1樓：孽一一
就是閒出來的、沒朋有說、就去寫日誌、微博、說說、寫出來心情就好了、不想讓別人知道的話、就加密（鎖）或者刪掉、咱兩有過相同的『症狀』、我就這麼好的、實在不行就去找心理醫生嘮嘮嗑、
2樓：x從此
好重的心事？有事就去解決，光煩沒用。問題解決了就好了
3樓：小福
我建意上海邊或者山頂大聲喊出來別太委屈自己
4樓：匿名使用者
想想煩躁的原因，再找找解決的辦法。
5樓：魔法魚兒
是胸悶，天熱氣壓低。需要自己找點樂，例如：找點節奏歡快的歌唱唱，或跳跳舞。做做運動。
6樓：俟新
心煩意亂，有時候會胡思亂想，沒事，過一段時間就好了。
7樓：匿名使用者
把事情處理好，省得鬧心。
要麼就什麼都不想，別自己折磨自己。
8樓：曠野明珠
女人嘛，每個月總有幾天不痛快，正常，忍忍就過去了
9樓：湖邊風箏
朋友，你已經很好了，我都有那種要瘋的感覺，快一年了都，我比你還鬱悶。好好幸福吧你。
10樓：吉抒
是人都會的，可以找我訴說
11樓：蔣茜茜寶寶
氣溫太高，高溫綜合症，你需要合理的睡眠時間，停一首歌《藍精靈》，調整情緒，活在當下，祝你開心！
12樓：匿名使用者
沒事幹閒的情況。我在家也是。再一個就是心裡有事憋的慌，哥們找到方法給我也說說
13樓：07年的你
我就知道你是沒人訴說，下午我還煩躁呢，打個**給朋友嘮叨會，心情好多了。把心事說出來真的會好很多。
14樓：
找點自己感興趣的事做
15樓：夏蟲飲冰
夏季焦慮症
天氣熱 無人訴說苦悶
得好好放寬心才行 出去走走
聽聽**看看書
和朋友聯絡聯絡 或許好些
16樓：蔚兒
天氣問題吧。你要多喝點涼茶，在清涼的地方好好放鬆並且休息！
17樓：匿名使用者
有心事、或天氣飲食等
18樓：花逸殘夢
身強不如心強 全當鍛鍊自己了 有心事就要想辦法去解決他 現在不要煩， 靜下心來，找一個能解決你心事的最好方法！
我感覺患上了抑鬱病，每天情緒都很低落，你們告訴我該怎麼辦？？我現在搬到東莞來了？？
19樓：匿名使用者
我以前也是得了抑鬱症，沒少花錢，也看了很多家醫院，但總是不好，效果也都不是很明顯，就是不願意與外界接觸，之後去了廣東發展銀行廣州廣發大廈支行那邊有個什麼民安醫院，**精神內科很不錯的。
20樓：m¤訫情
多找朋友聊天真的，別總是一個人，那樣你更鬱悶的
21樓：乖筱淼
找點你有意思的事情幹
22樓：匿名使用者
約上兩個好朋友出門玩兩天，回來再看。 抑鬱症的表現為情緒低落，思維鬆弛，容易胡思亂想，思維消極，精神運動性抑制，對什麼事都不感興趣，喜歡獨處
23樓：粉滴i小呆
應該copy
是自己心裡上的障礙吧。要相信自己。即使今天很不愉快。
即使今天運氣不太好，但是。就算生活或者是感情上的事，。都無法阻止你要這樣生活下去啊。
就算你今天看著這美麗的太陽落下了，那又怎麼樣。明天，明天的它。照樣那麼美麗。
照樣那麼紅火。照樣那麼明亮的升起來。而我們的人生也是如此。
即使今天不怎麼順利。即使今天過的不怎麼開心。不怎麼愉快。
只要自己好好想想。自己的未來。自己的明天。
自己還有好多事情要去做呢，自己還要為了自己，為了家去付出，去奮鬥。所以，不能這樣在低落下去。不能這樣在消遣下去了，幸福，開心。
快樂。是要靠自己去努力。自己去奮鬥，自己去爭取來的。
而不是遇到問題事，一直想著，為什麼別人過的那麼好，那麼幸福，而自己卻比別人差，你怎麼不想想，同樣為人，同樣的，別人和自己一樣，都有一個大腦和器官。為什麼別人能很好的過，自己卻不能，就是因為自己的心態而以，。因為自己早就放棄了自己，只有振作，才能和別人一樣，好好的過，努力的去證明。
自己並不比別人差
24樓：匿名使用者
每天去散散心，多看些幽默的書，跟別人多多聊聊天
25樓：明爺草擬嗎
努力工作 忘掉煩惱
26樓：荒涼a一夢
這種事情不能感覺的！！不要多想，否則真的就患了~~搬到一個新地方肯定會有適應期的，多交些新的朋友，出去走走，多鍛鍊也可以找原來的朋友交流或者父母
如果真的覺得控制不住建議去看心理醫生吧...
這幾天不知道怎麼了，莫名的心裡面堵著一團火發不出去，看啥都不爽，可煩躁，有點抓狂的感覺
27樓：匿名使用者
本磚家告訴你，去看看小嶽嶽，煩惱暫時拋開，先讓心情好起來，再去想事情或許是另一番結果
28樓：北京盛維華
可能是胃火有些旺，吃點清淡的，喝點綠茶。要是胃感覺發脹發熱，吃點舒肝清胃的中藥沖劑。幾天就好。胃和肝相通，胃不舒服肝就有火，肝有火人就愛
29樓：匿名使用者
出去看看風景散散心吧。
其實每天好像也沒什麼事，煩躁不安，有點抓狂的，怎麼辦？
30樓：飛機
我給您意見，你看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 希望能幫到你！
最後祝你能快樂的過好每一天!!! 問問團隊體育愛好者共1人編輯答案 適當發洩一下就會好點，就會舒服很多！ 人總有失落和心情不好的時候！
沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有**！在我們感到憤怒，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩：
1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！ 2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，這樣心情就會好了！
3，跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊，發洩出來就好；或者和朋友去歌廳飆歌，這樣心情會好起來。 4，和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落。 5，去跑步，跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景。
6，向家人或者知心戀人傾訴，尋找善意的支援，畢竟他們和她們是最愛我們的人！ 7，或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。 其實世界上沒有一帆風順的人生，人世間不如意的事情十有**！
而且「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！ 朋友，最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！
為什麼做一件事情做不好心情就很煩躁，有點抓狂，有種說不出來的感覺
31樓：悠悠一點殘荷淚
一件事屢做，不好，心生煩躁這是人之常情啊，何必糾結呢。每當這個時候，建議停下手中的事情，站起來，活動下手腳，生個懶腰，轉移一下注意力就好啦。
為什麼每天晚上都夢見異地的男朋友
夢通常都是反的，不是你男朋友殺人了 而是在暗示你 你男朋友要出什麼事情。這幾天小心。迷信這個詞 信就有 不信也有。那是因為你想念你的男朋友，日有所思，夜有所夢。沒有關係的，看來你的思念很深！做夢為什麼會夢到異地戀男友？10 夢到的和現實中遇到的一些事情很多都是巧合,因為你可以夢到非常多東西,但是變成...
大家好，是這樣的，我每天晚上都開著小夜燈戴著眼罩睡覺，因為我一關燈睡得話會做噩夢，所以不敢，可是
你好，為害倒沒有，主要是你這樣子費電啊，關燈做惡夢狠多人遇到過，一般怕黑的人這樣，其實黑點也沒啥啊對吧，正常現象，主要是黑了之後你怕的是什麼，所謂日有所思夜有所夢，白天多做點運動，躺下睡覺前不要想任何事情，多看點搞笑的電影啦，聽聽輕 啦都能幫助你，建議直接用耳機聽著歌關燈睡覺，一段時間後聽不聽的隨便...
為什麼每天晚上睡覺都夢到很多的美夢，有人會解這個夢的問題嗎
最近你身體健康，心情愉快所致，祝你幸福快樂 夢是精神問題，夢是由大腦神經組成，你一天的活動會導致你做怎樣的夢，美夢，一天都很開心，手在睡眠時捂在心房會做噩夢！可以看些關於夢的解析的書籍。為什麼有的時候晚上睡覺會做夢，夢到的事情過一段時間就會出現在生活當中而且跟夢裡的劇情一模一樣。這是 這種情況我以前...