1樓：蝶舞
愛情其實很簡單,也很樸實!愛情不需要天花亂墜,平平淡淡才是真!對於愛情,我們不奢求它的圓滿,但可以讓它至真...
現在的社會是一個感情氾濫的社會,愛情早已經成了快餐,不求天長地久,但求曾經擁有....將來到底會怎麼樣;便成了某些人實現其目的的藉口,甚至成了金錢的奴隸...此時的愛情已經失去了美麗的光環,變得現實和世俗...
那這社會還有真正的愛情麼?有,不過很少,現代人不懂得珍惜愛情,當自己擁有時,便放肆的吮吸愛情的精華,不去澆水,不去施肥,於是愛情之花不過多久便黯然凋謝...當愛情走遠之後,才發現苦苦追求的美麗愛情曾經離自己這麼近,可惜這世間沒有後悔藥...
所以當你擁有一分美好的愛情時,要珍惜....愛一個人,就是在乎他,希望他快樂,他的喜怒哀樂同時也牽動著我的情緒,但是我只要他幸福就好.如果你愛一個人只是為了要他愛你,那你曲解的愛情的含義.
如果他離開你,可以過的更快樂的話,那麼你應該很開心不是嗎?你的成全可能會讓彼此都輕鬆很多,朋友,何必計較那麼多,世界上本來就有很多不公平的事啊.緣是天定,份在人為,.
把那份愛深埋在心底吧,不管什麼完美的理由，結果只要是分手了，就都是藉口，分手了，一切就都不完美了，一段戀情的結束，過程再好，如果結果不好，都會令人心痛。性格不合導致戀人分手，雖然不是什麼完美的理由，但它是基礎原因。由性格不一樣，對一些新的觀念，新東西認識不一樣，看法不一樣，如果兩個人各持己見，又不互相溝通，時間長難免會產生矛盾，日積月累，相互傷害，導致最後分手。
這就是為什麼人們把性格不合引起分手當做理由的原因了。分手的原因有很多種，不愛了就分手，有的利用的確完美，但不管什麼理由，分手了也要給對方一個微笑，也要和平分手，要有君子風度，不要對對方死磨爛纏，不適宜做男女朋友，做一個普通朋友也好，轉過頭去尋找下一個幸福。人生最大的幸福是，自己在乎的人也正好在乎著自己。
相伴著慢慢變老，對也好，錯也好，雨也罷，情也罷。不生氣，不吵架，互相包容，互相照顧互相珍惜，懂得理解，信任，尊重寬容，忍讓。不管是朋友還是愛人，不管是友情還是愛情，一個不珍惜，另一個就會轉身，一個不用心，另一個就會寒心。
轉身而去，寒心以後，再深情的表白也暖不了，再感人的行為也喚不回。。。
2樓：
心情是自己調理的，先放下手裡的工作去旅行一下散散心，或去個安安靜靜的地方，好好想清楚，這樣會好一些。再著建議你先給你的家人說一說，把你心中的不快吐露出來，或者是給你最要好和最信任的閨蜜說一說，把你的這種心裡的煩悶事把它全部說出來，這樣的話，你的心裡就不會憋屈了，也可以約上你的好友去凱歌吼上兩嗓子，或者是去約上你的三五好友一起去打打球，爬爬山，這樣的話，對著大山吼兩嗓子，也能夠把你心中的不快釋放出來
3樓：悉靖荷
非常崩潰的話心情不好的話那就找一些適當的發洩方式進行發洩，可以做到激烈的運動，然後做深呼吸也可以吼一吼！
4樓：喜歡蘇聯歌曲
其實你身體上什麼毛病都沒有，只是思想上的問題。說得直白些就是《無病呻吟》《自尋煩惱》。
一般來說， 心情不好，多半來自以下幾個方面的原因 :
第一，自己的《理想》實現不了，要求得不到滿足。比如考試不理想，沒有考上理想的學校。工作單位不如意……
第二，學習、工作遇到困難，得不到單位的重視。同事、同學都看不起自己。
第三，在學習、工作中受到不公正的待遇。受到故意的排擠和打壓。
第四，見不得別人比自己好，從而產生妒忌，心裡不平衡。
一句話，就是《眼高手低》。
其實這個好辦。努力提高自己，把自己做強做大。所有問題都能解決了。
5樓：驢蜀黍麼麼
這樣吧聽我的，試著找個什麼方式釋放一下自己，即使是工作再忙，也要培養一丟丟興趣愛好，比如說做飯，可以學習晚上的美食博主的做飯技藝，幸苦過後發的朋友圈和去外面吃飯晒圖要好得多，心情不好可以理解，因為人嘛都有這麼一段時間，找到發洩的點就ok，再比如說，多健健身，跑跑步，這都是緩解心情的好方法，如果經濟允許，和老闆請幾天假，出去自己轉轉，感受一下外面的時光也是不錯的，自己旅遊的魅力就在於可以放空自己的心情，不要害怕旅途的寂寞，多轉轉，領略領略異地風土人情，沒有結伴出門的煩惱，自己想幹什麼就幹什麼，自己主宰自己的行程。
6樓：在開元寺笨豬跳的北極狐
你可能是象老年人說的那樣鬼迷心竅了，最好的辦法是即刻馬上多出去走走、散散心，當然、見廟就要燒香、逢佛也要叩拜，陽間多行善、陰間多積德，或許心結一除、病自然就消了…
7樓：不一樣的感覺邢臺阿哲
我給你的建議是先給你的家人說一說，把你心中的不快吐露出來，或者是給你的閨蜜朋友說一說，把你的這種心裡的煩悶事把它全部說出來，這樣的話，你的心裡就不憋屈了，也可以約上你的好友去歌城去吼上兩嗓子，或者是去約上你的三五好友一起去打打球，爬爬山，這樣的話，對著大山吼兩嗓子，也能夠把你心中的不快釋放出來
8樓：春初珍
心情是自己調理的，放下手裡的工作去旅行一下，去個安安靜靜的地方，好好想清楚，這樣會好一些。
9樓：回首拂紗現婉嫣
你非常崩潰，心情很不好，那就找一些適當的發洩方式進行發洩，可以做激烈的運動，然後做深呼吸也可以吼一吼
10樓：簡拙
估計是長期逃避問題造成的結果，就像是什麼都知道，但什麼也做不到一樣，陷入其中，無力自拔。
11樓：oo哈利擼呀
你好 我現在非常同情你的情況 自己心情崩潰 心情不好 而且也說不出問題 急需一個人來進行傾訴 這時候最好找自己的朋友 家人來進行深度的暢聊 這樣可能有所緩解
12樓：匿名使用者
心理學中最經典的一條理論是：引發你情緒的，並不是發生的事情，而是你對事情的解讀。你頭腦中的那些想法和念頭，才是導致你衝動的根源。
因此，下次因為某件事生氣的時候，不妨想想讓自己生氣的念頭是什麼？這個念頭真的站得住腳嗎？我犯得著為這個念頭生氣嗎？
我心情很不好，崩潰到了極致，而且我有說不出來，怎麼辦？
13樓：雷鎮
你現在是什麼樣的年紀，是已經工作了嗎，還是還是學生？心情不好，看你的表達的話，肯定也是很難說清楚的。
曾經有一段時間我自己也有感覺說不出來的難受，講不清楚原因。然後就一直在胡思亂想，夜裡睡不好，白天還要上課。有長達一個星期之久吧，基本上晚上都沒有好好的休息，反而精神極度亢奮，但白天就沒有精神了。
找不出什麼原因，反正就是想的東西太多了，不能夠入睡。之後還是去了醫院。
所以，這種事情，感覺已經影響到自己身體了。畢竟心理疾病是很難表現出來的，所以還是要去**的。最近看過很多的破案電視劇，其實我這大部分的人，雖然看起來健健康康的生活著，但每個人或多或少心理都有點問題，只不過還沒有把你壓垮。
如果真的壓到你已經影響到與別人正常交往，正常的學習工作的話，那就是一種病。該去**還是要去**的！
所以，建議真心去正規的心理諮詢科。去諮詢一下。讓自己迴歸正軌吧！作為過來人，我是很希望你能夠重新振作起來的，就看你自己願不願意開啟自己的心扉，聊聊自己的痛苦，尋求幫助。
14樓：凌蘭若
你是不是內象心格，有什麼事情，和心裡話無處所說呢！跟別人說你覺得丟人，所以才能導致現在要崩潰極致了，我給你建議找個跟自己能說到一起的朋友說說心裡說出來你心情會好起來的，還有一個建議你多出去旅旅遊吧！旅遊能讓自己放鬆心情愉悅自己，到處去玩，去看看大海象唱歌就唱歌，想跳舞就跳舞，想哭的時候就哭一會，你一點一點會走出來，別給自己整愚悶，就是沒有一個人懂你，愛你的才導致你現在這樣
15樓：匿名使用者
心情不好的時候就要去運動，通過運動來釋放自己的壞情緒，這是最好的辦法，然後就是可以去逛逛街，可以去旅旅遊，看看書，聽聽**
16樓：匿名使用者
還是找朋友說一下比較好。不要自己憋在心裡，人的忍耐是有極限的，可以找個陌生人訴說也可以。
17樓：匿名使用者
你不說明白誰能懂，就像你現在說的這段話，別人一看到底說的啥意思都不懂啊，你有事不要憋著，和親人朋友說說，叫他們幫你分析一下，有些事說開了就好了，或者你去找找心理醫生，沒有什麼事可以解決不了的，想想人活著就是這樣，有些東西生帶不來死帶不去，不要在意，一切都是浮雲。想開了眼前一亮，或者你讀讀佛經，也許會看開一切。
18樓：
出去走走，聊聊天與朋友同事學等喝喝茶。開心過
19樓：孫琛
找個陌生人說說吧，不要憋在心裡，把自己憋出毛病就不划算了。說出來心裡會輕鬆些，就算給自己減壓了。
20樓：柯念念
我現在也是這樣的情況，我心裡很堵的時候，我會大聲吼一下，能緩解一下，試試吧，
21樓：xy白色幽靈
這個的話， 需要換個環境看看風景呀，或者看看夜景都可以讓人放鬆心情的，找個人聊聊天。你說，它聽你講，首先要找能聽的懂你說的話，。。比如好朋友，姐妹，兄弟
22樓：智者勇
其實 沒有遇到能看懂 讀懂自己的人 這並不可怕 可怕的是你一直在找 因為願得一心人 僅限於可遇不可求
23樓：
說明你太清閒了，找點事幹
24樓：匿名使用者
可以去圖書館看看心理學方面的書籍，有時候，適當的自我心理調節是需要的
25樓：在大嵊山壓腿的薰衣草
已經很嚴重了。不要再忍著了，這可能就是傳說中的輕度抑鬱症。可以去看心理醫生，也可以換個環境試試。要麼就去旅遊，總之要放開自己
26樓：哲哲的寶物箱
這種時候你就對著我高山河流大喊釋放情緒。會得到一定的緩解。
27樓：熱情的沙漠
情緒不好的話，會嚴重的影響到我們的學習工作及生活，所以一定要宣洩出去，可以通過一些方法來調整自己的情緒，讓自己變得輕鬆愉快起來，可以聽一下比較高興的歌曲，或者到外面去散一下心，或者是運動一下，釋放自己的壓抑的情緒，或者是找朋友傾訴一下，也能夠得到緩解。
28樓：搞笑小市場
當心情不好時，要出去走一走，轉移注意力，讓自己的注意力轉移到別處，去做一些你喜歡的事情，比如散步，旅遊或者唱歌跳舞等等，做一些自己喜歡的事情。
29樓：阿彌陀佛
一切逆境總會過去的，建議可以讀一讀佛經，看破，放下，才會自在，可以常念觀世音菩薩，南無普照眼見
30樓：昔念之
還是找個心理醫生看看吧，我覺得還是心理有問題，只要把心結開啟了，你的心情就好了。
31樓：孤獨為伴
自己都不知道什麼造成心情不好，那是否是精神上出了問題
32樓：凡fan俊軍
去看看醫生，這樣下去不行的
33樓：
可以去學校裡面跑步，特別是大學那裡邊有很多的樹。丁香花那種的地方跑步，心情會好很多。
我心情很不好，崩潰到了極致，具體問題說不出來，怎麼辦
可以到空曠的地方大聲喊出來 發洩一下心中的的不滿 這樣可能會好些 也可以用其他方式 排解心中的不愉快 並不一定是用言語表達的方式 來排解心中的不快 儘量調整好自己的心態，要讓自己去做一些喜歡的事情，也讓自己開心的事情，要讓自己的生活充實一些，當你覺得煩惱的時候，心情不好的時候，就趕緊調整自己的心態 ...
我如果缺少睡眠脾氣就很不好暴躁心情不好怎麼辦啊
那就保證睡眠啊 脾氣不好就是身體在反抗你睡眠不足啊。以下資料供參考 健康的睡眠要遵循自然規律。規律一 睡眠時間。四季睡眠春夏應 晚臥早起 秋季應 早臥早起 冬季應 早臥晚起 最好應在日出前起床，不宜太晚。正常人睡眠時間一般在每天8小時左右，體弱多病者應適當增加睡眠時間。規律二 睡眠方向。睡覺要頭北腳...
我的媽媽是個非常重男輕女的人，對我很不好。她叫我給她買銀手鐲，我內心不想送她銀手鐲，不知要怎麼做
重男輕女是抄多少年來人們養襲 成的一種舊習俗，你媽媽有這種想法很正常，你說你媽對你很不好，話不能這麼說，必經你媽給了你生命，你現在長大 了，要找機會報答她，讓你買個銀手鐲，你也不應該有任何抱怨，應該痛痛快快地買給她。不會吧，每個媽媽都是很愛自己的孩子的。你媽媽是因為什麼要你給她買鐲子的，是習俗嗎。你...