1樓：如果看到我請踹我去學習
會有一定關係吧，兩項都患的人在此。
患抑鬱症的人平時基本是什麼都做不了，因為感覺沒有意義，沒有動力。但是我偏偏還不想放棄，眼睜睜看著離自己的目標越來越遠卻無能為力的時候焦慮就再平常不過了。越是焦慮自責就會越墮落，陷入死迴圈，不得解脫。
2樓：匿名使用者
ml面對生活中常見的負性情緒，許多人和我一樣，搞不清抑鬱症和焦慮症，錯過了**的好時機。焦慮症和抑鬱症雖然都是比較常見的心理疾病，但是是屬於兩種不同的型別。焦慮症屬於神經症，而抑鬱症主要是屬於一種情感性精神障礙疾病，兩者的嚴重程度是不一樣的。
通常焦慮症相對來說比較好**一些，抑鬱症更容易反**作，並且兩者的症狀表現也是完全不同的。但是在**方法上有些相同的地方，都是採取心理**和藥物**，而藥物方面兩者也都是通用的。專家建議可以通過rshwho渡氧，調節腦內神經傳達物質的變化，有助於減輕工作壓力，緩和疲勞的症狀，從而起到鎮靜神經和抗焦慮的作用。
**抑鬱症或焦慮症的方法
據世界衛生組織調查，80%的焦慮症和抑鬱症患者都存在失眠問題。一旦被確診就要配合進行專業護理和**專家認為只有及少數患者達到疾病上線，而多數只是體內缺乏某些物質，不應以疾病**。並強烈呼籲關注自然了法，而非藥物，並提出三點**意見：
1、不要輕易給患者打上病人的標籤，以免造成不必要的心理負擔，一個沒生病的人總是反覆被提醒的病，會加重病症的症狀。
2、不要輕易用藥，因為藥物依賴性強、耐藥性大。長期服用可導致反應減慢以及認知能力、記憶力、智力減退。這種情況在老年人身上更加明顯，長期服用還有可能會引發老年性痴呆專家指出只有及少數患者達到疾病上線，而多數只是體內缺乏某些物質，合理針對性使用rshwho渡氧腦神經舒緩因子，營養腦神經，就可以使其**。
rshwho渡氧是由法國acmetea 公司研發，凝聚法國、英國、德國、義大利、日本5國腦細胞平衡營養科技成果，擁有20多項成份專利和認證的腦細胞營養源。是＂疲勞腦細胞三步恢復法＂的始創者， 全力把腦健康帶給每一個家庭。 rshwho渡氧品牌使命是：
修復疲勞腦細胞。願景：為亞健腦細胞量身定製多元平衡營養。
世界衛生組織研究發現，rshwho渡氧腦神經舒緩因子，平衡體內激素，調節神經系統。可以明顯促進腦中多巴胺釋放，提高腦內多巴胺生理活性。有助於減輕工作壓力，緩和疲勞的症狀，鎮靜神經和抗焦慮。
同時還有促進血管擴張，降低血壓；促進腦部的新陳代謝，恢復腦細胞功能，提高腦活力；改善睡眠質量，增加深度睡眠；提高學習能力，改善記憶力；改善女性經期綜合徵；提高腸胃功能，增強抵抗力；緩解神經衰弱等功效。
適應人群 ：
對記憶力下降者 ；注意力不集中精神狀態不佳者；失眠、睡眠質量下降者 ；工作、生活、學習壓力大者 ；肥胖人群 ；需要美容養顏者
3、對於兩種病症的**除了藥物配合以外，更需要心理**，對我們的心理過程有清晰的認識，調整心態。
此外還應該做好日常的調節護理工作，這樣才可以有效的緩解抑鬱或者是焦慮的情況。
針對抑鬱症患者，通常建議日常應主動的尋求家人朋友的陪伴以及平時強迫自己多出去運動和交際，這樣可以幫助打破抑鬱和焦慮狀態。
出現焦慮和抑鬱情緒後，首先問：我一定要這麼想嗎？能不能換一種思考方式？然後練習一些放鬆訓練，比如說腹式呼吸放鬆訓練，也可以練練瑜伽，當身體放鬆時，焦慮和抑鬱水平會下降。
適當甜食、巧克力增加愉悅感，多走近大自然，親近活潑的小動物，都可以合理釋放情緒和壓力。
另外，應建立良好的人際關係，當人置身於不同的環境中，有了不同的興趣愛好和志同道合的朋友時，焦慮情緒和抑鬱情緒會減輕，預防抑鬱症或焦慮症的發生。
區分抑鬱症或焦慮症的方法
由於兩者的症狀表現差距比較大，所以當患者不確定自己是抑鬱症還是焦慮症的時候，可以先分別瞭解一下各自症狀和自我的一些表現進行對照來初步判斷。
抑鬱症是一種精神疾病，表現為興趣減低，情緒低落，思維遲緩、語言動作等減少，常常會覺得自己的腦子不好使了，總是記不住事，對於問題的思考，常常也會變得遲鈍起來，患者覺得腦子空空的、變笨了。嚴重者會有輕生念頭。
焦慮症同時也被稱之為焦慮性的神經症，主要的症狀有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症狀，其焦慮並非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況並不相稱。是指出現緊張恐懼的心裡狀況，有點杞人憂天。往往與人格有一定的關係。
也可以直接採取心理量表測驗的方式來做初步診斷評估，比如說可以進行一下抑鬱自評量表和焦慮自評量表的測試。
雖然這兩種病不一樣，但是這兩種病症容易並存，就是焦慮久了會抑鬱，抑鬱久了也會焦慮。這兩者也容易同時存在。
焦慮症和抑鬱症常常被忽視，得了抑鬱症能夠主動就診或在家人、朋友、同事的幫助下就診的患者更少。人們常常把焦慮症和抑鬱症看作是性格的特點、意志薄弱的表現，或是過多地強調是精神壓力的。長期追蹤研究發現焦慮症和抑鬱症未經充分**病程呈慢性化傾向，長久不愈的患者神經系統發生不可逆的損害，認知功能出現明顯的缺損，**更加困難，完全恢復的可能性更小，所以對於焦慮症和抑鬱症切莫諱疾忌醫。
3樓：七夏
我認為沒關係。焦慮主要是對未來的、不確定的過度的那種擔憂。抑鬱症它主要表現在情緒的低落，就是說對生活可能覺得沒有興趣，活動的動力會下降。
4樓：正式入場
看你自己是患的哪種，植物神經紊亂這兩種情況都有，你可以去中醫看看，或加我好友諮詢
5樓：匿名使用者
凝神養元湯三階段 ：
第一階段：以滋養心神，安神凝志，理氣寬胸，改善失眠多夢、提高睡眠質量;
第二階段：生精益髓，交通心腎，醒腦開竅，強心益智，平衡陰陽穩定焦慮不安，心慌心悸、舒緩機體症狀;
第三階段：清心醒神，養腦益氣，疏肝解鬱，理脾祛痰，凝神養元來改善植物神功能經紊亂 。
6樓：風格與法國獨特
患抑鬱症的人平時基本是什麼都做不了，因為感覺沒有意義，沒有動力。但是我偏偏還不想放棄，眼睜睜看著離自己的目標越來越遠卻無能為力的時候焦慮就再平常不過了。建議注意情緒，保持心情愉快
焦慮症和憂鬱症有什麼區別？
7樓：蔥蔥年華
1、抑鬱症常伴有焦慮症狀：抑鬱症常伴有焦慮症狀，但抑鬱症以抑鬱為主，焦慮往往只是抑鬱症患者表現出來的一種情緒反映，同時還伴有其他情緒反映，如強迫、疑病、恐懼等。臨床中可用症狀量表進行測試，分清症狀的主次。
廣州協佳醫院的範尉文專家發現焦慮症患者常處於心煩意亂、驚恐緊張，怕有禍事降臨的恐慌預感之中，並伴有頭暈、多汗、潮熱、震顫、手腳麻木、胃腸道不適等症狀。焦慮和恐懼不同，焦慮所感到的威脅和危險都是不現實或不十分明確的。
3、自殺念頭：焦慮症患者沒有自殺念頭，儘管害怕，但是還不是以死來逃避;而抑鬱症患者往往有自殺念頭甚至自殺行為。
3、對未來可能發生的事情過分擔憂：焦慮症的一個主要的表現就是對於未發生的事情表現出過分的擔心，患者會有痛苦的感覺，而抑鬱症的患者的情緒就會比較的複雜，還會伴有焦慮的情況出現。
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。
每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
8樓：
焦慮症常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症，其焦慮並非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。
憂鬱症多表現為入睡困難，有時可睡，但1~2小時後即醒，醒後再難入睡。也有的整夜不眠；坐臥不安，控制不住沒有明確的物件或內容的恐懼，或提心吊膽的痛苦體驗。
有些人表現為情緒低落為主要症狀，沮喪、憂傷、自卑，對日常活動興趣顯著減退，甚至喪失。有些人則多疑，總懷疑別人在說自己的壞話，很煩惱對健康不利，卻不能自控。
焦慮症是一種無根據的驚慌和緊張，心理上體驗為泛化的、無固定目標的擔心驚恐，生理上伴有警覺增高的軀體症狀。
有些人在冬天門短夜長時，會變得比較憂鬱。憂鬱症是一種週期性發作的疾病。
在任何年齡段均可出現，但以中年早期較為常見，並且在老年人中尤為普遍。
憂鬱症起因於腦部管制情緒的區域受擾亂。大部分人都能處理日常的情緒緊張，但是當此壓力太大、超過其調整機能所能應付的範疇，憂鬱過分注意自己的身體（包括各種生理變化）。
而有些些患者則表現為強迫自己想某樣東西或事情，無法控制自己。神經衰弱症狀表現為精神疲乏、反應遲鈍、注意力不集中、記憶力下降、工作學習不能持久，頭痛、食慾不振、懶散等。症可能由此而生。
9樓：名醫**網
焦慮症和抑鬱症是一種病嗎？有什麼區別
10樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
11樓：唐登嶽
是一種神經類疾病 受刺激 壓力大很容易有
焦慮症與抑鬱症區別到底在哪
12樓：蔥蔥年華
1、抑鬱症常伴有焦慮症狀：抑鬱症常伴有焦慮症狀，但抑鬱症以抑鬱為主，焦慮往往只是抑鬱症患者表現出來的一種情緒反映，同時還伴有其他情緒反映，如強迫、疑病、恐懼等。臨床中可用症狀量表進行測試，分清症狀的主次。
廣州協佳醫院的範尉文專家發現焦慮症患者常處於心煩意亂、驚恐緊張，怕有禍事降臨的恐慌預感之中，並伴有頭暈、多汗、潮熱、震顫、手腳麻木、胃腸道不適等症狀。焦慮和恐懼不同，焦慮所感到的威脅和危險都是不現實或不十分明確的。
3、自殺念頭：焦慮症患者沒有自殺念頭，儘管害怕，但是還不是以死來逃避;而抑鬱症患者往往有自殺念頭甚至自殺行為。
3、對未來可能發生的事情過分擔憂：焦慮症的一個主要的表現就是對於未發生的事情表現出過分的擔心，患者會有痛苦的感覺，而抑鬱症的患者的情緒就會比較的複雜，還會伴有焦慮的情況出現。
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。
每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
抑鬱症焦慮症自己怎麼調節，抑鬱症和焦慮症怎麼辦？
當你發覺自己得了 轉行焦慮症 你知道改如何 嗎？練習深呼吸可以幫助平復焦躁的情緒。把精神集中於呼吸過程中，這也可以緩解你的心跳率，並忘記您的焦慮。仰躺，兩手放在腹部。慢慢地吸氣，通過您的鼻子，讓您的腹部膨脹，猶如氣球一樣。然後用嘴慢慢呼氣，並感受腹部緊縮。持續8 10個吸入和撥出週期。每天至少練習兩...
焦慮症和抑鬱症有什麼區別，焦慮症與抑鬱症區別到底在哪
雖然焦慮症和抑鬱症是有區別的，但是兩種疾病卻可合並存在。經調查顯示，臨床上約有33 95 的抑鬱症患者同時合併焦慮症。而且二者症狀有重疊，如食慾下降 睡眠障礙 心肺和胃腸道不適 易激惹 疲勞等。二者在發病機理 病狀表現等方面確實具有很多相同之處。但是二者又必須進行鑑別 不能混淆。因為抑鬱症的自殺率高...
焦慮症和抑鬱症有什麼區別，抑鬱症焦慮症有什麼區別，哪個更容易治癒？
焦慮症與抑鬱症的區別,抑鬱症與焦慮症常常很難鑑別,但是還是有很多本質上的症狀不同而可以加以區別,但一定要在醫生的指導下進行，千萬不可自行確診或者鑑別疾病.焦慮症與抑鬱症是較難區別的的精神類疾病，患者有很多相似的症狀，但也有本質上不同的症狀可以將兩種疾病加以區別 焦慮症是一種以焦慮情緒為主要表現的神經...