1樓：言舌言吾
雖然你的確遇到了很大的麻煩。
但是並非是可以毀壞一切的大煩惱。
這樣的事情，心煩意亂是可以理解的。
但是，人要學著排解不良的情緒，不能一直被壞的情緒壓著自己，本來已經受到了心理上的傷害，就不能讓這樣的壞情緒在自己的生活裡繼續肆意的橫行。
人往往都無法自己理性的去排除這些雜念。
但是藉助些方法就不是太難的事情。
首先是要讓自己忙碌起來，無論是學習或是玩樂，或是沉迷與一款遊戲，沉迷於自己一本**等等，讓自己不要有太多的時間去思考這個，不要一直的去回想這些，也不要去詢問太多的人。讓這件事情的影響逐漸變小。
然後，你要明確，這件事情雖然是個傷寒，但是委實不能算最殘忍最痛苦的折
磨，這樣的事情或許你在報紙或新聞中讀到過更嚴重更可怕的，這是為了讓你知道，雖然自己經歷的麻煩，但是這樣的麻煩也存在於別人的身上，有些人會經歷更大的麻煩。人要堅強些，想一想災難或是戰爭，那些人所承受的痛苦，和自己現在比起來，自己還算是幸福的多了，這樣思考，讓自己不要把自己的痛苦看的太重了。往往事情本身的毀壞力並不大，而是自己事後的自我反映過於極端的話造成的毀壞力比較大。
所以要用好的心態去看待這些痛苦。
同時，有必要去找找心理醫生，去聆聽下她們的科學的正確的**方法。從他們**你也許會知道有很多的人所遇到的苦難比你的心理折磨要嚴重的多。自己要樹立信心，不但要有恢復到過去狀態的信心，而且要有讓自己活的更好的信心，讓自己活的比以前還好！
心態更健康更堅強！為什麼不可能？一定可以做到的，人這種動物就是這麼回事。
你要加油！
2樓：mike人
雖然你遇到了這樣的困難，的確是件很難解決的麻煩。
但是，這委實並非是最難最可怕的問題。
首先要這樣的思考，不要突然腦袋亂成一團，認為一切都完蛋了。要告訴自己，這個困難還是可以解決的，的確如此。也許你可以從新聞或是報紙上知道，有人經歷過更為可怕的事情，太多了。
或是跟災難中的人戰爭中的人比一比，你就明白自己所處的生活還是充滿希望和幸福的，還是前景很美好的。
第一階段，讓自己忙起來，不要不停的去反思這件事情，這件事很簡單，就是做了些錯事。做了錯事，要吸取教訓，亡羊補牢。但是也不能因錯事就要毀壞自己的未來，也不能讓這件錯事就毀壞自己的未來。
因此可以不去思考，可以沉迷與一個自己的喜愛的**，或是遊戲。讓自己平靜放鬆。
第二階段，等到自己的確可以正視或是可以冷靜的時候，要有信心重建自己美好的心靈，這不是修補工作，不但要恢復到以前的心理，而且要讓自己更健康，更堅強！人要好好的活著，不是嗎？為什麼經歷的些挫折就要完全的倒下去呢？
要相信自己，人都是通過方法和勇敢的心，讓自己更美好更幸福的！
要分開的看待自己，自己的確做過了錯事，但是錯事的影響並不至於大到不可收拾的地步。只要以後注意不要過分的自責而自己傷害自己，還是可以恢復甚至重建的更美好的！ 為什麼不可以呢？
一定可以的！
中間過程，可以去尋求心理醫生幫忙，讓他們給你輔匯出比較科學的方法，比你在這裡蒐集不專業的勸導要好的多，效果肯定會更好更快！在醫生那裡你也會知道，比自己受到傷害大的多的人在這個城市裡還有很多。自己的問題，解決起來還是要有信心的！
好好加油！
3樓：無所不能的怪蜀黍
聽了以後我真的很經驗!我有感到那種惶恐和無奈!說真的,如果生活中我和你認識的話!我覺得我可以幫你的!但是,在這樣的場合誰有能做什麼呢?
我覺得你還是不要繼續把希望放在這裡了!因為你的心裡本來就有了很大的陰影!如果有些人再出言不遜的話!肯定會更加的中傷你,使你增加更大的負擔!我暫且說說我的看法吧!
你的問題問的有些模糊!有些問題沒搞明白!當然我知道這不好說!
我就假設的說下吧!首先,你所說的發生了關係,是指那種關係呢!《恕我不敢多想》還有就是第一次發生關係是什麼時候,當時是出於什麼樣的情況!
以後又是怎麼樣發展的!你是什麼想的!而他你又是什麼態度!
你希望這種事會以什麼樣的結果結束呢!他又是怎麼想的!等等真的需要了解很多的!
你在網上問.我怕對你又會有影響的!所以,我建議你應該去一些心理諮詢服務機構,跟那些專家聊一下!
我想你的心理在這一段時間裡一定出現問題了!我還是提醒你這樣的事情越早處理越好!不要等到出事的那一天!
還有,其實呢!拋開什麼所謂的倫理常綱!做和理想主義者的話!
這樣的事情也算不了什麼大事!你呢.千萬別給自己增加負擔!
盡力去處理吧!能聽的出來你的無奈!所以,好人自有天佑!
不要責怪自己了!不要厭惡生活!換個好點的心態面對一切!
4樓：頑皮小老頭兒
哥哥也分好幾種的哦 不過首先咱很欣賞你的勇氣和解除煩惱的方法 這是種無形的壓力 因為你無法對別人講述 當你在鍵盤上敲完這些文字的時候 心裡一定會釋然很多 這裡很多用心的人也會發出很多不同的聲音 不論是溫暖的還是刺耳的 都去用心的去聽 那也是一種減壓的方式亦或是一種救贖 好好的想想人有的時候是很矛盾的 做事是憑著感覺和衝動 有時候自己都想不明白自己在做什麼為什麼去做 也許是一種慾望亦或是別的什麼 過去的就讓它慢慢過去吧 這件事情雖然會伴隨你一生 但還是讓他漸漸的深埋在內心的最深處 讓他永遠的成為你們之間的一個祕密吧 不要忘記這個世界上不但有苦惱還有快樂啊 痛並快樂著吧 這也許是每個人生活的最佳狀態 苦惱是暫時的 成熟是必須的
哦 對了 以後做什麼事情一定不要忘記帶上你的大腦和安全措施
5樓：cnworms風痕
無奈，人活著總是有這麼多那麼多的煩惱。有些事別想太多，因為你怎麼想，都無法改變一些事情。
我不知道你是否自願的和他發生關係，不過竟然都發生了，那面對這事實吧。
你做事無法集中精神，因為你心裡想著太多的東西，放不下，所以會讓你失去了做事情的尺度感。我不清楚你心裡那些混亂離奇的念頭，但是不管怎樣，都不能讓自己迷失方向。這事你已經錯了，絕對不可以繼續錯下去。
不能挽回的，但要懂得亡羊補牢。
別對生活不抱希望。
如果把人生比喻成一幅畫，我們沒有機會在其他畫板上練習。有時畫錯了也是正常的。別因為一點錯就將整副畫給放棄了。人生就這麼一次，你放棄了，就不會再有第二次機會了。
另外，如果你真的喜歡你哥，也勸你想清楚，兄妹是不可能有結果的。相信你自己也明白。
也幫不上你什麼，只能希望你快點恢復正常吧。祝你幸福。
6樓：藍色的長毛兔
那個哥哥是親哥哥嗎？如果你們是同父同母，那麼我建議你要去看心理醫生，另外，你應該把這件事告訴你們的父母，至於後果會是什麼樣的，他們會不會責怪你，我說不準，但是事情已經發生了，最能幫你的，應該是你的家人。
7樓：匿名使用者
沒有什麼的，過去就過去了。別再想了 。以後的路還很長。
想象其他的事情吧，爭取多想想那些高興的事情。如果是學生，你最好就多放點心思在學習上，埋頭苦讀；如果已經工作，你最好離開家裡一段時間，自己去社會上闖蕩闖蕩，同時利用這段時間平靜一下。
8樓：夢中櫻落
離開一些日子吧.....一個人.拒絕**.
拒絕e-mail,找個離家遠,安靜的地方,一個人呆一段時間,你需要時間和新的生活去淡忘所發生的事,不必刻意去迴避,時間會讓你有答案的=^_^=
9樓：牛奶營養
你首先要振作起來，把它忘了。陰影肯定是有的，但你要加油、努力，從陰影中走出來！你還有大好的青春，對吧！！！~
10樓：匿名使用者
你要調整好心態，儘量忘了這件事，多找朋友出去玩，讓自己放鬆一下，日子久了，也許你自然會忘掉的，放鬆，微笑面對一切，沒關係的，事情會過去的！加油！加油！
11樓：
善於忘記是最好的良藥,面對現實是最好的選擇。現在說啥也沒有用，為了忘記，把一切看得淡點，在其他方面付出加倍的努力。你還會得到成功和幸福。
12樓：蚧
把這事忘記吧，你要樂觀的面對生活，儘量不去想。轉意注意力。
13樓：睡不醒de貓
我感覺.要一個人強行忘記一件刻在心裡的事情是很殘忍的..
面對.只能勇敢的去面對吧.
直面一點.過去的記下來 就過去吧.不要老在心裡惦記著.
也許.呵呵 只是也許 若干年以後.真正成熟的那一天.也是一份值得回憶的事情哦.
板正自己 繼續走下去吧.從一點點的小事開始.板回原來的路.一切都會好起來的..#98 加油
14樓：匿名使用者
是親哥哥嗎？
你只是存在惶恐、、、你當心會有很多的壓力迎來，。畢竟你們的關係非常！在ml後沒什麼懷孕之類的就算了。
因為時間還在走，你還要活，活在以前不是好事。你無法釋懷哥哥亦是如此。如果你一直這樣對方都無法幸福的生活。
去戀愛吧忘掉他。你有新的生活和人生。只是你在ml連準備也沒有。
你會隨時間消失想這件事。微笑面對下。你會覺得沒什麼大不了、
15樓：韓丶寳児
誒、悲劇昂。
樓主振作點，人生的路還長著呢、
不要為叻這點事情耽誤叻自己的前途。
人活著都會遇到挫折和坎坷的、每個人的路都不是那麼好走的。
畢竟事情已經發生叻，就不要念念不忘的來怨恨自己。
重要的是以後該怎麼振作，怎麼從新站起來。
以後千萬不要再發生類似的事情叻。
近親是不能ml的，樓主切記！開心些。
不要悶悶不樂，對身體不好的。
16樓：默默de魚
你的問題好難~!
你現在應該很無助吧
不知道怎麼面隊哥哥面隊別人的眼光
最重要的是不知道怎麼面隊自己～
你哥哥是什麼哥哥啊～
這事是兩個人的事
看看他的反應啊～
是不是親的啊
親的就很麻煩了
家裡不好搞
最好不讓家裡知道
否則一輩子都是個疙瘩
你們兩先把事情說清楚
看有沒有必要在跟家人說～
17樓：匿名使用者
沒事兒 肚子沒搞大就好
18樓：匿名使用者
我建議你區諮詢心理醫生
慢慢忘掉這件事吧
19樓：匿名使用者
其實沒什麼了不起的。不去想他就行了。
20樓：
你去看看心裡醫生吧!他可以幫助你的.
老婆有外遇我該怎麼辦？
21樓：匿名使用者
老婆有外遇該不能動用武力、主動和妻子談心、發動全家的力量、曲線救國。
1、不能動用武力
夫妻的問題不能用武力解決，有的男人發現妻子有了外遇，便對妻子連打帶罵是解決不了問題的。有的妻子可能因為男人強硬，怕吵出去丟自己的面子，一時服軟，但往往不會就此與他人一段兩端。而有的妻子由於男人打罵，反而不要情面，對家庭、對男人、對孩子都失去了信心，來個破罐子破摔，與第三者更近了。
2、丈夫要主動和妻子談心
為了幫助妻子改邪歸正，割斷與外遇的聯絡，挽救夫妻關係，當男人的，最好對妻子多做些說服教育的工作；有針對性地和妻子談心：多談自己的不足，尤其是對妻子的關心不夠，沒有滿足妻子生活上或感情上的需要，多用自我批評。
以實際行動感化妻子，使她不再與他人有不正當的來往；多談孩子的可愛的之處，母子心連心，用孩子拴住母親動盪的心；
多回憶一下戀愛時的海誓山盟和談情說愛的美好情景，喚起妻子對愛情的回憶，用夫妻間火熱的感情去融化她那變得冷冰冰的心田；多談談夫妻間同甘共苦的過去，讚揚妻子在過去困難的生活條件下，對家庭充滿感情，對未來充滿信心，對愛情忠貞不渝的自我犧牲的行為。
3、發動全家的力量
有時候，妻子有了外遇，男人一個人勸阻無效，還可以向妻子的哥姐甚至父母的支援，讓親屬好友一同規勸妻子。有一位男人，發現妻子有了外遇，起初怕得要死，不敢向親屬講，怕丟人，總想自己用語言和行動把妻子感化過來，結果事與願違，妻子認為男人軟弱可欺，與第三者來往更密切了。
後來，這位男人向妻子的母親、哥哥姐姐說明了真情，求得了他們的幫助，全家一起來對妻子規勸，效果就大不一樣。可見，即使是在家庭生活方面，有時也應採用多樣化的方式。
4、曲線救國
如果方法用盡，正面進攻完全無效，眼看妻子就要離你而去，你不妨把重點放在第三者身上。曾經有位男人就做得很好，當發現妻子的外遇原來是自己過去很要好的朋友。
於是親自給這位朋友寫了一封長信，談過去的友誼，談兩個家庭的幸福，談兩個人在工作上的成就，然後談到如何珍重彼此的感情，處理好雙方的關係。那位朋友深受感動，主動向他承認錯誤，並立刻與他的妻子割斷了隱私。
注意事項
1、保持冷靜永遠是第一
老婆給自己戴綠帽，是沒有哪個男人能做到毫無波動的。痛心、憤怒、恥辱的情緒是非常正常的現象。但因此而失去理智的選擇不正確的方式宣洩，是不可取的。
毆打妻子，報復第三者，這些行為只能使自己更加不幸。還會使她更加疏遠你，使本來可以重圓的破鏡，徹底碎裂。那麼此刻無論自己如何怒火中燒，保持理智永遠是最先需要做的。
2、不得以時使用離婚手段
有的男人發現妻子有了外遇，不是與妻子好好談一談，做挽救努力，而是拉著妻子去法院，乾脆離婚。這樣的辦法也太簡單了。
殊不知，離婚手續好辦，而夫妻之情，尤其是兒女的，還有母子之情，能那麼容易割斷嗎？當然，如果感情確實破裂，沒有和好的可能，那也只好離婚，但一般說來，都應該在彌合感情的裂縫上多下一些功夫，輕率離婚往往會帶來不好的後果。
我真的很迷茫，我到底該怎麼辦，我對生活很迷茫，我到底應該怎麼辦呢？
你好！為什麼要把事情想得那麼悲觀呢，很多時候完全可以換個角度看待問題啊，事事都想得那麼沉重又能解決什麼問題呢，該發生的還是會發生，很多事情的結局並不是以你的意志為轉移的，所以你看看，並不能改變什麼，那想那麼多又有什麼用呢，不累嗎？不覺得壓抑嗎？輕鬆點不好嗎？我初中的時候我的老師跟我說過一句話，人如果...
我表嫂要和我哥哥離婚了，我該怎麼辦
你就別跟著摻和了吧 這種事當事人自己解決就好，大家都是成年人了，有什麼事不明白外人在當中有時更不好 當然，如果有誤會，你可以去說開，你問問你哥哥，是不是有誤會，有的話你可以給傳話，不過我不認為有什麼誤會，我覺著你哥哥有些問題。但是不至於離婚，都快有孩子，最好就是你哥哥去跟你嫂子保證以後不亂來。你哥怎...
我好像對生活沒信心了怎麼辦
為了所有我們愛的人，和所有愛我們的人，要加油努力啊。那是你煩惱多，忘掉所有煩惱，一切歸零，讓心空空如也！即是解脫！這種現象只有佛法才能解釋得通！你每天念 南無觀世音菩薩 108遍，然後再念觀音的 心經 調伏你的心5遍，唸完後迴向給自己，把你的住址和名字念出來，持之以恆，你會收到意想不到的效果，如獲重...