1樓：將心比心
酸性體質的人往往比較容易生病，是因為所吃的食物多為酸性食物，身體裡形成了一個病毒細菌容易生長的環境。易感冒、得癌症的人基本上是酸性體質的人。
青梅精非常酸，因此一般人可能會以為這是酸性食品，事實上，梅子是強力的鹼性食品。通過食用鹼性食物，可以把自己的身體調整為弱鹼性的體質，讓自己經常處於健康狀態。
2樓：雅聖靈芝小祕書
我的回答比較長，希望你認真看完之後能對你有所幫助。
首先提醒一下酸性體質是百病之源，健康人內環境的ph值在7.35 到7.45 之間，即我們的體液應該呈弱鹼性才能保持正常的生理功能和物質代謝。
當人的體液ph值低於中性7時就會產生重大疾病，下降到6.9時就會變成植物人，如果只有6.8到6.
7時人就會死亡。
當人體的體液呈酸性時，血液中的微生物會改變其形態，產生變異，變成致**素。由於所有生物體體內反應都需要酶的參與，而對於酸性體質的人來說，其體內的酶會從建設性的變成破壞性的，造成機體組織在代謝時其細胞組織的氧氣的輸送困難。其後果是，機體各器官都會遭受不同程度的破壞，譬如你的大腦，你的心臟，同時，礦物質的協同作用也會消失。
再說一下如何調調整自己的體質，讓身體從酸性變成鹼性呢？
1.多吃鹼性食物
日常生活中要儘量多吃鹼性食物，比如海帶、白蘿蔔、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香菜等都是不易引起食慾但卻對身體有益的東西。
人們通常會以為吃起來是酸的東西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、檸檬等，其實這些東西正是典型的鹼性食物。因為水果含有的有機酸在體內會氧化為二氧化碳和誰，不會生成酸性代謝產物，而且蔬菜水果中的鉀栗子等鹼性物質，能中和酸性物質，維護身體達到平衡。
2.多喝水
如果你主要的飲水是白開水，那麼這個小竅門興許對你有用。我們總是習慣把水燒開的時候先不關火，讓水再燒一會兒，這是對的；但要注意在水燒開後要把壺蓋開啟燒3分鐘左右，讓水中的酸性及有害物質隨水蒸氣蒸發掉，而且燒開的水最好當天喝，不要隔夜喝。
3.早睡
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使身體變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率會比抽菸或喝酒的人來得高。
所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限。
4.合理飲食
一日三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分，可見早餐最重要。但許多學生或上班族不重視早餐或者不吃早餐，一早空著肚子，體內沒有動力，會自動使用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等纖體去燃燒組織，造成腺體亢進，體質變酸，長期將導致慢性病。
凡是晚上8點再進食就稱作夜宵，吃夜宵隔天會疲倦，爬不起來；睡覺時初於休息的狀態，因此食物留在腸子裡會變酸，發酵，產生毒素傷害身體。
5.有氧運動
癌細胞不能在有氧環境中生存繁殖。每天適量運動、深呼吸都可以使更多的氧氣進入細胞內。
最後再說一下常見食物的酸鹼性：
鹼性食物主要分為：蔬菜水果類、海藻類、堅果類、豆類
酸性食物主要分為：澱粉類、穀類、動物性食物、甜食、精緻加工食品、油炸食品或奶製品
3樓：科力爾
酸鹼體質理論已經被證實是**了，樓上幾位純粹是在胡說八道。合理健康的飲食，多運動，保證充足睡眠
4樓：
醫學上，無論中醫還是西醫，都沒有酸性體質的說法。也就是說，根本不存在什麼酸性體質或者鹼性體質。人體的血液以及其他部位的體液ph值有很大不同，各有各的標準。
也不要相信什麼純天然啥的，不一定純天然的就沒害處，古代的毒藥都是從植物中提取的，也是純天然的。因此，當身體不舒服的時候，應該去正規醫院就醫，平時多瞭解醫學方面的知識。不要因為朋友圈或者網上的偽科學耽誤了自己的身體。
5樓：liu百果的日常生活
你好，日常生活中的飲食習慣，睡眠，運動，緩解壓力都可以幫助調節 ，當然也可以服用保健食品來中和酸性。
希望能夠幫祝您
6樓：雨尼尼
一般植物性的食物大部分是鹼性，動物肉類都是酸性。青梅精是青梅提取的嗎？建議直接多吃水果蔬菜比較好
7樓：烘焙在路上啊
酸性體質到底是什麼？什麼食物屬酸性？專家為你解答
吃什麼食物能讓女性的體質成酸性體質
酸性體質 健康人的血液是呈弱鹼性的，大概 ph 值是 7.35 到 7.45 之間，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著體外環境汙染及體內不正常生活及飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。酸性體質 者常會感到身體疲乏 記憶力減退 腰痠腿痛 四肢無力 頭昏 耳鳴 睡眠不實 失眠 腹瀉 便祕等，到醫院檢查...
常期喝檸檬水會不會造成酸性體質，酸性體質的人能經常喝檸檬水嗎
酸性體質是天生的 多吃一點就變胖 而且基本沒可能 偶就是酸性體質阿 要美白就用一些 吧 光吃是米有用的 檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑 雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸...
酸性體質人的表現,和應該注意什麼
飲食結構不合理 我們在平常的飲食中往往是精米白麵 雞鴨魚肉蛋，一旦這些酸性食物成為我們的主食，酸性體質也就不知不覺地形成了。運動不足 在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質。但現代人以車代步現象愈來愈多，運動量大大減少，長久便會導致酸性代謝物長期滯留在體內，導致體質的酸性化。過重的心理...