1樓：匿名使用者
也許這個時候幾乎每個人都會有這樣的感覺，我也有，最近感覺很低落，心情也很傷感，不知道是因為什麼，突然感覺好像有種被遺棄的感覺！
有時候突然心理很難受，覺得自己沒有人在乎，好朋友，男朋友突然覺得他們離我好遠好遠，懷疑自己是不是心裡有什麼問題了！
2樓：
春喜秋悲，傍晚正如這個道理。
3樓：匿名使用者
因為晚上很黑，你會胡思亂想
為什麼每到晚上心情就很低落
4樓：孤群陽天
為什麼每到晚上就和低落？因為人一到晚上都會，心情比較低落想的東西比較多
5樓：淨淨心靈
說明你害怕黑夜，害怕黑夜的降臨，害怕孤單，所以你才心情很低落的，可以找個人陪陪。
6樓：青梅竹馬兩相宜
真勞累了一天，到了晚上，不管是身體上還是心理上，壓力都很大，晚上就是讓人放鬆的，躺在床上，什麼也不要想，低落的情緒，經過一夜的休息，，第二天起來一樣的陽光明媚
7樓：匿名使用者
一部分人來說可能都會存在這樣的情況，所以說在這個時候可能是自己內心孤獨和寂寞會導致這樣的情況，所以說調整一下自己的心態就可以了。
8樓：活著魂有靈人
這就說不來你了，每一個人都不同的。應該晚上的時候該閒了吧，所以感到心情低落。
9樓：奉央
那是你最近心情不是太好吧，所以說才會一直出現記錄的，一定要及時的把這種心情和別人進行交流溝通時間長了婚姻都會好的。
10樓：青銅級鬥士
因為晚上的時候人都比較安靜，容易想一些事情，所以一到晚上心情就會比較低落，可能是最近傷心的事特別多吧。
11樓：丘比團團
是你沒到晚上的時候，就想那些令你心情不好的事情，所以心情就低落
12樓：
每到晚上心情都很低落，其實你們每到晚上其實心情不是低落，你這是屬於孤單這樣的事情，你該自己解決，應該出去交幾個朋友。
13樓：在埃菲爾鐵塔打獵的鵝掌籐
每天晚上心情都很低落，那是因為你忙碌了一天，到了晚上感到比較勞累，所以情緒才會低落
14樓：俺家小召召
這算是一件特別正常的事情吧，因為在晚上的時候你肯定是想到很多事情的，所以這個時候你的心裡肯定是非常難受的，或者是非常難傷心的。
15樓：明天你好嗎
晚上心情很低落 可能是因為天黑了的緣故 如果找人聊聊天 或者有人陪陪你 那就心情非常好了
16樓：全弘致
如果每天到晚上心情都非常的低落，這是一件沒有辦法的事情，你就要想辦法讓自己開心起來，這樣才是最高興的最的事情
17樓：之銳鋒
那情況你最好去醫院檢查，看看是不是有什麼心理疾病？
18樓：四爺在等待
因為到了晚上的晚上的時候，你的心裡是非常激動的時候，你想到了這樣很多的事情嗎？所以這個時候就會造成自己的心靈的低落呀
19樓：櫻市子來了
說明白天的事情，讓你不開心，所以才會在晚上的時候心情很低落
20樓：
可能是因為你白天太忙碌，然後心情一直沒有調整好，等到晚上不忙碌的時候，突然想起了一些事情，所以說心情就會低落的不行，所以說一定要和閨蜜經常訴說，一定要找一些朋友，不要一個人。
21樓：來自司馬臺長城水靈靈的蘋果樂視度過人生
因為沒有人陪著你 所以心情很低落 如果有一個情人陪著你 你就不低落了 你就高興了
22樓：愛到骨髓喜歡你
有的時候你每天到晚上的時候呢，心情很低落，證明在一定程度上，你覺得沒有人瞭解你才會這樣子想，才會這樣認為
23樓：白鶴踏波
每到晚上心情就很低落，是因為到了晚上的時候，就剩下你一個人了，覺得很寂寞，很孤單
24樓：訾鳳憶槿
也許其實這種情況倒是很自然的，因為到了晚上就會夜深人，就會無限的放大人的心理情緒
為什麼人晚上情緒低落
25樓：淨淨心靈
可能有些人是那樣，我卻不是是的。我每次到晚上都覺得很開心，終於忙完一天可以睡覺。
26樓：好幾百人
因為人晚上休息的時候液晶夜太靜了所以就想起以前的事情心裡就覺得情緒低落
27樓：青梅竹馬兩相宜
人到晚上精神不太好，因為忙了一天，壓力也比較大，到了晚上覺得很累，該是放鬆的時候了
28樓：情感解惑桃桃子
因為晚上天黑了就感覺自己是很寂寞的一個人感覺到並不是那麼的開心，調節好心態就好。
29樓：匿名使用者
體察自己的情緒。
提醒自己注意：「我的情緒是什麼？」例如：
當你因為朋友約會遲到而對他冷言冷語，問問自己：「我為什麼這麼做？我有什麼感覺？
」如果你察覺你已對朋友三番兩次的遲到感到生氣，你就可以對自己的生氣做更好的處理。有許多人認為：「人不應該有情緒」，所以不肯承認自己有負面的情緒，要知道，人一定會有情緒的，壓抑情緒反而帶來更不好的結果，學著體察自己的情緒，是情緒管理的第一步。
適當表達自己的情緒。
再以朋友約會遲到的例子來看，你之所以生氣可能是因為他讓你擔心，在這種情況下，你可以婉轉的告訴他：「你過了約定的時間還沒到，我好擔心你在路上發生意外。」試著把「我好擔心」的感覺傳達給他，讓他了解他的遲到會帶給你什麼感受。
什麼是不適當的表達呢？例如：你指責他：
「每次約會都遲到，你為什麼都不考慮我的感覺？」當你指責對方時，也會引起他負面的情緒，他會變成一隻刺蝟，忙著防禦外來的攻擊，沒有辦法站在你的立場為你著想，他的反應可能是：「路上塞車嘛！
有什麼辦法，你以為我不想準時嗎？」如此一來，兩人開始吵架，別提什麼愉快的約會了。如何「適當表達」情緒，是一門藝術，需要用心的體會、揣摩，更重要的是，要確實用在生活中。
以適宜的方式紓解情緒。
紓解情緒的方法很多，有些人會痛哭一場、有些人找三五好友訴苦一番、另些人會逛街、聽**、散步或逼自己做別的事情以免老想起不愉快，比較糟糕的方式是喝酒、飆車，甚至自殺。要提醒各位的是，紓解情緒的目的在於給自己一個理清想法的機會，讓自己好過一點，也讓自己更有能量去面對未來。如果紓解情緒的方式只是暫時逃避痛苦，而後需承受更多的痛苦，這便不是一個適宜的方式。
有了不舒服的感覺，要勇敢的面對，仔細想想，為什麼這麼難過、生氣？我可以怎麼做，將來才不會再重蹈覆徹？怎麼做可以降低我的不愉快？
這麼做會不會帶來更大的傷害？根據這幾個角度去選擇適合自己且能有效紓解情緒的方式，你就能夠控制情緒，而不是讓情緒來控制你
30樓：天涯咫尺
可能是你晚上的時候感覺自己非常孤單和寂寞，就會有情緒低落的感覺。晚上可以出去和朋友一起走一走。散散步
31樓：染墨花香
人晚上情緒低落，說明你到了晚上，思想比較活躍，想的太多了，所以沒有發洩口，沒有辦法給自己的情緒找出口，建議轉移注意力。
32樓：
因為每一個人白天工作了一天，思想都非常緊張，所以到晚上了情緒都很放鬆，所以才會情緒低落，這也是很正常的。
33樓：愛的未知一二
晚上的時候夜深人靜孤單寂寞，可能有些時候會覺得很空虛，所以你才會亂想，才會情緒低落。
34樓：如此人生
因為白天的環境比較喧鬧。夜晚夜深人靜的時候，自己的心也迴歸於平靜。這時候人呢，就容易想一些事情。
35樓：
你晚上才太孤獨了，所以導致你情緒低落的你可以平復一下心態。
36樓：東弘利
因為玩世上的人非常的孤獨，就一個人，然後就會情緒非常的低落，相親一些傷感的事情。
37樓：快樂點噢耶
一般情況下，孤獨的人晚上容易情緒低落，因為沒有人陪伴。
38樓：雪宇秋
這和人的生理曲線有關，有的人的生理曲線就是從早晨有一個小高潮，到中午有一個大高潮，到晚上就開始低落開始休息，這是一個正常的人生軌跡。但是也有人相反。所以有人晚上很興奮，有人晚上很低落。
39樓：由迎壘
為什麼人晚上情緒低落因為工作了一天非常的辛苦，非常的疲憊，一到晚上心情就不太好，這樣你就得緩解壓力多和朋友在一起聊天多聽聽**，這樣心情就會好。
40樓：**慢性蕁麻疹
為什麼人一到了，晚上情緒才會地板正常的情況下到了晚上比我情緒的人都是單身才會這樣。
41樓：知竹常樂
人用一晚上情緒低落原因是一個人的時候，容易想的事情太多，所以情緒容易低落，而白天人多情緒比較高漲就不會低落了
42樓：卜智綱
晚上的時候，特別是睡覺，睡不著熬夜，這個時候胡思思亂想，尤其是想一些負面的東西，對人的身體健康極為不利
43樓：櫻市子來了
肯定是因為白天經歷了不好的事情，所以才會導致晚上情緒低落
44樓：墨竹寒月
因為晚上的話，一般情緒都是陷入低落的情緒當中的，主要原因就在於夜晚是一個寂靜而又容易勾起人回憶的時候。
45樓：情感實時解答
因為晚上比較安靜，自己可以聽到自己內心的真實感受，可以感知自己的情緒。
每隔一段時間，心情就很低落。感覺很孤獨，這是為什麼。
46樓：劍舞雄風u4塒
覺得孤獨是因為心裡bai空虛…du… 有一段時間zhi我也覺得很孤單……好dao朋友跟我不在一
內個學校，想說話也沒機會…容… 覺得沒勁透了，做什麼事都不開心。心慌，不安 但是，找點事做可能可以緩解這種不安。 比如把自己的空間變的美美的，通過找到些美美的**，自己會覺得很充實。
很溫暖。 呵呵…………我就是這樣做到，很有效 不妨試試……
一個人的時候，心情特別低落，容易哭，容易崩潰，這是為什麼呀？
47樓：匿名使用者
你是一bai個優秀內心柔情du
似水，純潔zhi善良的孩子，只想別dao人感受
，不顧自己心靈內創傷，容時間久了，都是為別人而活，想做回自己，真的返不了身，自己內心強烈吶喊聲，戰勝你現在的自己，要做自己想做的事，要說自己想說的話，要做一個有尊嚴的人，要解開心裡的心結走向光明，走進大自然的懷抱！大自然我愛你！這就是你現在真正的你！
48樓：花落蝶衣
給自己增加一些愛好
把你的精力轉移一下
太過專注別人的情緒
自己的情緒就會壓抑的
比如多運動，健身，看書
當你的精力學習上多了
內在豐富能減緩對別人的在意
我們要練習的就是情緒控制
隨著年齡的增長也會變得成熟的
49樓：雨落_晨曦
我覺得每個人都有這種情緒低落的時候，特別是一個人的時候。常常會有這種情緒的煩惱。所以儘量多和朋友一起玩，然後可以出去和朋友一起打打籃球踢足球都是可以的。
50樓：吟舞傾心
也許你就是覺得自己太孤單了吧。找一個人跟你一起分擔
51樓：雲雨合益
你的肝經不通了，抑鬱了，心火太旺了，金克木，所以建議你清心火，補肝腎，可以適當喝中藥調理，鍼灸太沖，合谷，三陰交，足三裡，內關，風門，承漿，同時在有經驗的氣功師按摩十二經脈，很快就好了，
52樓：匿名使用者
太過敏感生活會很累，遠沒有那些大大咧咧，隨心所欲的樂觀派開心，根本不用討好別人，要有自己的個性和自信，對的堅持，不苛求自己，錯了改正就行了，開心過好每一天??
53樓：匿名使用者
一個人容易哭，內心不夠強大，遇到事情沒有主意，而且可能很受情緒影響，多愁善感型別。
為什麼心情有時候很低落，為什麼總有些時候會莫名的心情低落而且毫無緣由
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過...
人為什麼有時候會莫名的，瞬間心情低落
和我一樣啊，有時候心情低落起來找不到原因，實際上這是個誤區，當你心情低落的時候，你會發現做起事情來不能夠得心應手，而且很悶得慌，急躁，這時候的你，千萬不能著急，有兩個方法可以選擇1 單獨在一個地方，想想以前的事情，獨自聽聽歌曲，照鏡子對自己說話，寫日記.總之，這個時侯你還沒定下心來讓自己變正常就沒法...
為什麼人 不分男女 對我有好感的時候我就很反感？我也不討厭她，就是突然間就很反感。這是為啥
這是因為自我判斷出現了問題，很多人都會有這種情況。從戀愛心理學的角度來說，如果我們突然暗戀的人或者是其他人對自己有好感，表達愛意，我們就會出現自我厭棄，覺得自己是不是特別差勁，各方面都不合格，所以對方才會看上自己，從而覺得對方是因為軟弱，無能，才會對自己低眉順眼，對自己百般照顧，是他別無選擇才會和自...