1樓：檸檬心理
就是因為自己什麼都怕卻也是什麼都不怕的理由，因為你什麼都沒有，失去的也就失去了而已！加油！
2樓：錢長信
你才多大，就不知生活方向，
之前按主鍵的時候是有震動的 不知道為什麼現在啊行了 也不知道怎麼能
3樓：三星問答服務
您好，根據您的描述，請您參考：
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不知道為什麼我的腰好痛怎麼辦？
4樓：匿名使用者
腰扭傷自療
急性腰扭傷是腰部肌肉、韌帶、筋膜等發生撕裂造成的 ,可引起淤血、腫脹、腰部疼痛。發生急性腰扭傷 , 1- 2天內用冷毛巾作腰部溼敷 ,使破裂的小血管收縮止血 ,然後改用熱毛巾溫敷 ,促進血腫吸收 ,再採取以下**方法 :
懸吊牽引法 :患者站在單槓或門框架下的矮凳上 ,雙手握住橫槓 ,雙足離凳上肢、軀幹和下肢放鬆伸直 ,利用身體重量懸吊牽引腰部 ,作前後擺和左右轉動。每天牽引 3- 5次 ,結束時足踏凳下地勿直接鬆手落地。
伸腰牽引法 :患者仰臥床上 ,雙上肢伸直放鬆 ,若為單側腰痛者 ,痛側的髖、膝關節屈曲 ,借慣力猛力伸直下肢 ,以此來牽拉腰部 ,有時可聽到腰部發出響聲 ;若是雙側腰痛者 ,可交替進行 ,每次行 5- 10分鐘 ,每天行 3- 5次。
抱膝滾腰法 :仰臥 ,屈膝屈髖 ,雙手相扣抱於膝關節下 ,頭部儘量向雙膝靠攏 ,使脊柱內背部後凸 ,利用自身力量 ,作擺椅式滾動。開始時因腰肌板硬 ,滾動 1- 2分鐘後 ,腰肌痙攣緩解 ,疼痛減輕 ,可加大滾動幅度 3- 5分鐘 ,此法適用於年老體弱者。
點按太沖穴法 :患者取坐位 ,用大拇指或中指用力點按一側太沖穴 (位於足背第 1、 2跖骨結合部之前的凹陷處 )約 3- 5分鐘 ,再點按另一側。點按時或點按後 ,前後、左右轉動腰部。
老人在日常生活中稍有不慎，如轉身取物、提重物或咳嗽、打噴嚏時，由於用力不當或過猛，容易造成急性腰扭傷。
患者進行輔助自療必須遵守的原則是，急性腰扭傷的頭3天最好臥床休息，因臥位可使腰部放鬆，而取坐位和立位時腰部處於負重狀態，疼痛不易緩解；必須睡硬板床，太鬆軟的床難以使脊柱保持正常位置，腰痛反而會加重。急性腰扭傷24小時內不做劇烈的按摩或推拿**，只能在腰痛明顯處輕輕按摩以緩解腰肌痙攣，每次3～5分鐘；扭傷24小時後用熱毛巾敷於患處，溫度以病人能耐得為限，每次持續20～30分鐘，早晚各一次；可在熱敷後外貼膏藥，或在腰部佩戴用鬆緊帶製作的腰帶，寬度約7～13釐米，以使腰部舒適為宜。
急性腰扭傷病人的家庭護理
急性腰扭傷常見於40歲以上中年人，常以扭傷、受風著涼引起。也有在睡眠後突然發現腰痛逐漸加重，一般發病前有過勞累史。
（1）急性期必須臥床休息，最好睡硬板床，保持脊柱正常位置。
（2）急性期腰部最好是溼冷敷，冷敷後塗擦樟腦油等活血鎮痛。
（3）急性期亦可用中藥**，以祛風散寒、活血止痛。
（4）在醫師建議下，可以按摩、推拿，但不能自行進行。因為反覆按揉、過度刺激會致腰部充血、水腫、加重疼痛。
（5）急性期緩解後，平時注意腰的保護，坐姿要正確，防風寒侵入，並注意腰肌的鍛鍊，可酌情做些扭腰動作，但不能過快過猛，宜循序漸進。
急性腰扭傷處理
發生腰扭傷，要停止活動，立即休息。為了使腰部的肌肉放鬆，腰下可墊個薄點的軟枕頭，以減輕疼痛。腰扭傷以後，用熱敷**較好，就是把大鹽、麩子或砂子炒熱，用布包起來，敷在腰部疼痛最厲害的地方，每天兩次。
鍼灸、拔火罐、推拿、按摩、理療也有很好的效果。
急性腰扭傷自療
急性腰扭傷是腰部肌肉、韌帶、筋膜等發生撕裂造成的，可引起淤血、腫脹、腰部疼痛。發生急性腰扭傷，1--2天內用冷毛巾作腰部溼敷，使破裂的小血管收縮止血，然後改用熱毛巾溫敷，促進血腫吸收，再採取以下**方法：
1.懸吊牽引法
患者站在單槓或門框架下的矮凳上，雙手握住橫槓，雙足離凳上肢、軀幹和下肢放鬆伸直，利用身體重量懸吊牽引腰部，作前後擺和左右轉動。每天牽引3--5次，結束時足踏凳下地勿直接鬆手落地。
2.伸腰牽引法
患者仰臥床上，雙上肢伸直放鬆，若為單側腰痛者，痛側的髖、膝關節屈曲，借慣力猛力伸直下肢，以此來牽拉腰部，有時可聽到腰部發出響聲；若是雙側腰痛者，可交替進行，每次行5--10分鐘，每天行3--5次。
3.抱膝滾腰法
仰臥，屈膝屈髖，雙手相扣抱於膝關節下，頭部儘量向雙膝靠攏，使脊柱內背部後凸，利用自身力量，作擺椅式滾動。開始時因腰肌板硬，滾動1--2分鐘後，腰肌痙攣緩解，疼痛減輕，可加大滾動幅度3--5分鐘，此法適用於年老體弱者。
5樓：無情畫
希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或mri.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.
另外是否是睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩**.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習.
6樓：匿名使用者
可能是太累了 應該去醫院看看
不知道為什麼不敢上班 30
7樓：雲南萬通汽車學校
不要太在乎他人的眼光，怎麼讓自己自在就怎麼樣先呆著，不說話也不會讓自己不舒服的感覺，慢慢的你會發現自己也是很健談開朗的人。別人一直都沒有變，變的是你的心態不一樣了。加油哦，多參加一些團體活動就好了。
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不知道為什麼我真的好累，不知道為什麼，活的累，不知老天為什麼讓我出來
人生就是這樣啊，沒有哪個人的人生會是一帆風順的，都會遇到這樣或者那樣的困難和挫折，我們面對困難和挫折要對自己有信心，要相信自己能夠從困難和挫折中走出來，你只有對自己有信心那樣才能夠走出來啊。有什麼煩心事，說不出來就寫出來吧。或者找人聊聊天，把心裡的情緒傾吐一番，就會輕鬆很多。或者看看書什麼的。別想那...
我不知道為什麼而活著，不知道自己的目標是什麼。誰能告訴我
我不知道你為什麼而活 很長一段時間 我也不知道 我現在仍然不知道 這個迷茫的時代 是不存在答案的 你除了問為什麼 給自己增添愁緒還能有什麼 我只想為自己找一個自己信服的答案 為自己的人生做一個定義 既然是迷茫的時代 那就自己做自己的神 自己決定自己的未來 人生 畢竟是要靠自己的 就算前途是堵牆 也要...