1樓：匿名使用者
人緊張時交感神經興奮，腎上腺素分泌增多，交感神經興奮可使**末梢血管收縮，所以表現手抖。心搏加強加速，所以出現心慌。交感神經的活動，主要保證人體緊張狀態時的生理需要，如果你不放心還是上醫院檢查一下吧！
平時多運動。
為什麼緊張的時候手會發抖，如何防止
2樓：匿名使用者
如果以前不抖，近期開始抖了，應該是近期你勞動量太大或心裡壓力太大再加上晚上休息不好造成的，如此建議買一些補血安神的藥來改善一下睡眠質量，如果不是，請及時就醫檢查。
3樓：竹秋十九
與大多數不自主運動一樣，特發性震顫在睡眠時緩解，也有個別報道，震顫在潛睡中仍然持續存在。
4樓：複雜的世界
您這屬於生理性手抖！
5樓：匿名使用者
家族史 特發性震顫又稱為家族性震顫，約60%病人有家族史，呈現常染色體顯性遺傳特徵。研究者對家族史的報道各不相同，從17.4%~100%，造成如此巨大差異的原因是特發性震顫的診斷標準不同。
特發性震顫家族史的正確評價有賴於震顫症狀的徵詢以及臨床檢查。
6樓：莫廳局
緊張時手抖可能是因為特發性震顫,應該注意儘量做一些體能鍛鍊，比如太極拳、體操。多吃抗動脈硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋蔥等有降壓抗血脂的作用，多吃五穀雜糧，品種越豐富對病情越好。
7樓：匿名使用者
中醫認為該**肝腎虧損，體內正常抗風邪能力下降，外界邪風侵入體內，不能通過正常的自身機能對抗，進而導致的震顫的表現。
8樓：託叫仍蛔唾奢陪
這個建議早日**，現在的情況怎麼樣了
9樓：匿名使用者
多長時間了 這個是可以**的 現在的情況怎麼樣。
人為什麼緊張手會發抖？
10樓：匿名使用者
手抖分為生理性手抖和病理性手抖
要注意培養接受態度。它的意思是，我們要學會與症狀為友。當我們發現自己欲手抖臉紅時，我們不要與之為敵， 進行鬥爭，控制，而是要學會接受它。
我們可以對自己這樣說，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒什麼啦。來吧，就臉紅吧，就手抖吧。如果你能這樣對自己說，（即自言自語），神經系統的工作就會變得強度降低，對我們的影響也變小了。
而我們的對抗，則強化了它。接受它，沒有關係的。與症狀和平共處，必定也就相安無事了。
接受的態度之下，就可以以柔克剛，以智取勝了。
你先試一試我這裡所提供的方法。如果有效就一切ok。如果一時間沒有效果，也不要緊的。
任何事情都有一個發展過程，一步到位的情況畢竟少見。所以當出現挫折時，你也要有耐心，堅持做下去，慢慢學習慢慢適應也就會慢慢好起來了。
當一段時間後還是存在著巨大的障礙，那麼，那時候我們再來分析你的心理原因，性格問題等，不遲。你已經提到了自卑是你的一個有待解決的問題，除此之外，還可能存在其它的問題，比如過分在意他人對你的看法，在意社會形象，愛面子，愛虛榮，過敏等，這些，是可以慢慢分析，慢慢改進的。它需要更長的過程，需要更多的精力。
可是，目前你先試起來那些方法，如果你的問題不是太嚴重，應當是可以有效果的。
11樓：匿名使用者
一緊張手就發抖這種現象是很普遍的,人只要是遇到自己害怕的或是特別在乎的事情就會有一種緊張感,只要是在心理上有了這種緊張的體驗,那麼就會表現在行動和身體上,手抖只是其中的一種而已,唯一的辦法就是要對自己充滿信心,這樣的話,你就不會再有那麼明顯的緊張感了,手自然也不會發抖
12樓：匿名使用者
手抖是神經系統疾病，你這應該是特發性震顫的表現
13樓：匿名使用者
因為這個病本身就是神經系統的疾病，
一般情緒要是緊張激動地時候回發抖，
14樓：匿名使用者
如果以前不抖，近期開始抖了，應該是近期你勞動量太大或心裡壓力太大再加上晚上休息不好造成的，如此建議買一些補血安神的藥來改善一下睡眠質量，如果不是，請及時就醫檢查。
15樓：濯山揭含蕊
腎上腺素上升的關係吧
為什麼冷的時候人會發抖
16樓：井冰雙牽藏
人為什麼會發抖？
發抖是人體內部環境控制系統的一項功能。眼睛的後面有一塊負責控制體溫的微小腦組織，稱為下丘腦。發抖就是下丘腦使身體保持恆溫的一種方法，在身體變冷時發抖能夠使身體釋放出能量（與此相反，當身體變熱時發抖能使人出汗）。
人發燒的時候，下丘腦發出的訊號會使身體進一步發熱，從而試圖殺死有害的病菌。下面說明該過程是如何進行的：身體使靠近**的皮下血管收縮，同時其它血管舒張，讓血液流向感染部位。
血液因此遠離了外部表層**，這樣你就會感覺到冷。為了補充熱量，甲狀腺就會開始收縮肌肉，從而導致發抖。
如果人受到驚嚇，也可能會發抖。舉例來說，當你看完夜場電影回家的時候，突然有人從一條中走出來，你會受到驚嚇。你的大腦就會向全身釋放出腎上腺素，讓你準備進行博鬥，或者逃離現場。
不論是哪一種反應，你的身體都處於高度緊張狀態。身體處於驚恐狀態下的表現很像身體寒冷時的狀態，你的血液從**表層流走，這將使你發抖。在緊急情況下，血液從**表層流走還有一個明顯的好處，那就是即使你受了傷，也不會流太多的血。
冷得發抖是因為**溫度感受器受刺激，通過神經衝動的傳入，直接在脊髓興奮支配肌肉的運動神經元，引起肌肉的收縮，引起發抖。
那是肌體一種自我保護的反應,如果肌體的體溫降到一定的程度,這種自我保護反應就起動了!發抖會讓肌體的溫度上升!
17樓：匿名使用者
因為人體是有內部環境控制系統的，當身體感覺到外部冷的時候，會通知身體肌肉收縮，收縮可以產生熱量，以此抵禦外界寒冷。這就表現為人在冷得發抖。
如果持續寒冷，則會發生骨骼震顫，以此產生更大的熱量。
平時，如果寒冷比較弱的時候，身體會自主抵禦嚴寒，如不自覺拉衣角，半夜起來拽被子等。
如果熱量散失太快，而且不能從外界有效的補充溫度，身體就會出現凍僵，四肢不受控制的情況
18樓：襲從談葳
生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、．情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。
病理性手抖，醫學上稱「震顫」；是指手不隨意的顫動，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種型別。其中靜止性手抖是肌肉在完全放鬆的情況下，即安靜的狀態下出現的手抖。
這種手抖在睡覺時就可消失，手抖速度為4—6次／秒，比較有規律，典型的疾病如帕金森綜合徵。運動性手抖是隻在運動時出現手抖，運動接近目標時抖動加重。如醫生給病人做指鼻試驗時，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖動就越明顯。
運動性手抖無規律，抖動幅度大，受情緒影響而增強，常見於腦神經和上肢神經的病變。
19樓：衛從波琴筱
骨骼肌不自主顫慄產熱，是人體體溫保持機能的一部分
就象起雞皮疙瘩（毛孔關閉，立毛肌收縮）減少散熱一樣
20樓：薩蘊秀旁良
骨骼肌顫抖產生熱能維持體溫，臉上的肌肉顫抖，牙齒就容易互相敲擊。
冷的時候，人體體溫感受器產生電位差，傳導到大腦溫覺感受中樞，通過反射弧，引起骨骼肌收縮（就是俗稱顫抖），骨骼肌收縮耗能，就是產熱，這就是人體保護自身不受外界溫度變化的一種調節，但是，太冷的話，顫抖產生的熱量也無法保持體溫需要的熱量，人體就凍僵了。
21樓：玻璃愛人沒
身體的多巴胺分泌不正常
為什麼有時緊張就會手發抖,有什麼方法可以抑制這種情緒?
22樓：樊美媛邵琬
深呼吸，默默告訴自己沒什麼，總之讓自己放鬆，發抖一般也就停止了
為什麼我在緊張和害怕的時候手會發抖？怎麼辦？
23樓：匿名使用者
心裡問題，你怕什麼？你先捫心自問一下。你先找到這個原因再說！
從上述看來，你貌似比較吃硬，你怕被威脅，雖然你自己心裡安慰了，但是你怕的念頭大過了你的自我安慰。我沒有什麼好建議給你，解鈴還須繫鈴人。只有你自己找到原因了，才可能擺脫那樣的狀況。
不過首先的你的手抖不是**
24樓：寂寞的旅人
這很正常，我也一樣。你緊張的時候，就試著深呼吸，心裡想沒什麼大不了的，沒關係的，慢慢平靜下來。
25樓：匿名使用者
緊張而已,慢慢放鬆自己就好了
一緊張起來手就會發抖，有什麼方法可以解決？
26樓：匿名使用者
還是心理素質的問題，一般人在突然遇到什麼事情的時候會緊張的，有的人會手發抖或身體發抖或說話結巴等。遇到緊張時儘量放鬆，做幾次深呼吸。手要是感覺發抖就抖一抖手或甩一甩手，把心情放鬆，慢慢就會緩解了。
27樓：匿名使用者
教你一個管用的方法， 雙手十指交叉，相握， 放低於胸脯下，最好膝蓋上
28樓：匿名使用者
把手剁了就再也不會了
29樓：匿名使用者
心裡問題
多嘗試 進步了 穩定了 就不會緊張了
30樓：千塵雲
控制，剋制自己的情緒
31樓：匿名使用者
深呼吸告訴自己沒什麼好緊張的
32樓：默默
最好手裡拿個東西。我也是這樣
一緊張手就發抖怎麼辦
33樓：竹秋十九
震顫雖然表現為手的抖動，但其病根多在大腦，皆是因某種疾患使大腦涉及運動協調功能的區域受到損害。
34樓：森成鞠雨
緊張時手發抖怎麼辦;;;我來答』因為你當初的一個誤差讓你付出了很多」但是當你
看到結果的時候「你後悔當初的決定」但是你有發不出來的火「如果不是你朋友的阻止可能你
就不會有現在的現象了
」請指教
35樓：匿名使用者
你的心臟有問題，當你緊張時，你的心脈會變得很窄，造成供血不穩定，渾身血管痙攣，形成抖動現象。不用擔心，這沒什麼大不了的，不要用藥，那樣對你沒有好處，建議食補食療。平時多吃點海鮮類食品，多吃些山藥菲菜之類的蔬菜，然後，加強體育鍛煉，每天早上一定要跑步，按我說的方法，二個月後你就會有很大的改變。
另外，心理調整也是一方面，做人做事一定要淡定，做事前多做思想準備，做到有的放矢，有的而事。平時少上網，學點瑜伽，晚上打上半小時的坐。好了，多了不教你了，再有什麼事找我就可以。
祝你成功！別忘記加分。
36樓：終極海幸福
樓主，我也是這樣，請問，你現在怎麼樣了？好了嗎？
37樓：匿名使用者
如果以前不抖，近期開始抖了，應該是近期你勞動量太大或心裡壓力太大再加上晚上休息不好造成的，如此建議買一些補血安神的藥來改善一下睡眠質量，如果不是，請及時就醫檢查。
38樓：匿名使用者
只能自己沒事多多鍛鍊了。沒事可以在宿舍裡面表演一些節目，有機會的話多參加一些學校活動，慢慢就會好一點了。
39樓：卓怡
這個不是病，人在緊張是肌肉會處於緊繃狀態，深呼吸，心理暗示放鬆迴轉移注意力就會好了
40樓：xin8_隨遇而安
那沒辦法，只能拼命對自己心理暗示
41樓：礦泉水的qq名
沒有辦法，除非你可以讓自己不緊張，你能做到嗎？
42樓：國民男神
緊張導致的震顫,是可以**的
43樓：匿名使用者
我正是這樣，說的全中
44樓：零剛德欣美
還是這樣的場合經歷的少了啊！
手裡可以拿個東西嘛，稍稍動一些，別人就看不出來了啊！
以後類似的場合見多了，自然就不抖了啊！
45樓：吉火麼王英
我也這樣的，你的現在好了嗎
46樓：丹陽灰機
特發性震顫臨床上以緊張激動，疲勞飢餓，注意力集中，拿東西，書寫發作為特點。往往伴有記憶力下降、睡眠不好，發麻發脹發酸，沒精神無力等症狀。特發性震顫這是一種非常危險的疾病，不要說對生活對工作的影響，該病還會引起帕金森，帕金森大家也都知道，目前很難**，可想而知是多麼危險了，因此一定要及時**。
（十里止顫方）
47樓：匿名使用者
手抖分為生理性手抖和病理性手抖生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、．情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現指導意見：另外，帕金森病或者帕金森綜合症震顫的表現應該是靜止性震顫
為什麼緊張的時候手會發抖，如何防止
如果以前不抖，近期開始抖了，應該是近期你勞動量太大或心裡壓力太大再加上晚上休息不好造成的，如此建議買一些補血安神的藥來改善一下睡眠質量，如果不是，請及時就醫檢查。與大多數不自主運動一樣，特發性震顫在睡眠時緩解，也有個別報道，震顫在潛睡中仍然持續存在。您這屬於生理性手抖！家族史 特發性震顫又稱為家族性...
為什麼人在害怕，緊張的時候會發抖
冬天的時候，溫度很低，我們出門的時候如果衣服穿得少了，往往會被凍得渾身發抖。那麼，人為什麼會發抖呢？發抖其實是人體內部控制系統的一項功能。我們身上有一種負責控制體溫的腦組織 下丘腦。發抖就是下丘腦使身體保持恆溫的一種方法，在身體變冷時，發抖能夠使身體釋放出熱量，讓我們的體溫保持在一個相對穩定的範圍內...
為什麼緊張的時候手心會出汗，腿會發抖
就像緊張時容易心跳加速,出汗,有的人可能會出現想上廁所一樣 這是交感神經興奮引起的，交感神經興奮，比如遇到帥哥美女或自己喜歡的人,比如在路上撿到財務等等都會出現交感神經興奮,從而出現一系列情況，這是人類的交感神經興奮 不必擔心。緊張的時候交感神經興奮能引起腹腔內臟及 末梢血管收縮 心搏加強和加速 新...