1樓：匿名使用者
陽光下成長的人，才會有溫暖，讓自己錯參加戶外活動，多表達自己吧！！希望對你有幫助，祝你開心快樂
2樓：請叫我迷彩
胖怎麼了，我也胖，不要在意別人的眼光，別人說我胖的時候我只是一笑，或者說就是，沒辦法，吃的好，吸收好，我性格挺開朗的，朋友也挺多，其實大部分人交朋友都不看長相與身材的，如果那麼在意外表的都不是真朋友，所以你沒什麼好自卑的
3樓：誓言過後丶的家
這完全是心理作用在作怪，沒事，放鬆點，就當是在跟好朋友說話，人不都是從不認識到認識的嗎，加油，
4樓：匿名使用者
多和朋友聊聊，放開心來，我也是這樣的，不愛說話，但是我不是不敢，我性格內向，不喜歡多說，沒有什麼自卑的，多鍛鍊鍛鍊或許會有效果，至少你努力過了
5樓：
沒關係。慢慢來。一開始給他們帶點小東西吃分下，接下來他們就會帶你一起說話，至少會和你打招呼。
6樓：匿名使用者
多與人交流。尤其是陌生人
7樓：小夢同學的點點滴滴
你可以學著改變自己，學會適應環境，努力和他們交流溝通，
8樓：手機使用者
時刻告訴自己自己是自信的，還有就是不要別人沒及時迴應你就喪氣，可能是他們沒聽到
9樓：天青
先和家裡人多溝通，我剛開始進入社會也這樣。
10樓：永遠的大黑浪
越自卑越去嘗試，狠心就好
11樓：有你極好
年輕胖是不太好，不但穿衣服不好看，而且夏天還遭罪。你可以試著**啊？我正在**中。
12樓：有含
胖子有力氣，不要認為自己胖，要開心
13樓：誰愛我我愛她
多多的和我交流交流唄
14樓：匿名使用者
你元氣不足，也就是說精力不夠旺盛，多吃核桃
15樓：亓弘致
時刻對自己說我就是我顏色不一樣的煙火
自己膽子很小，敏感，有嚴重的自卑心理，在人多的地方會渾身不自在，畢業了害怕找工作，我想要改變自己。
16樓：匿名使用者
首先請你放心，你所說的不是什麼心理疾病，你的性格是後天影響導致的。其實，性格嘛，外
17樓：想喝醉的人
你說你都能這麼分析你自己了，我覺得如果有個你信得過的比較強勢的好朋友在你身邊應該會好一點 這個應該也和找另一半一樣吧，能有個知己也很不容易呢~~希望你儘快改變……
我是一個很不自信的人，很自卑的人，我害怕出風頭，不敢在很多人面前說話，我一直隱藏自己，這樣的性格會
18樓：熱情的馬德保
關鍵還是靠自己，多和人交流和接觸，在社交活動中逐漸建立自信。需要不斷的練習，抓住一切鍛鍊的機會，如在大家面前發言，和陌生人說幾句話等等。。。。你只有下到水裡才能學會游泳。
可以試試下面文章裡的方法，選擇一種方法，堅持下來一定會有效果的
自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現。
自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。一個人形成自卑心理後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯於與人交往到孤獨地自我封閉。本來經過努力可以達到的目標，也會認為「我不行」而放棄追求。
他們看不到人生的光華和希望，領略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
首先你要戰勝自卑
1、認知法
就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，於是從一自尊自信者走向另一個極端，變成一個完全失去自信的人。
常言說：「金無足赤，人無完人。」每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優點也能以浮出水面。
這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應根據自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業和人生道路，為此發奮努力，為斷進步，最後實現人生的價值。
這樣的人生才是積極的、有意義的人生。
2、作業法
自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有一份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有一個過程，切不可著急。
應從一連串小小的成功開始，通過為斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛鍊自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。
有自卑感受的人多為性格內向、敏感多疑，因此，表現自己還得從鍛鍊自己的性格入手。有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
3、補償法——正確地補償自己
補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。生理上的補償現象，如盲人尤明、聾者尤聰，這是大家常見的。其實，人還有心理上、才能上的補償能力。
勤能補拙、揚長補短，可以說是心理上、才能上的補償作用。華羅瘐說：「勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才」。
記住：只要功夫深，一定能趕上他人。其次，每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。
亞歷山大、拿破崙，他們生來身體矮小，這是他們的短處，但他們並不因此自卑，而能看到自己的長處並立志在軍事上取提成就，經過不斷努力，最終他們都成功了。所以說，人的某些缺陷和不足，不是絕對不能改變的，而要看自己願不願意改變。只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
4、領悟法——心理分析法
領悟法即有自卑感受的大學生，主動求助於心理諮詢老師，進行心理諮詢和心理分析**。其要點是在心理老師的幫助下，通過自由聯想和對早期經歷的回憶，經分析找出導致自卑的深層原因。經過心理分析，主求助者領悟到，一個人之所以有自卑感，並不是自己的實際情況很糟，而是潛藏於意識深處的癥結使然。
顯然，自卑者會發現被過去生活中的陰影影響今天的心理狀態是沒有道理的，從而使他們有豁然開朗之感最終從自卑的陰影中解脫出來。
5、暗示法——自我鼓勵法
暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。 它與人的行為之間有很大的關係。
消極的自我暗示導致消極的行為，而積極的暗示則帶來積極的行動。每個人的智力相差都不是太大，我們在做事的時候，就應不斷地暗示自己，別人能做的我也一定能做好。始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。
成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
6、成功性格訓練法——自我訓練
有自卑心理的人常常在性格上表現出不當之處，如內向，不與人交往，敏感多疑等，為此我們不妨進行一下成功性格的訓練。
其具體做法如下：
第一，隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。
第三、選擇任何一個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。
第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
第六、去表現你的新個性。
要提醒你的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的核心為基礎。
19樓：南非風兒
是的，如果你想盡快讓自己成為一個自信的人，就必須改掉自己自卑，刻意隱藏自己的性格，嘗試著與更多的人去交流，聊天，慢慢的你就會發現，其實與他人溝通才能讓自己更快的成長，讓自己快樂，自信起來。相信自己！
20樓：心太f軟
不是不好，是相當的不好。你可以嘗試參加一些公益組織，在這種公益活動中，你會慢慢放開自己的心扉，性格也會開朗起來。
21樓：立春是冬
真的不好，會嚴重阻礙你進步的，也不能施展你的才能的，祝願你早日擺脫自卑，樹立自信。
22樓：匿名使用者
是很不好，但是你可以嘗試先再在網路上交流，反正沒有看見其他人，怕什麼，總是要先走出第一步的，習慣網上後，再漸漸到現實中來。
23樓：匿名使用者
如果你自己覺得沒問題就不會不好，但是在日常交往中，這樣的性格周圍的人會覺得不好相處而產生人際壓力，只要你不覺得有壓力就沒什麼問題。
24樓：牧羊人
確實不好，好比你是一件很好的商品，不宣傳，不表現，誰知道你的內在啊
25樓：匿名使用者
男孩就要自信，跟著自己內心走，哪怕錯了，女孩也要自信，也要優雅內斂
26樓：匿名使用者
1.多運動，跑步，打球，暴走，瑜伽，八段錦。
2.別總宅，出去走走散散心
3.多吃點東西，補品，補補身體，別讓自己太虛。
4.去做點自己喜歡的事，學習點新東西，多看書，別想太多。
5.面對選擇時，多選適合自己或者自己喜歡的，你不是褲衩，不用別人放什麼屁你都接著。
27樓：z二貨菇涼
這樣不好 要學會 能說會道 開朗一點好 自信的人不是說話出風頭
28樓：淡漠楊
溝通很重要，尤其在職場，展示自己的優點和能力是必要的。
29樓：有你很幸福
不自信就是什麼事都不相信自己，還是多和朋友聊聊吧，嚴重了會形成抑鬱症的
30樓：糖小騰
自信的男人最有魅力！要發現自己的優點！其實如果你這樣開心的話也不是不可以！不過會在社會上很難行走！所以 建議還是要改正自己！加油！！！望採納
31樓：何以琛笙簫默琛
我也是這樣，主要是這樣少了很多鍛鍊的機會。除了這個，我過得還不錯。
32樓：我是要做淑女
很不好，你必須相信自己，我以前也很自卑，但是，我一直在努力，加油！相信自己。
33樓：匿名使用者
開朗些是不錯，但你這樣如果過得開心怎樣都好。
34樓：匿名使用者
男士的話不好，對以後的工作生活都沒利的
35樓：diy訂製
走到社會容易吃虧。你要勇敢。
36樓：happy曾經記得
會有一些吧，你可以嘗試著改變自己啊
37樓：絕非偶然
性格過於內向，容易產生抑鬱症。多參加點社交活動，不必過於壓抑自己。如果情況嚴重建議諮詢心理專家。
38樓：qq倒黴蛋兒
當然不好啦 和我一樣所以試著改變自己
我是個特別自卑的人，內心特別敏感，在意別人怎麼看我，工作也不順利，不喜歡去人多的地方上班，不喜歡 20
39樓：黑夜想著白天
小姑娘，你說你是個自卑的人，你又說很多人都說喜歡你，那就表明，你不是因為長得醜自卑，你是不是家裡比較窮啊。。穿的不怎麼樣，過的也不怎麼樣，上班的地方，以前生活的地方有很多女人，她們很嫉妒你，也許是極度你長的比她們好看，她們不喜歡你，因為她們喜歡的男生，喜歡你，而你又不會討好上司，擔心別人在背地裡說你的不好，想談認真的感情，不喜歡別人調侃你，你覺得這對你不尊重，不喜歡去爭搶，只想安安靜靜做個美少女是吧，不想當第一名出風頭，怕招人嫉妒，又不想最後一名，別人嘲笑你，別人見你幾次面說喜歡你，你覺得太虛偽，在你的內心裡，你告訴自己，他們其實都在說謊，畢竟才認識沒幾天的人，就說喜歡，根本就沒有感情基礎。這些事情足夠說明你的思維還定位在一個小的時候，你要是我女友，你要不然把我愛的讓我覺得是世界上最幸福的男人，要不然就讓我覺得，你愛我，讓我發瘋，因為你太敏感了，也許因為我和一個女說多說了兩句話，就引起你的猜疑。
你要改改自己，這樣你過的太累了。
感覺自己很自卑。我這人很會偽裝很多人都說我很大膽。很陽
人一生都在和自卑做鬥爭，越自卑的人，會越努力。自卑是一種正常的心理狀態，適度的自卑是謙遜。接受自卑，才會獲得更好的成長。每個人都會有很多個人格面具，面對不同的人有不同的表現。有時候我們會拒絕自己身上所謂壞的部分，比如說自卑。我們往往只承認那些所謂好的部分，比如優秀。其實沒有必要把自己 成好的或壞的。...
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肥胖就是你自卑的原因,既然不能長高,那就是 之後自信自然來 胖不要緊,可以做吸脂 啊 這個都是沒有關係的,做吸脂 啊 男生個子矮很自卑怎麼辦?高高帥帥有用嗎?很有用 能帶來很多助力。我能變得高高帥帥嗎?只能盡力去改變自己的氣質與穿著。既然有些事情我改變不了,那就去改變我所能改變的。有句話,這樣說 不...
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