1樓：陳mc樂園
胃不好，腸胃保健之道 :
其實想要擺脫消化不良、腸胃不舒服的症狀，並非是件難事，因為引起上述情形出現的原因，多數是生活不正常和飲食習慣不佳所引起的，因此你只要利用下列幾種簡單的方法，便可緩和且改善腸胃不適的症狀。
1. 減少每次進食的份量
儘管大家都習慣於一天三餐的進食方式，但是真正的養生之道，應該是少量多餐，這樣可避免大家刻意在三餐時，擠下過多的食物，導致腸胃來不及消化的情形發生。
2. 不在進食後立即睡覺
吃完飯後就立即入睡，不但是導致肥胖的主因之一，也相當容易發生消化不良的症狀，所以剛吃完東西時，如果就難以抵抗周公的邀約，建議你不妨還是忍忍、撐撐。若真的受不了時，記得要將枕頭墊高些，以減輕消化系統的負荷。
3. 清淡的飲食
所謂清淡的飲食，倒不是完全不吃含油脂的東西，而是必須平均攝取各種食物的營養，讓腸胃消化運轉時，能不需一次承受過多的壓力。
4. 小心藥物的***
許多藥物都有引發消化不良的***，如：阿斯匹靈、抗生素、維他命c、避孕藥等。因此，在服用藥物時，除了必須遵循醫生的指示外，也要注意服用過量的問題。
2樓：丹葛市小宸
因為麵食饅頭屬於粗糧，你腸胃不好，粗糧不利於消化，所以不能吃
胃不好不能吃什麼 胃不好這些食物要少吃
一 剩菜一熱再熱 為了不浪費，許多人常常會把剩菜一熱再熱，但是，在不斷加熱的過程中營養已經被嚴重破壞了。況且，還會增加食物中毒的危險。一般而言，魚肉建議當天吃完，肉類最多也只能放兩三天而已。二 常吃加工肉製品或罐頭 在超市裡買一些加工的肉製品或者罐頭，看上去不但省錢而且省時間，但是在加工肉製品 罐頭...
胃不好的人能喝豆漿嗎，胃不好不能吃什麼？胃不好不能喝豆漿嗎？？
豆漿是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以後消化不好 愛打嗝 礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉 脹肚的人不要喝。同時，因為豆漿在體內的代謝過程當中，會在細胞裡產生核酸 尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆漿。另外，腎臟功能不好 腎功能衰竭 氮質血癥的病人不要喝豆漿，因為豆漿中的植物蛋白會增加腎臟的負...
胃不好的人不能吃什麼水果，胃不好的人不能吃什麼水果？
梨 香蕉 西瓜 香瓜 葡萄 石榴 楊梅 蘋果等養胃的水果。其實都是自己感覺的，每個人的體制不同，像我自己胃不好就不能吃太硬的水果，體質偏寒，西瓜之類的涼性水果要少吃，其他都能吃，水果本來就是富含各種維生素，如果太難消化完全可以榨汁了可以喝，也可以混合一起喝，比自己啃要吸收得快，因為胃不好往往是胃粘膜...