1樓：
首先宣告，我是女生，不是同志，跟你講講我的經歷我不高，155，57kg
不敢交男朋友，逛街的時候不敢進服裝店，有的時候實在沒辦法硬著頭皮進去了，隨便撿一件就走
後來遇上了自己喜歡的人，辦了健身房會員卡，愛情的力量讓我在三個月瘦了11斤，因為有效果，所以漸漸變得有自信了，因為身邊的人會給予你自信，同事都說你瘦了，身材好了，穿衣服好看了，腰變細了，變美女了，所以，自信是**於身邊的人給予的
而且多參加運動不是壞事，你會發現慢慢有依賴性，會覺得不運動就不舒服，這是我現在的感覺，我現在100多一點了，我在繼續，希望你也能**成功，因為人瘦了才有自信
2樓：
現在同志很多的 沒啥
不敢參加體育運動...那...其實打籃球就很容易融入集體 胖的話～中鋒嘛 還是主力呢～
但是體育不好的話～ 哈哈 就玩dota吧 我說真的既然你不敢交流 就從虛擬的開始吧～ 對著二次元的東西比較好開口吧～好好學學dota吧～ 你dota玩的好的話 他們玩的話也會主動喊你的。大學嘛 必須每個班都有玩的。即使你玩不好，也ok。
一個朋友，玩的一般，但是他有掛，各種掛...所以天天都有人喊他。
對你嘛 最重要的 玩dota的都是男的 嘿嘿
3樓：幽燃
胖，不是什麼見不得人的事情，我認識的很多胖人都很樂觀和積極~覺得自己胖了，就想辦法**，為了自信也為了自己的身體健康~要瘦肯定要付出的，建議節食加運動**
要管住自己的嘴，當然不是說不吃飯，那是不行的早上一定要吃
午飯吃7成飽
晚飯不吃或少吃，不要吃零食，水果可以吃
喝蜂蜜白醋水，餓了就喝，對腸道和**也好
晚飯1個小時候跑步30分鐘，到出汗為止
堅持一個月你肯定會有驚喜的！
我自己的親身體驗，我也胖的，不過減下來了！
4樓：
我想給您幾點建議：
1、飲食節制，吃六七分飽就夠了。
2、每個星期有一天是禁食的。週六，不吃東西，只喝水。
3、素食，不吃任何肉，魚和蛋奶。
4、晚上，去運動。或者早晨，大家還沒有起來就去運動。
5、以上都是外在的，重要的是內在的。我相信聖經可以給你信心。無窮的信心。
6、祝福你！
5樓：涼微落夏
胖沒什麼啦，如果它不是你自卑的理由的話...
要是你因為胖才自卑的，那就努力**吧~我一姐們3年時間從180斤減到110斤（她174cm），減下來之後超漂亮的~ 不過要吃多少苦只有你自己知道...
因為是gay所以才不敢和男生交流嗎？你是害羞還是覺得和男生說話尷尬呢？
同志也不是對這任何同性都會有企圖的啊，你就當是哥們什麼的就好啦，實在不行，你就和女生說話也行啊。
體育運動什麼的，說實話，我這不胖的都懶的參加，真想的話，你力氣怎麼樣？扔鉛球成不？ 實在不喜歡的話,你就**吧....
6樓：匿名使用者
我周圍也有你這樣的胖子。巨胖型。。
但他們都不自卑。
即使自卑也藏在心裡。
只要臉上掛著笑容誰都不會嫌棄你。
體育運動麼打羽毛球，游泳。都ok得
胖麼**呀！這兩個專案很好的。
你要是長得不是很難看，瘦了之後同志們自然都會把目光投向你。
所以。快點**。
7樓：魘月の零
自卑是因為沒有自信
不自信是因為沒有本錢自信
但是呢，本錢是要自己鍛煉出來的
你說很胖，你可以**，現在健身會所那麼多，我相信一定會有適合你的
你說你是同志，同志有什麼，我身邊也有同志朋友也有百合朋友，他們活得很肆意、很灑脫，所以啊，你是把自己禁錮的太深了
周圍的目光或許很難受，但是呢，這是作為同志必須要經歷的過程，這本來就是一條不歸路，必須鼓起勇氣才可以走下去。
出櫃的時候，我朋友差點選擇自殺，可是呢，這個世界上，不是隻有自己一個人，不是麼？朋友的關鍵的時候還是比較有用的
如果說，周圍的朋友你不敢交心，那麼放開眼界，選擇下網友吧，至少，我很願意聽你講
大學其實是給了你另一個選擇的機會吧
大學的時間很自由，你的交友範圍又不限於周圍的男同學？眼光放遠一點，我想，你會找到和你一樣的
不過在此之前，你必須確定，你是不是真的確定要走這一條路了！！！！【這是個很嚴肅的問題，如果你只是半吊子的心態，還是勸你趕緊回頭吧，別傷害了別人】
8樓：貓宅女
你大概有多胖呢？你自卑的原因只是因為你長的胖麼？既然你提出了這個問題說明你是想改變這樣的現狀吧，其實我想你是知道該怎麼去做的，只是不願意去為之努力。
一，胖也不是你的錯，可是你卻因為你長得胖而感到自卑，顯然你是不希望自己是個胖子也極力想瘦下來，那你為何你就去通過運動或者是一些其他的方法**呢？如果你希望改變現狀，你就應該多去參加運動啊，即使你很胖，但是隻要你開始改變了那就是好事，你周圍的朋友同學或許會笑你，但是絕對不會是嘲笑，他們只是善意，你不要因為內心的自卑而把別人對你的友好當成了譏諷和嘲笑。
你希望得到別人的青睞和好感，但是你連基本的勇氣都沒有，而造成你膽小怯懦的原因只是因為你胖，那你有沒有想過，如果有一天你瘦了就能夠不自卑就能夠重獲自信了呢？我認為一個人自信與否不應該和外形掛鉤，自信是一種由內到外的氣質，是一種別人能夠感受到的氣場，你想要改變就要先讓自己變得有自信，多給自己一點信心，必要的時間給自己一些積極的心理暗示，去多看一些促進自信的書籍，多與人交談，膽子大一點，不要怕收到嘲笑，只要邁出第一步，之後就會越來越容易。人活的一生不過就短短幾十年，如果你一直怕出糗一直害羞而什麼都不去嘗試的話，總有一天你回頭望你曾經的生活，你會覺得很遺憾很失望。
你也不想你的人生就這麼失敗平凡的過吧，你還年輕，還有大把的時間去改變，去讓自己轟轟烈烈一場。
至於你是gay 這個事情，也不是你的錯，現在這個社會都很開明的，我相信只要你有一顆真誠的心，你周圍的朋友也會用一個寬容友好的心來包容你的。不敢和男生說話這些都不是問題啊，只要你按照我前面說的那樣做了，所有情況都會慢慢好起來的，你一定會重新獲得友情、自信、關注的。
當然，這個事情沒有捷徑，只有靠自己一步一步去努力，我想我說的這些你應該都很明白吧，我想你只是需要一個人幫你去肯定。
9樓：莫莫
改變你能改變的。
其它的順其自然。。。
10樓：匿名使用者
呵呵 只要不是過胖就行 每個人都有每個人的心靈美 現在只有在學校的運動量才有一點 藉著讀書的時候多運動運動 或許你是個體格很健壯的人呢 人不要老往壞的想 我們並沒什麼輸人的 同樣都是人
11樓：匿名使用者
首先，你要明白自己到底是屬於哪一種人，如果你是內向的人；就先不要下定決心要成為交際達人；而是做一箇中規中矩卻並不冷漠孤立的人，至少至少要讓大家感受到你的存在；把你的愛好拿出來吧 ，這樣不是就很容易找到夥伴。
12樓：匿名使用者
放開點，別怕，放下膽怯的心，相信自己，男同志沒有什麼偏見的，真的。加油，你會成功的
13樓：
多運動，晚上沒事去操場跑幾圈，還有注意一下自己的飲食。胖有什麼自卑的，我身邊那麼多，他們一樣活的很開心，朋友是不會計較那個的。如果實在不行建議你去學校心理諮詢室，他可以幫你，那只是心理有自卑的問題，諮詢師會嚴格保密的，放心。
14樓：
你是因為胖的話--就**吧---瘦下來就自信了----**要堅持---如果你自己都不想變瘦，變自信，別人也幫不了你---所以，加油咯---
15樓：手機使用者
既然這樣了，何不快樂生活呢。胖人很多啊。看看什麼原因，自己注意鍛鍊和飲食。既然改變不了，就適應。想開吧。
16樓：
你不要那麼自卑好嗎？胖又不是缺點，你知道為什麼自卑嗎？就是你的內心，你總覺的別人會諷刺你，會笑話你所以你不敢去和別人太多交往，所以別人就會更不理解你。
你應該堅強點，給自己定個**的目標，你要瞧得起自己，不是別人瞧不起自己，是你自己就瞧不起自己。所以你就自卑。看到網路上的鳳姐了嗎?
那麼醜人家不照樣活的很開心，關鍵就是自己對自己有信心。何況你是個男孩子了！胖不是你的錯，可是自己對自己沒信心就是你的不是了！
17樓：匿名使用者
自卑是沒人可以幫你的，只有靠自己，也許你應該去看看不自卑的胖子是怎麼生活的，你想改變是很難，因為最難得事就是戰勝自己！但是這件事只能靠自己！別人最多給你個鼓勵，其他的都是無用的！
希望你早日解決問題！
18樓：凡塵梵心
改變！不斷地改變！變成你想要的那個樣子！
19樓：轉身親你
小胖哥，你好！跟男的交朋友很簡單呀，
買包好煙，見誰就發煙，吹點牛牛，喝點小酒，唱k
交流追女生的事情。==
20樓：匿名使用者
胖怎麼了？胖一樣可以活的開心自在，你要自己有信心，也許別人根本沒有想什麼，是自己太過在意了。
如果是這樣，可以適當的節食，尤其是晚餐，只要吃飽就好，千萬不要吃撐。可以嘗試轉呼啦圈，邊看書邊轉，雖然剛開始腰兩邊的肉會很痛，但是堅持下去會看到效果的。
千萬不要因為胖去煩惱，這樣的生活沒有意義。
呵呵，我也很胖。
21樓：愛笑的我啊哦
胖也有胖的可愛
看那個達人秀上面的胖妞多麼的可愛啊
我是一個內向到極點的男生，我很自卑，我渴望友情，可我始終不敢和同學主動說話，也不知道說什麼。三年來
22樓：對你心跳撲通
我曾經也是一個特別內向的人，不愛說話，有點自卑，不過我是女生。我會找和我性格相似的女生，和你性格相似的，容易與你走近，相處起來不會覺得那麼自卑，選擇一個人開始發展成為朋友，在試著慢慢的與更多的人接觸。告訴你非常重要的一點，新的環境非常容易改變一個人的性格，因為沒有人認識你，瞭解你，所以在新的環境裡，你就非常容易並且成功的改變自己，只要你自己願意去改變。
23樓：匿名使用者
學會換位思考，當別人講出或者做出你不敢不願的話或者事情時，你是怎樣看他的？即使當時有想法，但過後也早就煙消雲散了，要知道，自己不是大人物，自己說什麼做什麼別人根本不會在意，只要不要違背原則，大膽說大膽做
24樓：諾幽唯我醉
為什麼自卑？你不比任何人差。你就是你，跟別人不一樣的自己，為什麼要自卑呢，大膽的和同學溝通，你是不是覺得和別人說話怕別人不理你，覺得別人會瞧不起你，其實很多時候都是你的心理在作怪，說不定你的同學很想和你交朋友啊，大膽一次吧，不管說什麼，只要學會了開口
25樓：匿名使用者
一個朋友都沒有嘛？是大家排斥你嗎？不要怕，你就想著，反正我說一句話又不會少塊肉，試一試，試一下也許有改變，就算說了沒人理，你也只是回到以前的生活，沒損失啊。
再糟糕也就這樣了，不在沉默中爆發就在沉默中滅亡。
26樓：百度使用者
換個環境 試著主動去接觸盆友
27樓：阿斯頓全文
只要你有決心，沒什麼完成不了的事。
我男的害怕人長的醜面板黑不敢出門，很自卑，總感覺不如別人，怎麼改變
你可以這樣想，比你醜的人還有很多，他們都可以出門為什麼你不可以呢？人長的美醜不是自己決定的，沒有人去說生下來就是很漂亮。如果你真的覺得自己很難看，可以靠化妝。這是很正常的事，不光是你自卑，就連曹操都很自悲，在回見匈奴使臣的時候讓大臣回來假扮他，但匈奴使答臣後來說那個小吏 曹操裝扮的 才是真英雄，從這...
我是很內向的男孩，不敢和陌生人說話 也不敢和異性對視 有什麼辦法能夠克服呢 求解
你應該多和那些熱心的人接觸，他們快樂活潑的性格一定會感染你。然後呢，就是，相信人間有溫情，就算受傷也沒有關係。如果你想改，給你方法，就是在你面對鏡子的時候，刻意麵對鏡子和自己說話，可以增加你的自信心裡，再有就是在平時多看看女生，別怕她們把你當傻瓜，她們看你的時候你很自然的笑笑，時間長了，你就會好多了...
我好自卑，不敢主動和別人聊天，社會交往能力很差，誰能夠指導我一下，在ktv裡我想唱歌，但是就是不敢
朋友，要自信。當你害怕做一件事 一定拿出勇氣去做，做完之後你會發現 咦，我還活著哦！沒有那麼可怕。就那ktv唱歌來說，大膽去唱，反正在朋友面前，唱得不好或者唱錯，不要停下去解釋什麼 繼續就好了，因為解釋代表你不自信。我之前性格超內向，託朋友介紹進去銷售公司做了一段時間，性格慢慢好了 我高中畢業，以前...