1樓：這很撩妹
確實有這樣的研究，其中最著名的就是2023年諾貝爾生理學獎得主伊麗莎白髮表過的一些**，這些**證明，當一個人的壓力比較小的時候，細胞染色體端粒的縮短速度會慢一些——而這也就意味著一個人的壽命會更長。
另外一方面，人的心理本身就強烈地受到你的生活方式的影響，比如說一個人通過合理的運動和飲食可以獲得更加輕鬆的生活狀態，所以你很難非常嚴格地界定吃、運動和心理分別對壽命的影響有多大。相反，有些人標榜開心最重要，所以嫌累不運動、熬夜、暴飲暴食、高糖高油、酗酒抽菸，你們覺得這樣的人壽命能長嗎？
所以說，保持心理健康確實是非常重要的，但是合理的飲食、運動同樣重要、缺一不可。
2樓：夔恰子
長期心情壓抑的人會有更高的機率生病，當然壽命也就比不上那些心理狀態長期良好的人了。
3樓：雲梔雨下
俗話說笑一笑十年少，好的心理狀態受益一生
4樓：
因為只有自己的心理健康才可以長久。
5樓：
細胞染色體端粒的縮短速度會慢一些——而這也就意味著一個人的壽命會更長。
6樓：嘰嘰咕顧
因為一些特殊的原因。
7樓：cheese草莓
人的壽命長短和心態有很大的關係。
8樓：風蜂蜜柚子茶
因為心態對一個人影響很大
9樓：油潑面不要蔥
心裡年紀越小，越活越年輕
10樓：幽逗豆
壽命也就比不上那些心理狀態長期良好的人了。
11樓：匿名使用者
長期心情壓抑的人會有更高的機率生病
決定人壽命長短的不僅是吃和運動,還和哪些因素有關係啊？
12樓：風吹過隙
我國有許多長壽之村，有人為了尋找長壽的「密匙」，專門拜訪了各個長壽村落，發現幾乎每一個長壽之人，都有著非常嚴謹的生活標準，保持良好的生活習慣，就是長壽的「密匙」，除了飲食和運動之外，還有這些因素影響著長壽。
1.良好的作息習慣
人們在走訪長壽村落時發現，幾乎每一個長壽者都保持了相同的作息習慣，他們日出而作日落而息，從不熬夜，他們總是早睡早起，即使年紀大了，睡眠也很少有障礙，能一覺睡到天亮，沒有出現失眠等情況，並且他們還有午休的習慣。科學認為，正常成年人一天的睡眠需求大概在7到9小時之間，最適合睡覺的時間在晚上10點之前，而午休最適合的時間段在中午12點到下午3點之間，午睡時間不宜過久，半小時最佳。
2.積極樂觀的心態
長壽者還有一個長壽的「祕訣」，就是保持心態，長壽者他們總是能保持樂觀的心態，遇事從不激動，情緒很穩定，就好像是經歷過大風大浪的人，所有事都不值一提，所以人們發現，長壽者臉上總是掛著笑容，為人親和。這是有科學道理的，情緒對身體影響有很大的關係，當情緒低落時，身體免疫力會下降，當情緒激動時，身體易受「打擊」，比如血壓，就會在情緒激動時激增，容易造成各種疾病。
如今，長壽不再是難題，長壽的「密匙」已經是公開的祕密，人人都可長壽，關鍵就在於你自身如何把握，保持良好的生活習慣，就是長壽之源。
13樓：落
除了吃和運動還與生活習慣息息相關。摒棄不良的生活習慣，不要熬夜喝酒抽菸。
14樓：dj林林
首先要有良好的生活習慣，平時心情一定要開朗，不但讓自己身體好，而且還能長壽。
15樓：天才人物我無敵
遺傳因素以及工作因素等，這些因素都與壽命長短有關。同時也要增加體育運動，增強體質。
16樓：十一維觀影
跟個人的生活習慣以及個人的身體素質也有關係。
17樓：幸運的蝸想
平時應該多運動，少熬夜，保持一顆積極樂觀的心態。
18樓：北久原
還和人的心態有關，積極樂觀的心態可以讓人更長壽。
決定人的壽命長短的主要因素是什麼
19樓：匿名使用者
關於健康的長壽 ，一直以來都是人們所追求和研究的方向 ，科學家總結出的長壽之道 ，那就是心裡平衡 ，因為壓力激素會損傷身體 ，人的身與心是密不可分的 ，人在快樂的時候 ，大腦會分泌多巴胺等益性激素，益性激素讓人心緒放鬆，產生快感，這種身心都很舒服的良好狀態 ，從而使人體各機能互相協調平行 促進健康 ，長壽的祕訣就是養生加養心
20樓：丹洲_懷遠
生活水平改善後的生活方式是長壽的關鍵因素，短壽的主因在於生活素質低和/或生活方式差。生活水平含有生存環境的正負面影響，生活方式既包括物質使用層面，也包括精神層面。現代醫學等人體科學，除了針對特殊人群，已不認為遺傳基因是決定人類壽命的主因。
21樓：轉身，微笑
日出而作，日落而息，遵循生物規律，看開所有事情，不要糾結，選擇自己愛好，放寬身心
22樓：匿名使用者
1善惡一念間，境界全不同
什麼是善？什麼是惡？做事合乎道理就是善，悖乎道理就是惡；把事做好就是善，把事做壞就是惡；存心公就是善，存心私就是惡。
但是你知道嗎？善惡絕對不僅僅屬於道德範疇，他在人的身體層面也起著不可估量的作用。看到這裡，你肯定想問功德君了，難道還真有因果報應一說？
善惡真的會影響到一個人的壽命？這絕非危言聳聽。
善惡影響一個人壽命的長短，美國密西根大學調查研究中心對2700多人進行14年跟蹤調查得出了這個結論。研究結果發現，一個樂於助人、和他人相處融洽的人預期壽命顯著延長。
相反，心懷惡意、損人害人且和他人相處不融洽的人死亡率比正常人高出1.5倍；而那些性格孤僻、不願參加社會活動的人死亡率也比正常人要高出許多。
為什麼善惡會影響人的壽命呢?研究人員發現，善良的人長壽的原因是：從心理角度來看，樂於助人可以激發人們對他的友愛和感激之情，他從中獲得的內心溫暖緩解了他在日常生活中常有的焦慮。
2從免疫系統的角度來看
從免疫系統角度看，當人心懷善念時，正向系統被啟動，人體內會分泌出令細胞健康的神經傳導物質，免疫細胞也變得活躍，正念常存，人就不容易生病；而當心存惡意時，負向系統就被啟動，身體機能的良性迴圈會被破壞，人的身體就容易發生故障。所以說，經常行善有益於人體免疫系統增強免疫功能，善良正直的人往往更加健康長壽。
相反，一個心懷惡意、損人利己並和他人相處不融洽的人壽命就比較短。
同樣的，美國一篇題為《壞心情產生毒素》的研究報告稱：「人類的惡念會引起生理上化學物質的變化，在血液中產生一種毒素。當人在正常心態下向一個冰杯內吐氣時，凝附著的是一種無色透明的物質；而當人處在怨恨、暴怒、恐怖、嫉妒的心情下，凝聚起的物體便分別顯現出不同的顏色，通過化學分析得知，裡邊含有很多毒素。
」所以說，一個心臟病常常發作又對他人懷著故意的人，其心臟冠狀動脈堵塞的程度就越大。
視別人意見為敵的人，往往一觸即發，暴跳如雷，非常容易使血壓升高，甚至釀成任何藥物都難以**的高血壓。
至於那些****、盜竊等違法亂紀之人，因為他們做賊心虛，所以經常坐立不安、失眠、煩躁，他們不敢把自己的醜事向家人透露，終生揹著一個沉重包袱，他們的情神壓力有增無減。這種人的壽命無論如何都比大多數人短。
3 功德君想說
《黃帝內經》中說：「恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來。」其實，純淨、慈善、正面的思想狀態本來就能令生命健康喜悅，而惡念只會讓機體組織失衡與病變。
道教講「****」，孔子講「仁者壽」，醫學古籍中講「正氣記憶體，邪不可幹」，古人們雖所屬「門派」不同，但都能從經驗和感悟出發，得出完全一致的結論。
看來注重道德修養，既是做人之本，更是自我保健中的重要基石。保持好的道德修養，就是在經營自己的功德人生。
23樓：陳祥
身體健康比什麼都重要，還要心閒不要過著苦惱的日子
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