1樓：匿名使用者
呼吸生理學研究發現，當人吸足氣時，由於肺的擴張，可反射性地導致吸氣中樞出現抑制，因此，接踵而來的便是呼氣動作。但是，在某些情況下，已處於擴張狀態下的肺能短暫地刺激吸氣中樞，產生一兩次抽泣樣的深吸氣，繼而自然要引起長出氣（嘆氣）了。
其實長嘆氣是一種正常的生理現象，長吁短嘆可以使體內橫膈上升，促進肺部排盡濁氣，增加肺活量，增加血液的含氧量，加快血液迴圈，使身體處於鬆弛狀態，使大腦興奮和抑制狀況趨於協調，可消除悲傷痛苦、緊張焦慮以及精神壓抑感，從而有益於機體內環境的調節和穩定，使機體臟腑功能得到充分的發揮 。甚至有人觀察到，長嘆氣動作若發生於嬰兒，會有利於肺的膨脹和發育。假如成年人在平靜地呼吸一段時間後，情不自禁地出現一兩次長嘆氣，會對肺氣體交換有良好的促進作用。
另外經觀察還發現，常坐著工作的人，易間斷髮生長嘆氣現象，尤其在進行一段全神貫注的腦力勞動之後，這種情況更多見。
這是由於坐姿和精力高度集中，造成相對性的換氣不足所致，而這種嘆氣往往是不由自主的。也有些人因思慮過度或心中悶悶不樂而頻繁地出現自發性長嘆氣，同時多伴胸前似有重物壓迫感，但只要經過幾下長嘆氣之後，憋氣現象便會緩解許多。
嘆氣是一種不好的習慣，危害如下：1 長期嘆氣，逐漸形成一種心理暗示，會使人變得不樂觀。2 讓周圍的人認為你心裡長期有疑慮
2樓：匿名使用者
嘆氣是一種心理暗示的外在表現，主要是心態問題，可能是缺乏自信，有些許自卑的原因；當然有些嘆氣是生理要求和反映；無論怎樣，每天盡力讓自己多一些笑聲，嘆氣時多一絲警覺和提示，我相信總會有改變！
閒暇之餘多做點自己興趣所在的事，讓身心多多放鬆——給心放個假！
3樓：冬日暖暖
因為不順心的事太多了。
4樓：月似當時
人們通常在負面情況下比如失望，憤怒，沮喪的時候容易嘆氣。當然在放鬆時也會嘆氣，其中，放棄的時候人們也最容易嘆氣。
溫柔的夢想遭遇冷酷的現實，我們就會發出連連的嘆氣聲。
這個時候我們能做的就是去適應命運。改變能改變的，順從不能改變的。比如那個無解的任務，如果你一味沉浸在裡面，反而是在消磨自己的能量，讓自己轉牛角尖，這個時候你換個目標反而會更好。
所謂的想開，其實就是換個角度看自己的問題，值不值得，這樣下去的結果是什麼，自己是否有更好的路可以選擇。以後大家遇到要嘆氣的情況，都可以問問自己這三個問題。
人為什麼總愛嘆氣
5樓：匿名使用者
呼吸生理學研究發現，當人吸足氣時，由於肺的擴張，可反射性地導致吸氣中樞出現抑制，因此，接踵而來的便是呼氣動作。但是，在某些情況下，已處於擴張狀態下的肺能短暫地刺激吸氣中樞，產生一兩次抽泣樣的深吸氣，繼而自然要引起長出氣（嘆氣）了。
其實長嘆氣是一種正常的生理現象，長吁短嘆可以使體內橫膈上升，促進肺部排盡濁氣，增加肺活量，增加血液的含氧量，加快血液迴圈，使身體處於鬆弛狀態，使大腦興奮和抑制狀況趨於協調，可消除悲傷痛苦、緊張焦慮以及精神壓抑感，從而有益於機體內環境的調節和穩定，使機體臟腑功能得到充分的發揮 。甚至有人觀察到，長嘆氣動作若發生於嬰兒，會有利於肺的膨脹和發育。假如成年人在平靜地呼吸一段時間後，情不自禁地出現一兩次長嘆氣，會對肺氣體交換有良好的促進作用。
另外經觀察還發現，常坐著工作的人，易間斷髮生長嘆氣現象，尤其在進行一段全神貫注的腦力勞動之後，這種情況更多見。
這是由於坐姿和精力高度集中，造成相對性的換氣不足所致，而這種嘆氣往往是不由自主的。也有些人因思慮過度或心中悶悶不樂而頻繁地出現自發性長嘆氣，同時多伴胸前似有重物壓迫感，但只要經過幾下長嘆氣之後，憋氣現象便會緩解許多。
6樓：匿名使用者
嘆氣只是一種紓解體內壓力的方式. 有時候生氣或傷心時. 會覺得胸口悶悶的...
這時會嘆氣是把體內壓力減輕. 所以會覺得好多了.......但是事情沒有因此解決就是了.
7樓：匿名使用者
為她默默的付出、
用心對她、那樣她也不會做出對你有愧的事、
其實，那在於你，你多在乎她，哪怕是多一分多一秒、還要對她有足夠的包容、理解、
別讓她受挫折、好好地愛她、疼她、別讓她多受一份傷痛、你懂麼？
8樓：匿名使用者
抒發心裡的不快。。。處於無奈。。。
人經常嘆氣是為什麼，人為什麼總愛嘆氣
呼吸生理學研究發現，當人吸足氣時，由於肺的擴張，可反射性地導致吸氣中樞出現抑制，因此，接踵而來的便是呼氣動作。但是，在某些情況下，已處於擴張狀態下的肺能短暫地吸氣中樞，產生一兩次抽泣樣的深吸氣，繼而自然要引起長出氣 嘆氣 了。其實長嘆氣是一種正常的生理現象，長吁短嘆可以使體內橫膈上升，促進肺部排盡濁...
人為什麼喜歡生氣，人為什麼總愛生氣呢？
人生氣是根據自己對某事與物看不過眼,心理上產生一種強有力的反抗情緒也是根據自己的修為而定論,心胸狹小之人小事情上都會生氣,只要有不合自己意的就會動怒,萬物與他作對一般 心胸寬闊之人,對不順意自己事物時也只是一氣而過.修心者,至最高境界時,一切事物皆於過眼煙雲.禪語有道 心中有事三界窄,心中無事一床寬...
人為什麼不能總生氣，人為什麼總愛生氣呢？
凡事看開就不生氣了，人生氣會百病生 你越生氣，血糖就越高。人為什麼總愛生氣呢？人經常會生氣還是因為情緒受到了影響，因為有很多原因都會引起人生氣的，如下 第一 自己的界限被人超過。其實每個人都有自己的安全範圍，也就是說當陌生人處於自己的安全範圍之外的時候，當事人的情緒是沒有任何波動的。但是一旦當自己的...