能喝太多，喝淡一點的茶會比較好。
八種茶不能喝濃茶濃茶中含有大量的咖啡因、茶鹼等，刺激性很強，飲濃茶可導致失眠、頭痛、耳鳴、眼花，對腸胃也不好，有的人還會產生嘔吐感。黴變茶含有大量毒素。串味茶有的味道是有毒的，如油漆、樟腦等。
焦微茶炒制過火的茶葉，營養已經喪失，味道也不好。隔夜茶特別是變了味的茶，即使還嘗不出已變味，但其中也多半孳生、繁殖了大量的細菌。久泡茶茶葉泡得過久，其中很多對人體不利的物質被泡了出來。
冷茶茶宜溫熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊。燙茶茶一般都是用沸水沖泡的，但是不能在過熱時飲用。過熱的東西，對人的腸胃是極為不利的。
中學生喝茶葉水好嗎
5樓：草哥哥
（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。 （2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。 （3）飲茶對預防齲齒有很大好處。
據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。 （4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。 （5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素e 的18倍以上。 （7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。 （9）飲茶有良好的**和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。 （10）飲茶可以預防老年性白內障。
（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等 從以上方面看是好得
一、不要喝濃茶。濃茶，不僅口味苦澀，而且還會使血液稀釋，心跳加速。還是少放點茶葉為好。
二、不要喝得太燙。太燙，會破壞茶葉的維生素。長期喝燙茶，還會傷害消化道和胃壁。
三、不要喝隔夜茶。隔夜茶，茶水中的蛋白質已被細菌破壞變質，喝了以後，就會傷害身體。
四、飢餓時不要喝茶。飢餓時喝茶，會使胃液分泌異常，造成消化道粘膜收縮，引起胃痛。
五、睡前不要喝茶。茶葉中含有咖啡鹼、茶鹼等，對中樞神經有興奮作用，睡前喝茶容易失眠。
六、不要與藥物一起服用。一起服用，會使茶葉中的成分與藥物中的成分混合產生化學作用，使藥物難以溶解，降低藥效。
6樓：上是哪餓
喝茶葉水挺好的 可以清新去火 還提神呢。每次 做作業到很晚 一杯茶葉水下去，就覺得很清醒了。
7樓：手機使用者
初中生喝茶葉行不行？
學生喝茶好不好？
8樓：遊景封念雁
好啊，是種不錯的東西啊，沒有壞處的
9樓：龔梅年芝
每樣東西都
有利與弊，但有些東西例外
中學生喝茶好嗎?
10樓：
喝茶沒有什麼不好，只要是不影響睡眠就好。
11樓：卯韓餘蘭
中學生多喝綠茶挺好的，不會不好，只要保護好胃不要空腹喝就行，還有不要飯後馬上喝，另外進補和吃藥時別喝。淡茶色的茶是不會使色素沉著進而牙齒變黃的，不用擔心。
茶一般都有提神的效果，個人感覺烏龍茶效果尤為明顯。不過紅湯的烏龍茶茶色比較濃，確實會色素沉著，可以選擇青湯的，顏色淡且有清香。
12樓：匿名使用者
喝茶比喝咖啡好，我認為的
我也只有16歲。
13樓：無辜的復仇小孩
喝好茶，要不就不喝，都是農藥
中學生科技發明中學生科技發明
創新小發明製作方法1 自制羽毛球 準備材料 空飲料瓶一隻，泡沫水果網套兩隻，橡皮筋一根，玻璃彈子一隻。製作過程 1.取250毫升空飲料瓶一隻，將瓶子的上半部分剪下 2.將剪下的部分均分為8份，用剪刀剪至瓶頸處，然後，將每一份剪成大小一致的花瓣形狀 3.將泡沫水果網套套在瓶身外，用橡皮筋固定在瓶口處 ...
中學生隨筆，中學生隨筆50字
說起小草，人們都會說它弱小，但它卻有著頑強的生命力，正如詩中所說 離離原上草，一歲一枯榮。野火燒不盡，春風吹又生。一場大雨來了，我望著窗外，一在片草地，無數根小草，冒著大雨，堅強的存活下來，難道這就是小草的生命了？一天，我在草地的小徑上騎自行車，一陣大風過來，無數根小草偏了頭，後面又來了幾陣狂風，小...
中學生特點，中學生的特點
渴望被理解，被尊重，嚮往自由和知識。有了獨立思考的能力和意識。有獨立意識，可以獨立思考。勤奮 努力學習 熱愛國家。有獨立思考的能力與意識 中學生的特點 我行我素是中學生最大的特點，因為正直青春期，所以在家長和老師的教訓下都會反抗，瘋狂的崇拜時尚的東西，總喜歡和別的人去比較一些物質上的東西，對自己的髮...