1樓：匿名使用者
你好，站軍姿的時候，身體輕微向前傾，讓重力在腳掌上，不要重力在腳後跟就不會發麻了。
站軍姿的要領
：兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖外打60度~頭要正，頸要直，口要閉，下顎微收，目視斜上方約45°。脖頸微貼後衣領，身體前傾，後腳跟微微離開鞋子底部，重心落於前腳掌（以防暈厥，因為如果重心在後腳跟，站立時間久了會壓迫穴位導致暈厥，要注意啊！
） 雙腿夾緊，小腿用力內合，臀夾緊，要收腹，挺胸兩肩微向後張。雙臂自然下垂，中指貼於褲縫線，拇指貼於食指第二關節中間部位~
2樓：匿名使用者
多做運動，例如早上跑步等！
軍訓站軍姿後腳趾失去知覺，怎麼辦 50
3樓：匿名使用者
可以先按摩一下，實在不行需要去看醫生，萬一傷到神經就不好了，明天要多注意休息
4樓：勿忘記我
腳趾怎麼會？我當兵這麼久都沒出現過
5樓：你要幹什麼
沒有事的過幾天就好了
怎樣才能讓腳不發麻 20
6樓：地對空飛毛腿
久站久坐造成血液迴圈不暢，跺一跺，動一動，揉一揉，加速血液迴圈就好了。
是軟組織，韌帶疲勞，損傷引起的疼痛，無需**，休息後會緩解。
如果因為風溼等慢性原因，就要用足療和藥物**了。
7樓：
長期站立，腳就不會發麻。但是長期坐，腳不動就會發麻，那就坐的時候，經常有意無意的動動退，伸伸退啊，什麼的
軍訓後 因為站軍姿站太久 有3個腳趾失去知覺了 已經好幾天了 怎麼辦
8樓：賓秀榮靳甲
別怕，不會很嚴重的。晚上拿熱水泡泡腳，按摩按摩一週就會有好轉的。也許是你平時不怎麼運動吧。。
9樓：韓永芬臺煙
可能是站久了影響血液迴圈了，經常把腳抬高按摩腳指頭，沒事的
腳麻怎麼才能讓它不麻
怎樣可以迅速消除腳麻？
10樓：公語夢
腳麻時馬上走動走動是最簡便的方法，但不是最快的方法；走動也得三至五分鐘才能緩解腳麻，用醋加溫水泡腳是緩解腳板發麻最快的方法。
11樓：天山小小雪
不要老是採取同一種姿勢，時間長了就會發麻的。過一會就起來活動活動。如果發麻了，活動活動，揉揉，捶捶。這樣就可以緩解了。
12樓：匿名使用者
連續跺腳！你試試一會就沒事了
13樓：
一個土辦法可以試一下,一直都很靈!
坐久了,或者是別的原因,造成腿腳麻木的話,用手指沾一點自己的唾液,塗在鼻子尖上,大概一分鐘左右,麻木即消!
14樓：
最好的辦法就是多動動！
15樓：匿名使用者
坐著的時候也要經常注意抖動。
16樓：宣來福刑碧
打坐為了靜心安神，建議多走走，逛逛。保證不麻，另外建議快速解決辦法重擊麻痺部位使它產生其他感覺消除麻痺
怎樣才能快速有效的治腳麻木？
17樓：匿名使用者
治腳麻的方法
各位都有腳麻的經驗吧！椅子坐久了，腳常常維持1個姿勢不動久了便有腳麻的
現象發生，這是我昨天看電視學到的方法∶
左腳麻，舉右手，舉個10秒放下，反覆這動作3~4次就可以不麻了
右腳麻，舉左手，舉個10秒放下，反覆這動作3~4次就可以不麻了
下次大家可以試試看!!!^^
如果嚴重
肢體麻木是感覺異常的一種表現，屬主觀感覺異常。引起肢體麻木的原因是多方面的：若您的左上肢麻木與左下肢麻木同時出現，且伴有左側面部麻木及同側的肢體活動障礙，應排除一下是否為顱內病變所致。
若您的左上、下肢麻木僅侷限於某一部分，呈條、塊狀分佈，這種情況多見於頸椎病、腰椎病或周圍神經損傷等。此外，還有其他一些原因也可造成肢體麻木。至於您的左手、足麻木是何原因引起，需到醫院請神經內科醫生進行診治，明確引起麻木的原因後，再進行相應的**。
造成手腳發麻的原因相當多，如糖尿病的末梢神經病變、甲狀腺功能不足、脊椎退化性關節炎所形成的骨刺壓迫神經，或是腕隧道症候群、肘關節症候群、受酒精或某些藥物影響的人、自體免疫疾病侵犯到神經系統者及姿勢不良等等。
如果睡姿不良，時常以身體壓迫手的姿態睡覺，也會產生麻痺感，這和長時間端坐所造成的麻痺感是同樣的道理，只要時間一過，血行恢復，則麻痺感自然消失。
就糖尿病的神經病變而言，以遠側多發性神經病變最為常見，而其發作的機會與糖尿病病程的長短成正比，而這些神經病變出現的機率以下肢為多，上肢較少。感覺神經的侵犯，開始是由腳掌及小腿成塊狀區域分佈，但是後來侵犯的型式則成由下往上，成為襪子狀的感覺喪失。
頸椎及腰椎退化性骨刺壓迫神經所造成的麻痛，較常見於年齡較大的病患。腕隧道症候群，發生在手腕的腹側，有一骨骼及韌帶所形成的隧道，其中有肌腱及一條正中神經經過，任何壓力的增加，皆可能造成正中神經壓迫，當正中神經受到壓迫，就會形成手部從拇指到無名指的一半產生麻痛，嚴重者手部肌肉會有萎縮現像，大部份是屬於固定反覆使用手部的人，40歲至60歲之間的婦女常見。另外肘關節症候群，是在手肘的內側後方，有一條尺神經經過，如果尺神經受到壓迫，主要是小指會有麻痺感，嚴重者也會造成手掌的小肌肉萎縮及手指無力等。
建議查血糖。糖尿病的合併症之一是這種情況。
手腳發麻的原因很多，如果手腳容易發麻，最好是到醫院就診，詳細向醫師說明症狀，並接受檢查及**。
腳麻的原因有很多，**方法有1足療 2多活動 3鍼灸** 4有一種藥叫「彌可保」是我聽網友說有效果
這樣的情況通常是要排除有沒有高血壓和高血脂.要是都沒有.那就是微迴圈不好,可以吃一點低巴唑改善.並吃點活血化淤的丹蔘.和營養神經的藥物
18樓：瑞脊脊柱**
腳麻木情況的原因有很多種，但大部分是由於神經、血管問題引發的，因此光靠服用藥物是無法**的。首先要明確自己肢體麻木的原因，偶有發生一般是由於短暫性缺血導致，而要是頻繁發作就要警惕是否是缺鈣或是頸椎病引起的，當頸椎旋轉錯位時，脊神經容易受到壓迫，導致腳麻木，這種時候需要格外注意休息與自身良好姿勢的保持，如果平時非常在意這些細節，是完全不需要吃藥吃保健品的。當然想要調整恢復，瑞脊可以幫你忙。
19樓：匿名使用者
你就揉怎麼做能讓血液快速迴圈就可以了或是泡熱水
為什麼我運動多了腳就會抽筋，為什麼一跑步腳就會抽筋？
首先可能是你的熱身沒做好，或者運動後突然就坐下休息了。這兩種情況都非常容易讓你運動多了腳抽筋。熱身和運動後都可以做做拉伸啊擴胸運動之類 實在不行做兩節廣播體操也蠻好，那個一套操還是比較科學有效的，推薦 其次就是你運動量超出身體負荷或者運動太劇烈了。最後可能還是因為你身體缺鈣影響了，儘量不要吃鈣片補鈣...
我女朋友說你現在要了我就會失去我是什麼意思
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