1樓：懷念臭臭
造成掉頭髮的因素很多,飲食,睡眠還有精神狀態等等.建議你在飲食上,多注意吃蔬菜水果等含維生素和纖維素的東西,比如蘋果,茄子,這有助於改善你的髮質.還有多吃海帶,海帶和茄子一樣,除了含鐵量豐富,還有增發的作用.
睡眠上最好晚上保證10點-10點半左右就入睡,第二天5點半-6點起床,保證7-8小時的充足睡眠,這樣有助於你的大腦皮層能夠得到充分的休息.精神狀態上要進行自我調節,保持心情放鬆,愉快.工作不要過於勞累,尤其是腦力勞動.
還有,在每天入睡前最好做些中強度的有氧訓練,比如跑跑步,跳跳健身操,這不但有助於你儘快入睡,還會加強血液迴圈,促進新陳代謝,對頭髮根部的"固定"作用很明顯.
希望對你能有所幫助,至於那些所謂的增發的藥品,都是糊弄人的.
2樓：羨冬慕夏
忌菸酒，多鍛鍊，勤洗頭，常保健，保睡眠，早就醫（查下原因）
3樓：匿名使用者
我也是掉髮患者,要看你是什麼掉髮,要是頭皮油多,應該是脂溢性掉髮.多吃一點維生素b族的東西.保健品也行.用柔和一點的洗髮水.
4樓：匿名使用者
不知道您的年齡，如果是50歲以上，屬於自然性脫髮，也有提前一些的。平時多吃一些補充維生素和氨基酸的食物吧
5樓：羋
也許是你壓力太大啦，出去旅遊旅遊，放鬆放鬆！
6樓：大地一龍
正常現象，動物的新陳代謝，舊的不去，新的不來嘛～
7樓：匿名使用者
白血病人也是經常掉頭髮的..一天20根以上的話你還是去醫院檢查一下比較好..少量掉頭髮屬於正常!
8樓：匿名使用者
掉頭髮 是您用腦過度 引起的 所以 適當的去下 野外 郊遊 放鬆一下自己 對防止掉頭髮有利
9樓：匿名使用者
**方法感覺很多都是假的····多吃營養全面的食品
10樓：匿名使用者
多用桃木梳，少用那些塑料的梳子，減少對頭皮的損傷！
11樓：金琴路
可能是睡眠不足引起的，去看一下醫生
12樓：匿名使用者
有個好辦法，留成光頭就不掉了 :)
13樓：匿名使用者
用霸王洗髮液，真的有效！
為什麼洗頭或梳頭的時候.掉很多頭髮.這是什麼原因?
14樓：大頭鬼
秋冬季節是脫髮高發季，大部分都是由於頭髮出油而導致的掉髮。掉頭髮有的是由於遺傳的原因，有的就是自身的一些原因導致的頭髮出油掉髮。
☆緩解頭皮出油首先日常飲食以清淡為主，少吃或者不吃油膩辛辣的食物，這部分食物會加重皮脂油脂分泌，可多吃蔬菜水果。
☆油脂類產品避免抹頭皮，很多人使用護髮素護理頭髮時會直接塗抹到頭皮上，這種情況很容易導致頭皮毛囊堵塞，加重出油，建議使用護髮素時只需在髮梢和中斷使用。
☆另外可用手指指腹勤按摩頭皮，搭配繕思緣絲木精華液使用，直接塗抹於髮根，幫助改善頭皮出油掉髮的問題，一個月左右即可好轉。
另外還需要注意生活規律，不經常熬夜，保證充足的睡眠，這些對於頭髮健康生長都是必不可少的。
15樓：妖
一是和天氣、環境有，再就是和自己的心情有關。再就是和做離子燙有關了。應該平時自己注意保養頭髮，定期去美髮店做保養，每天用修復蜜，這些都會有好處的。
我以前也是這樣，每天的心情總是很憂鬱，總會掉很多頭髮，慢慢調整自己心情，也會好起來的。 呵呵，希望我的能對您有所幫助！
16樓：摩雅雲
人為什麼會掉頭髮 掉頭髮人人都有，不過有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人還會一片一片地掉，最後成了禿子。這是怎麼回事呢?
頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭髮，任何人都有，而且是經常的。 不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。
頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。有人生過一場大病以後，頭髮掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的**和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。有的人遇到什麼過於激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭髮就脫掉一大片，人們說是「鬼剃頭」、實際上就是這樣脫掉的 。
頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的「鬼剃頭」，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。
這類的情況下毛髮在經過**後，三到五個月內可以恢復生長。 掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
記得采納啊
17樓：瑞麗詩謬醫生
情緒低落：當我們每天都處於精神緊張的狀態下，精神壓力讓毛細血管長期處於緊縮狀態，這時毛囊會出現供血不足的情況，而頭皮的毛囊處於身體的最上部，自然首當其衝，脫髮的問題在所難免。
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