1樓：懂風一樣的回答
煩，也就是胸口發悶，思緒混亂，感覺什麼東西都很刺眼，建議發洩情趣，當然不能是有損他人無益於自己的發洩方式
望採納，或追問
2樓：藍憂草兒
找一些自己感興趣的事情做，轉移注意力，這樣會讓自己充實一點，就不會去想那些煩心的事情了
3樓：
沒事多跟朋友聊聊天 做好該做的事 在忙的時候你是不會感覺到煩的
4樓：御宅族
那就不要煩了，過一天是快樂是痛苦是你自己決定的，既然生命有限，那就要多放下心，去想些積極向上的事，既然沒事，愁什麼呢？對不對？
5樓：嗨
1、煩躁由心生
2、如果煩躁可以適當的運動，將自己的情緒發洩出來3、可以選擇安靜的地方讓自己靜一靜，想想怎麼才能度過一個美好的一天4、可以去熱鬧的地方，讓自己在這樣的環境發洩，釋放5、有時候煩躁是沒有理由的，只要自己去調節就好了
6樓：白羊就是要尖叫
曾經有人告訴我，你心煩是因為自己的願望想法追求沒有實現
7樓：
很簡單，說明你內心有些壓抑的感情，愛發脾氣本身就是為了心理健康釋放壓力的一種表現，讓我給你幾個方法和建議。
1、自我合理宣洩，找人傾訴、痛哭和寫日記；2、情志轉移，把注意力轉移到平時感興趣和喜歡的事上；3、自我理性昇華，看書，看好電影，接觸自己喜歡的人，充實自己的內心世界；4、適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理上的解脫；5、自我遺忘，忘記不愉快的事情。
8樓：古龍珈藍樹
調整環境，用學習看書充實自己
9樓：王母娘娘在路上
慢慢來，時間會淡化你的憂傷的，慢慢的就好了，什麼是別放心上啊
祝你好運
望朋友及時採納啊
我不知道自己為什麼，總是感覺心裡很煩，好像有什麼事讓我這麼煩躁。可是卻又不知道煩什麼。
10樓：匿名使用者
每個人在情緒上都會有一個生理週期的。有時候不必太過刻意去給自己暗示，煩的時候可以做點自己喜歡的事情，聽**，看電影，讀**，甚至做道新學的菜，可能都是一種好的解決辦法。放鬆自己，情緒會慢慢平復下來的。
11樓：解惑網諮詢
有兩個建議：1、如果想不出來是因為什麼原因，試試回憶下從什麼時候開始有這種情緒的，然後看看當時發生了什麼事情。2、讓自己處於平靜和放鬆的狀態，不要用腦子想，用心和身體去感覺自己為什麼煩躁和害怕什麼，也就是說平時多瞭解下自己的情緒和感受。
12樓：匿名使用者
聽聽歌放鬆自己的心情，不要想太多不開心的事了
為什麼有時候會覺得很煩躁,但是又不知道自己在煩什麼?
13樓：初夏末春°發
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。 煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。 我們的生活不會因為煩惱而停止不前， 人也不可能因煩惱而無法生活。
因為，生活始要繼續的。 其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。 想得多，煩惱自然就會增多。
我們只是凡人，誰能做得到對於心痛,傷感而心如止水呢？ 恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人能瀟灑得起來。 現在，我們唯一能做的就是：
善待自己！ 對自己的精神負責，對自己的生活負責，對自己的笑容負責。 凡事，只要我們從好的一方面去想，總有想得開的時候，過程可能有些漫長， 「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」 只要我們始終帶著堅定的笑容,那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。
朋友，人會有煩惱。要怎樣去化解，全看自己心態了 更多時候需要自己的努力。換一種積極的思維方式看待 每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活會與眾不同了。 !
14樓：匿名使用者
夢想與現實本來是沒有距離的，只不過一個在心裡，一個在眼前！ 在生活的舞臺上，每個人都各自有各自的角色，何必要求這個去扮演那個呢？那是不會成功的，也許是自己也扮錯了角色,可是誰又知道自己該演什麼不該演什麼呢？
等你發現自己演錯了戲；你的舞臺也將人散燈盡! 你把生活設計成一場賭局，得到的卻是暫時的快感，你在賭局中投入的感情和精力越多，全盤皆輸的可能性就越大，就可能得到越 多的傷害，你不該抱怨，遊戲的規則就是如此。你唯一能做的就是「願賭服輸」。
走過太多路～淋過太多雨～明白冬來雪飄～花開花落的道理～尋的；只是那份家的安定～ 你的文憑代表你應有的文化程度，它的價值，會體現在你的底薪上，但有效期只有三個月! 春有百花秋望月，夏有涼風冬聽雪。心中若無煩心事，便是人生好時節！
寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空雲捲雲舒。 曾經擁有的,不要忘記;已經得到的,更要珍惜;屬於自己的,不要放棄;已經失去的,留做回憶;想要得到的,必須努力;人這一生當中最重要的,是自己的夢想和追求! 淚水和汗水化學成傷相似，可是前者只能讓你獲得同情，而後者卻能讓你獲得成功!
童年似流水一樣的過去，時光是不老的，老的是人。走在時間裡的人，於紛擾的世間，每天忙碌著做一些可有可無的事情。混跡於人群中失去自己，再也找不回原來的模樣了。
人生是一張單程車票，失去的便永遠不會再擁有。千萬別把美好的生命浪費在等待上，把握現在，享受現在，才是最重要的。 走在一起,是緣份。
一起在走,是幸福！ 太深的痛苦，有時只有快樂才能表現出來的， 太多的憂傷，有時需要笑容來掩飾。 淚水和汗水化學成傷相似，可是前者只能讓你獲得同情，而後者卻能讓你獲得成功。
寂寞和喧譁是相對的，你會在寂寞中感受人生鼎沸，在喧譁中迷失自己。 時間也許是一位了不起的醫療師，（淡忘）但它也是一名糟糕的美容師。（年老） 我左手拿刀，右手拿叉，把生活慢慢享用。
沙子如果在鞋裡,改變的將是行程; 沙子如果在眼裡,改變的將是世界. 不論你在什麼時候開始，重要的是開始之後就不要停止. 不論你在什麼時候結束，重要的是結束之後就不要悔恨。
生話的事就象在寒風中吃雪糕一樣，在冰冷的後面感覺甜蜜！ 有受過凍的人才會知道溫暖是來之不易。 好好生活吧，祝福你成功!
學習的時候不知道為什麼總感覺心裡很煩躁 明明沒有什麼煩心事 而且也願意學習 但還是感覺心裡不舒服
15樓：林林希爾
什麼都不要想，即使煩躁也要一直進行下去，很快就好了
16樓：匿名使用者
你多大了，象是進入青春期的症狀，正常現象，
17樓：熱心網友
是不是缺少父母的疼愛，心裡有點扭曲了，覺得他們都不關心你
我不知道為什麼而活，也不知道自己要什麼？也不敢去追求什麼，怎麼辦
就是因為自己什麼都怕卻也是什麼都不怕的理由，因為你什麼都沒有，失去的也就失去了而已！加油！你才多大，就不知生活方向，之前按主鍵的時候是有震動的 不知道為什麼現在啊行了 也不知道怎麼能 您好，根據您的描述，請您參考 設定 我的裝置 聲音和通知 其他聲音 觸覺反饋 不知道為什麼我的腰好痛怎麼辦？腰扭傷自...
倉鼠不知道為什麼感覺駝背,求助倉鼠不知道為什麼感覺駝背
倉鼠都這樣的。有時能駝成一個球。那樣才可愛，這是正常現象 倉鼠 駝背是怎麼回事 太瘦 或者年老 會出現這個情況 你觀察毛色。三線和紫倉除外。如果是布丁金狐之類的。你會發現毛色很深了 看牙齒和身型，先把年齡判斷出來 我家有隻dd。1年半多。突然就出現你說的這個情況。慢慢的蛋蛋都沒有了。不怎麼吃，弓著背...
總是突然覺得心裡特別難受不知道為什麼感覺好絕望為什麼
可能是 天氣炎熱，造成身體生理上不適 睡眠質量不好或經常敖夜 某些食物引起你食慾不振 是不是有煩惱，聽一下 放鬆心情，別想太多 我也會有這種時候 人之常情吧 不要在不值得的人身上浪費時間 如果不是因為事，那就去檢查下心臟。我心裡很難受，但是又不知道為什麼難受，怎麼辦。10 或許這就是所謂的庸人自擾吧...