1樓：5姐妹快樂
作用：凡經常食用秋葵有健胃腸，滋補陰陽之功效。也可入藥，有止咳通經，清熱解毒，潤燥滑腸的功效。
禁忌：秋葵性寒，屬於寒性食物。所以秋葵不宜與其他寒、涼性肉類食物或者涼性蔬菜一起3烹飪或一起進食，容易導致脾胃虛寒，引起腹瀉等不適反應。
適宜人群：
糖尿病人
秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求，抑制膽固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素；秋葵中豐富的類胡蘿蔔素，可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值。
2. **人群
秋葵中富含蛋白質、鈣、磷，有高蛋白質、高營養、低脂肪、低熱量、無膽固醇的獨特優勢，讓秋葵稱為了**佳品，非常適宜**者食用。
3. 患有前列腺疾病、腎虛的患者
秋葵籽以及黏性物質具有補腎填精的作用，對男性器質性疾病有輔助**作用。
2樓：可惡的使用者名稱
秋葵的營養價值是極高的，它有很豐富的營養素，長期食用的話，可以幫助我們增強體質，提高身體的免疫力。除此之外，秋葵還擁有特別多的果膠和膳食纖維的成分，能夠抑制我們脂肪的產生，所以女生們都喜歡在**期間吃秋葵。因此，秋葵被稱為是「綠色人蔘」。
可是，雖然秋葵備受喜愛，但是吃秋葵時還是有些禁忌需要我們注意，那麼具體有哪些呢？
1. 患有結石的人群不宜食用結石病人中體內結石產生的原因之一就是體內積累的草酸過多，而秋葵恰恰富含很高的草酸，所以對於患有結石的人群來說，秋葵是很危險的。所以這一類人群儘量避免食用秋葵，不然很有可能會加重病情。
2. 脾胃虛寒的人群不宜食用我們家中最常烹飪秋葵的做法就是涼拌，而如果脾胃虛寒的人食用的話，可能會加劇他們體內的寒氣，嚴重一點的話可能會產生腹瀉的症狀，所以這一類人群最好避免食用。在食用時也需要注意選擇合適的烹飪方法，不然可能會加重身體的負擔，影響身體健康。
3. 過敏體質人群不宜使用雖然秋葵營養很高，但是對於過敏體質的人來說，還是需要注意。在食用的時候，可能會出現過敏的情況，**也可能會出現紅疹、瘙癢等症狀。
這時就要及時就醫，找到原因，避免病情加重。
以上的三類人群，在食用秋葵的時候一定要注意，不要因為它含有極高的營養價值就大量的食用，當然最好是避免食用秋葵，以此防止加重病情，給我們的身體帶來傷害，否則不僅不能實現秋葵在自己身上的價值，反而成為威脅自己身體健康的一個「利刃」，會得不償失的。
3樓：健十**官方客服
一：作用：
1､有益胃腸。黃秋葵裡含有大量的果膠和多糖，這兩種物質可以促進我們胃腸道蠕動和胃液的分泌，能夠保護胃壁、增加食慾、改善便祕和消化不良等;黃秋葵具有保護肝臟功效，所以胃腸不好的人群、有慢性肝炎的人群都可以經常食用黃秋葵！
2.黃秋葵還是補鈣佳品。
3.補腎益精。
4.減脂。因黃秋葵的脂肪和熱量都很低，還含有豐富的蛋白質和維生素，成為了**人群的鐘愛食材，**時食用既控制了熱量的攝入又補充了人體所需的維生素。
5.美容護膚。黃秋葵中富含大量的維生素c，具有美白和抗氧化的作用，讓我們的**變得白皙細膩有光澤。
可直接用黃秋葵複合輔食營養補充品：由黃秋葵粉、枸杞子粉、山藥、番茄粉、瑪咖粉、油菜花粉、阿薩伊果、無花果、山楂、沙棘、覆盆子、桑椹、苦瓜、燕麥等成分製成，每日一次，補充每日所需。
二：適宜人群：
1、有陽痿、**的男士2、有性功能障礙的男士
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
4樓：丫丫丫
作用：可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。降血脂。
能有效降低血清膽固醇，預防心血管病。
可提高耐缺氧能力。
有護肝功效，防治便祕。
有利通便、排毒、防癌。
禁忌：適合胃炎、癌症、胃潰瘍、貧血、消化不良食用，特別是青壯年、運動員、護膚女士、男士更應該多吃。
秋葵切段炒的時候，會有粘液，有些人為了菜餚的美觀，會事先把粘液洗去再炒，其實絕對不推薦這樣做。秋葵的粘液正是它的營養精華所在，所以，不要怕粘，粘的才是營養的。
秋葵一定不要加水炒，大火爆炒變色即可，生一點比炒軟了好。生吃都可以所以不必擔心。炒久了營養就流失了。
秋葵那些人不宜吃
5樓：蘋果旺旺小饅頭
第一種人是有腎結石和高尿酸症的患者，這種疾病人群最好不要吃。因為秋葵中含有草酸鈣，而這正是引發痛風的重要原因之一。
第二種人是脾胃虛寒的人，這主要是因為秋葵性偏寒涼，脾胃較虛弱、容易拉肚子的人最好也是少吃一些，否則容易加重腹瀉的情況。
此外，秋葵中的黏液蛋白和皮上的絨毛都屬於過敏原，因此建議過敏體質的人群一定要注意觀察自己是否會對這些物質出現過敏反應。
擴充套件資料
食用秋葵的注意事項：
1、適量而食。如果一次性吃太多的秋葵，可能會影響胃腸道的消化功能，甚至誘發腹脹、腹瀉等不適症狀。
2、秋葵的粘液不要洗掉。有些人可能不太喜歡秋葵黏黏的口感，因此在烹調前會把粘液洗掉，然而這些粘液正式秋葵的淨化所在，洗掉反而會造成營養的大量流失。
3、秋葵烹調時間不宜過長。否則會造成營養流失。
6樓：匿名使用者
秋葵又名羊角豆、毛茄，是一種原產於非洲的物種。外表長得像青椒，切開裡面是黏黏膩膩的汁液，味道香甜、肉質柔軟，以其獨特的風味受到了老百姓的青睞。
秋葵含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c 、多種b族維生素，以及鉀、鈣、鎂等營養元素，但這些元素很多綠色蔬菜都有，不意味著能發揮神奇作用。到目前為止，文獻資料沒有關於秋葵藥用的記載，也沒有降三高、防癌、壯陽的科學依據。
秋葵含有豐富的微量元素，平常作為一味蔬菜可以適當食用，但是千萬不要迷信一樣食物能達到某種神奇的功效。由於秋葵含有草酸鈣，因此腎結石和高尿酸者不建議食用，而對於脾胃虛寒、經常拉肚子的人群，則不適合長期食用這種偏寒涼的食物。同時因為秋葵表面有些小絨毛，生吃會損傷腸胃，也不建議大家生吃。
7樓：紫晴聊養生
秋葵被稱「綠色人蔘」，經常吃，降脂養腎**，但2類人少碰
8樓：倩伶熙麒
秋葵適合各種人群食用，含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，並促進胃液分泌，提高食慾，改善消化不良等症，營養豐富，但是由於秋葵比較寒涼，脾胃虛寒的人就得少吃
9樓：
秋葵屬於性味偏於寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。
10樓：樂賜娜
秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，是高檔營養保健蔬菜，不用忌什麼的。適合胃炎、癌症、胃潰瘍、貧血、消化不良食用，特別是青壯年、運動員、護膚女士、男士更應該多吃； 胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。
11樓：端木莫柔
不僅要注意哪些人不能吃，還要注意和哪些食物一起吃是相剋的
12樓：道易心成
五菜為充，現代醫學來解釋因為五菜所含的熱量極少，基本上都是水和纖維素，五菜之首位為葵，我們俗稱的秋葵指的是嫩果，實際上秋葵的葉子、花都可以做菜，所以有百菜之首的美稱。
葵甘，性寒、滑，秋葵老少皆宜，這個滑不僅僅指口感滑嫩，利胃氣，滑大腸，宣導積滯，懷胎的孕婦禁用，會有滑胎的風險。
秋葵是古時候的主菜，現在吃的人少了，近幾年又有回到餐桌上的趨勢。
13樓：營養師滷肉姐
秋葵被稱為「綠色人蔘」，其藥用價值很高。若對秋葵進行晒乾，秋葵還能作為中藥使用，具有清熱解毒，
高血壓病人能吃秋葵嗎
14樓：趙路
秋葵中含有豐富的鈣、鐵等物質，還含有豐富的維生素a等元素，這種蔬菜還有非常好的降壓，降糖，降脂的功效，是三高人群的必備良藥。高血壓患者，適合吃秋葵。
秋葵人吃多了為有害嗎?
15樓：匿名使用者
一般人群均可食用。適合胃炎、癌症、胃潰瘍、貧血、消化不良食用，特別是青壯年、運動員、護膚女士、男士更應該多吃。但是秋葵屬於性味偏於寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。
16樓：小寶寶
秋葵是中老年人很好的保健食品，屬於低能量食物。經常食用幫助消化、增強回體力、保護肝臟、健答胃整腸。由於黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌抗癌。
加上含有豐富的維生素c和可溶性纖維，不僅對**具有保健作用，且能使**美白、細嫩
雖然沒有直接的降糖作用，但是對有糖尿病的病人還有有一定的保健作用的
17樓：細細粒
不會的，秋葵還有很高的營養價值，適合胃炎、癌症、胃潰瘍、貧血、消化不良食用，特別是青壯年、運動員、護膚女士、男士更應該多吃。所以，秋葵吃多了不會有害。
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