1樓：v_v_褲
你的體重屬於正常範疇。但是體重和胖瘦並不是一回事。同重量的脂肪體積是肌肉的數倍！所以如果你的**方式不正確不但無作用還會適得其反！
千萬不要節食，那會打亂你身體裡的各種腺素分泌，還會使得肌肉被迫分解以提供能量，而對肥胖的元凶——脂肪的減少沒有任何作用。而且這還會使得你身體的基礎代謝能力降低，也就是說你每天所需的能量越來越少，當你終於忍受不了折磨開始恢復飲食的時候，你的體重計會顯示給你比以前還要可怕的資料！
正確的做法應該是運動+合理的飲食！運動隨時隨處都可以做，比如每天你已經有了跑步的時間可以再加上一點肌肉運動，比如仰臥起坐、俯臥撐等（如果剛開始覺得困難可以先用膝蓋跪地做）。
飲食上一定要保證每天都吃飽。但是是有選擇的吃。比如粗糧（麥片、玉米、紅薯都是不錯的選擇）、蔬菜（食令蔬菜都可以，綠色的最好）、水果（低糖一點的，比如火龍果）都是你很好的選擇。
肉類如果一定要吃可以吃白肉，（魚肉、雞肉或其他禽類），特別是深海魚，含不飽和脂肪酸，對身體非常好。
人的胖瘦和骨架有關係嗎?
2樓：我去有意思好吧
沒有關係，只是說骨架大的看著比較顯胖而異。
肥胖的原因：
1、水腫虛胖
有一部分人群的身體排水功能很差，大量的水分在身體中聚集，就會導致水腫型的肥胖，這類人群如果想要**的話，除了多運動，在飲食方面要多吃一些利尿消腫的食物，比如芹菜、冬瓜、綠豆、黃瓜等。
2、代謝障礙
身體中的新陳代謝就是把對身體有害的東西排出體外，當新陳代謝運轉不正常時，就會導致高血脂、高血壓、身體肥胖。另外不良的生活習慣、大量吃高熱量高油脂的食物也會讓新陳代謝變得緩慢。
3、飲食不當
飲食不當是造成身體肥胖最主要的原因，一方面是營養攝入不均勻，如果在日常膳食裡面攝入的脂肪過多，維生素和蛋白質攝入不足就會導致身體發胖。另外食量過大，當熱量累積過多的時候就會引起發胖。
4、不良的生活習慣
生活中一些不良的習慣就會影響到身材，比如長時間的久坐蹺二郎腿，時間久了就會阻礙身體中的淋巴以及血液迴圈，導致下半身的肥胖浮腫。
3樓：歐夜戎
有呀。。。有的人骨架比較小,有的人骨架比較大。。。。骨架小的人就算長胖,可能整個體型也就和骨架大的正常人差不多。。。
看起來還好。。。但是,如果這個人本身骨架比較大,再胖下去,你就會真的覺得胖了。。。。
滿意請採納
4樓：停步傾聽
骨架是一個人體格大小的基礎，和胖瘦沒有關係，胖瘦定義是體重和身高的比例是否協調。
胖瘦一方面和自己的基因遺傳有關，加上後天的營養和運動等，會不同。胖人喝水也會變胖，瘦人怎麼整都胖不起來。 平常人可以通過飲食，運動調整下。
人身體的胖瘦跟骨架大小有關係嗎
5樓：一**十碗瘦肉
骨架是一個人體格大小的基礎，和胖瘦沒有關係，胖瘦定義是體重和身高的比例是否協調。 胖瘦一方面和自己的基因遺傳有關，加上後天的營養和運動等，會不同。胖人喝水也會變胖，瘦人怎麼整都胖不起來。
平常人可以通過飲食，運動調整下，勻稱和比例協調才是美的。
骨骼化是生物結構複雜化的基礎，骨骼系統又是生物形態進化的限制因素。骨骼是組成脊椎動物 內骨骼的堅硬器官，功能是運動、支援和保護身體；製造紅血球和白血球；儲藏礦物質。骨骼由各種不同的形狀組成，有複雜的內在和外在結構，使骨骼在減輕重量的同時能夠保持堅硬。
6樓：匿名使用者
有一定的關係，同樣體重的人，骨架大了身上即使沒有肉肉看上去也會很「壯」。骨架小的看上去就是舒服
7樓：匿名使用者
有關阿,
黃瓜中的丙醇二酸，這種物質有助於抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪，要多吃哦！
人的體重胖瘦和肌肉有關係嗎
8樓：匿名使用者
更脂肪和肌肉都有關係.
同等重量的脂肪的體積是肌肉的3-4倍.
在普通人中,同等體重的肌肉發達的人就比脂肪多的人顯瘦多了.
9樓：大朱健身
體重數字和肌肉脂肪的關係，怎樣才能做到正確**
鼻頭肉多和胖瘦有關係嗎，胸大和胖瘦有沒有關係？
相對來說，也有點關係。如果是身體很瘦的人，到處都會缺肉 如果是很胖的人，到處都是肉堆積 不過每個人不一樣，肉堆積多少和個人有關係 胸大和胖瘦有沒有關係？原來瘦的時候鼻子不大，很好看。之後吃胖了，鼻頭也會長肉嗎？現在鼻子大，感覺不好看，能不能減下來 人肥了，五官會因為旁邊臉部的肉增多而拉伸，自然而然鼻...
人的身高和體重有什麼關係，人的身高和體重是相關關係嗎
關係當然有,但主要是食量和遺傳的關係 一般來講，身高和體重是有一定正比例關係的，意味著健康指數的大小。簡單地說就是高一點重一點矮一點輕一點，這樣人看起來就協調，就精神。社會發展快，一般人成年人都比較偏胖一點是合理的。所以要多運動，生命在於運動。標準體重 kg 身高 165cm 身高 cm 100 身...
人的長相身高胖瘦與因緣果報有關係嗎
一 有關係。諸法因緣生。比喻說 水 土 光 籽 空氣 時節和合出苗相。如果土貧瘠，水少，則苗瘦，如果籽不好，縱使其它緣好，也無好果。人也如此，過去善惡業 現在人事緣，環境，時代，食物，心態和合出生身體，如果食物，住處，照顧的人過差，生活事雜亂，心態知見陰暗，則人容易乾瘦，無神。如果緣適宜，心態開明，...