1樓：**粉絲id代
許多人一早起床刷牙時，常會發現自己舌頭上的舌苔不少，有時候白白的，有時候又黃黃的，有時候薄，有時候又很厚，大部分的人會想辦法刮掉，但是隔天早上起床又一樣，覺得很奇怪。 舌診屬於中醫望診的範疇，主要觀察舌質、舌苔及整體神韻，不同部位又分屬不同的臟腑，所以舌象可忠實反映出五臟六腑的健康情形，具有診斷上的價值。因此人們可以根據自己近來舌頭的表現，粗略判斷一下身體出了什麼問題，進而從飲食生活習慣上調整，使身體恢復健康，不宜用刮，因為「舌為心之苗」，常刮舌苔容易傷心氣，又解決不了問題。
臨床上常見的舌象： 舌質淡紅、舌苔白厚 最常見是脾溼，也就是脾虛溼侵，主要是脾胃消化系統機能障礙，對水液的代謝不良所致。此時除了有厚厚的白苔之外，可能還有腸胃脹氣、消化不良、食慾不振、喉嚨有痰、大便稀軟不成形、臉色較白、體形瘦弱或虛胖、肌肉稀軟沒力氣等症狀;女性患者或見白帶多。
具有這種情形者建議儘量規律飲食，並多吃薏仁、五穀類，或蓮子、山藥等食物，並選擇米飯為主食，借谷氣，以助脾胃之氣，少吃油膩、甜食、西瓜、水梨、橘子、大白菜、苦瓜、冬瓜、芹菜、白蘿蔔、香瓜、柿子等生冷食物;糯米則因為不好消化，也在禁忌之列。 此外，還要注意水分攝取勿過量，以免水溼加重，再a配合適當運動，一段時間後，消化系統對水分運化恢復正常，舌苔的情形就會改善。 調理上，著重於健脾利溼，常會用到人蔘、茯苓、蒼朮、白朮、陳皮、半夏、姜、薏仁、山藥、蓮子等藥，依據每一個案不同，加以運用。
舌質暗紅、舌苔黃厚 多是胃中溼熱，主要原因除了脾的溼氣重之外，胃火也大，溼與熱交阻於內，患者除了舌苔黃又厚之外，多兼見口臭、口乾舌燥、脣紅、便祕、或大便硬結、小便短赤，甚至夜晚煩躁、失眠，情緒暴躁等。這種情形者建議多吃西瓜、冬瓜、大白菜、苦瓜及新鮮蔬菜，或紅豆、綠豆湯等，性涼又可利溼的食物。要避免蔥、姜、蒜頭、辣椒、補藥或烈酒、油炸燒烤等性熱易上火食物，還有甜膩之類的食物，以免生痰動火。
同時配合充足睡眠，一陣子之後，脾胃溼熱改善，黃黃厚厚的舌苔自然就會消失，口氣也會變得清新。 調理上，以利溼清熱為主，常會用到黃芩、黃連、大黃、黃柏、石膏、知母清熱瀉火，搭配茯苓、蒼朮、白朮、滑石、車前子、陳皮利溼。 要注意的是，以上兩種舌象兼見症狀如果與上述不同，或經過這一些生活飲食改變，仍不能改善舌苔狀況的話，則可能還有其他原因，或比較複雜的病機，這時候則須由中醫師透過四診合參，進一步論治。
2樓：ffffffff團團長
舌苔也是我們口腔中的一部分，它上面有很多的味蕾組織，那些我們可以看到的突起結構，很容易藏著很多的細菌，尤其是晚上，人們在睡覺之前，如果只刷牙不刷舌苔，反而會讓口腔中的細菌，都躲在舌苔上。
再加上舌頭上面脫落的細胞，以及細菌跟食物殘渣等成分。所以，每天的清理是非常有必要的。另外，在臨床上還發現，舌苔上可以存活下來很多的細菌，甚至是有一些可以危害口腔健康的細菌，如蛀牙的致病菌等等。
最後望舌問膳還要提醒大家的是，從某種意義上來看，舌苔還有一個好處，它能夠在某種程度上，還能夠反應身體健康。在正常的情況下，舌苔的顏色通常為淡白色。
如果出現了舌頭很紅，且沒有舌苔，就要注意了，這種舌苔叫鏡面舌，很可能是一種疾病的現象，跟貧血、營養不良等有關，需及時大家改善生活中的飲食，去醫院做下相關的檢查。
3樓：仁賜
舌苔是必須得有的，一點都沒有是不可能的。 舌苔是正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。由脫落的角化上皮。
唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。在正常情況下，由於咀嚼和吞嚥動作，以及唾液、飲食的沖洗，經常不斷地清除掉舌表面的物質，僅表現為薄白的一層舌苔。當患病時，進食少或只進軟食，使咀嚼和舌的動作減少，或唾液分泌減少，舌苔就變厚。
正常人的舌苔，一般是薄而均勻地平鋪在舌面，在舌面中部、根部稍厚。因舌苔由胃氣所生，而五臟六腑皆稟氣於胃，因此，舌苔的變化可反映臟腑的寒熱虛實、病邪的性質和病位的深淺。舌苔的望診包括望苔色、望苔質兩部分。
4樓：鄢振華念未
薄白舌苔是正常表現，舌苔是疾病的一個外在反應，建議還是找中醫看一下，是否是病態
5樓：果果呀呀呀呀
心主血脈、藏神功能正常，則舌體紅活榮潤，柔軟靈活，味覺靈 敏，語言流利。若心血不足，則舌淡；心火上炎，則舌紅生瘡；心血瘀 阻，則舌質紫暗，或有瘀斑。若心主神明的功能失常，則可見舌強、語 謇，甚或失語等。
舌苔厚白周邊有齒印怎麼辦，舌苔厚白有齒印是怎麼回事？
溼氣比較嚴重。飲食要注意清淡有營養，不能油膩葷腥辛辣刺激飲食，不要過於貪食水果，好好休息睡覺，調節好心態。試一試薏米紅豆水，很管用的。建議 你好，中醫認為舌苔厚白周邊有齒印，是脾胃虛寒的原因，建議採用中醫中藥調理，舌苔過厚說明有上火，建議多飲用水，每天刷牙的時候用刷舌器輕輕刷舌頭。舌苔白是有寒溼有齒...
寶寶的舌苔很厚怎麼辦，嬰幼兒舌苔厚怎麼去除
1每天給你的寶寶煮下一個雪花梨加冰糖水。2平時多喝水不願意喝白水可以喝果汁水或者白開水裡加兒童蜂蜜是甜甜也很好喝的。3夏天可以用水果紮成汁給寶寶喝如西瓜。4多吃水果如西瓜 平果 草莓 香焦 等等 舌苔後一般是表示寶寶消化不良。給他調理以下飲食就會好 輔助的藥可以選用媽咪愛幫助消化 我的寶寶以前也是消...
舌苔厚怎麼辦，舌苔又厚又白是怎麼回事，是身體在發出求救訊號嗎？
我記得我有次在生了一場大病後，開始時沒什麼胃口，就一直吃流質的東西，比如說粥啊什麼的，所以舌苔就變厚了，就像是一把刀，很久沒有磨過就生鏽了一樣的哦 一般是胃口不好 吧 多吃蔬菜 挑食 你好 舌苔厚，是體內環境問題在舌頭上的反應。中醫認為，舌苔厚膩最常見的並不是 上火 而是 胃氣壅滯 即整個消化系統功...