1樓：西西的姐哦
飲食結構不合理 我們在平常的飲食中往往是精米白麵、雞鴨魚肉蛋，一旦這些酸性食物成為我們的主食，酸性體質也就不知不覺地形成了。
運動不足 在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質。但現代人以車代步現象愈來愈多，運動量大大減少，長久便會導致酸性代謝物長期滯留在體內，導致體質的酸性化。
過重的心理負擔 由於現代生活節奏的加快，人們在日常生活、工作和感情上承擔著不同的壓力。當這種壓力得不到釋放的時候，便會對身體造成影響，從而導致體質的酸性化。
2樓：匿名使用者
酸性體質的人容易發胖，而且體內非常地溼，所以要想改變酸性體質的話，應該多吃蔬菜多運動，把體內的溼氣排出去，這樣的話會讓自己變得非常的苗條。
3樓：匿名使用者
酸性體質的人容易疲勞、精神不振、記憶力衰退、焦躁、手腳容易發涼、易得感冒、腰痠腿痛、頭昏沉、失眠、便祕等症狀。
酸性體質的人平時少吃酸性食物，以及肉類，可以多吃一些鹼性的食物，如蘋果，海帶，麵食，蘿蔔，豆類等，可以多喝水，多進行身體運動。
酸性體質人的表現,和應該注意什麼?？
4樓：
與鹼性體質者相比，酸性體質的人常會感到身體疲乏、記憶力減退、注意力不集中、腰痠腿痛、腹瀉、便祕等，女性的**會過早地黯淡和衰老；兒童會造成發育不良、注意力難以集中等症狀；中老年人則會因此引發糖尿病、神經系統疾病和心腦血管疾病。85％的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性體質。既然飲食結構不合理可以導致酸性體質，那麼多吃鹼性食物、少吃酸性食物一定能糾正酸性內環境
酸性體質的特徵 怎樣辨別酸性體質
5樓：可樂可123可樂
酸性體質這一說法是沒有科學依據的。但酸性體質基本觀點是：人體體液的ph值處於7.
35～7.45 的弱鹼狀，他們的身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，這就是所說的無科學依據的酸性體質的特徵。他們認為可通過尿液辨別。
腎臟是調節酸鹼平衡的重要器官，正常膳食條件下自尿液排出固定酸的量比鹼多，故尿液ph值一般在6.0左右。根據體內酸鹼平衡的實際情況，尿液ph值可降至4.4或升到8.2。
事實上，研究表明，人的體質沒有酸性或鹼性之區別，始終保持在ph7.4左右。實際上，不管喝什麼水或吃什麼食物，都不能改變身體的酸鹼平衡狀態。
酸性食物和鹼性食物都是平衡膳食的組成部分，都是合理營養必不可少的。
例如：「胃液ph值約為1.5，胃是人體酸度最強的器官，但並不是發生癌症最多的器官。
研究發現，癌症的發生與很多因素有關，但至今還沒有任何研究證明，癌症的發生與飲食的酸鹼性或環境的酸鹼度有關聯。由此也說明，酸性條件容易罹患癌症是沒有科學根據的。」
從營養學角度來講所謂人體酸鹼性是一個「偽命題」。「人體血液的ph值是基本恆定的，正常範圍為7.35-7.
45，屬於弱鹼性。人食用任何食物都不會過多地影響血液的ph值，因為血液本身就是一個巨大的緩衝系統，就是喝醋也不會讓血液變成酸性。
6樓：職場老妖修煉手冊
咱們人體有許多種液體：細胞內液、細胞外液（血漿、組織液和淋巴液），還有分泌的各種消化液、排洩出的汗液、尿液……不勝列舉。這些液體各有各的酸鹼度，可以用ph值來統一衡量。
ph值是溶液中氫離子濃度指數的數值，一般在0～14之間，當ph值為7時，溶液為中性；小於7時為酸性，值越小，酸性越強；大於7時呈鹼性，值越大，鹼性越強。人體在正常生理狀態下，血液的ph值精確保持在7.35～7.
45之間，為弱鹼性。
血液是個複雜而具有自我調節能力的系統。血液中含有碳酸氫鹽、磷酸鹽、血漿蛋白、血紅蛋白和氧合血紅蛋白等幾大緩衝系統，這些化合物保證了在不停有物質釋放入血液又排除出血液的動態平衡中，只要不超過這些化合物的緩衝能力，血液的ph值會始終在一個極小的範圍內波動。
但如果長期單一的攝入同一類物質，身體平衡就會被打破，所以大家要均衡飲食，多喝白開水。
1、我們人體的各個部位都有嚴格的ph範圍，這個是由我們複雜的酸鹼調控機制維持的。其目的在於使不同部位的酶發揮活性。比如胃蛋白酶就得在酸性環境下起作用。
2、雖然食物的酸鹼屬性不足以引起我們的ph水平變化，但是原因並不是它們的酸鹼性不存在，而是我們的身體巧妙的把它們排除出去了。
3、在身體代謝機能失效的情況下，身體的酸鹼失衡會很快出現對人體致命的損傷，所以人必須是一種特殊的酸鹼體質，過酸或過鹼都會致人死亡。（如果身體沒事，除非拼命作死，否則也很難改變這種酸鹼平衡穩態）
結論：並沒有酸性體質和鹼性體質，注意膳食均衡。
7樓：匿名使用者
酸性體質的特徵及表現
1、早晨起床精神不振，夜裡睡眠不好；
2、食慾不振，身體乏力；
3、身體肥胖；
4、情緒不穩，易發怒；
5、免疫力低，易生病；
6、腰痠背痛，頭疼耳鳴；
7、手腳發涼，四肢麻木；
8、腸胃功能失調；
9、有高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛風、腎病、尿頻尿急等病狀；
10、心臟功能差，動脈硬化；
11、哮喘，神經衰弱，記憶力下降；
12、易得**病，牙齦出血，傷口易化膿；
13、正常人的血液是鮮紅 色的，酸性體質的人的血液是紫褐色的1：掐手指：用大拇指按另一個大拇指一按如果恢復的慢就說明你趨向於酸性體質2：握拳頭
3：看指甲上的半月牙
4：用ph試紙測尿液尿液ph值在5.5以上說明是酸性體制！
8樓：老樑觀世界說說
養生：出現這幾個症狀說明你是酸性體質，這類人要當心糖尿病
9樓：師馳
醫學界根本沒有「酸性體質」這一說法。
酸性體質的人。應注意什麼？
10樓：匿名使用者
形成酸性體質的原因分析：
1）鹼性食品如蔬菜水果攝取太少，卻食用過多的酸性食品。
酸性食品攝取過多的害處：
（1）肥胖。
（2）豐富的膽固醇蓄積血管，阻礙血液流動造成心血管病，老化。
（3）血液偏酸性、粘性大，難流動至毛細血管前端，造成手腳冰冷、失眠等。
（4）為了讓粘性血液流動，心臟會用力拍出，血壓會高，心臟受損。
（5）混合抗生素的飼料所養出的家畜攝取過多，會增加肝臟負擔。2）生活不規律。
3）精神、肉體上的緊張、壓迫、疲勞感多。
酸性體質的人飲食方面的注意事項：
1，要多吃鹼性食物。酸性食品和鹼性食品的劃分,是根據食物在人體內最終的代謝產物來劃分的,如果代謝產物內含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子高的,即為鹼性食物;反之硫、磷較多的即為酸性食物。鹼性食物有瓜果蔬菜、海藻類等;雞、鴨、魚、米等則屬於酸性食物。
2，人們通常會認為酸的東西就是酸性食物,比如葡萄、草莓、檸檬等,其實這些東西正是典型的鹼性食物。
3，要注意喝水方法。我們總是習慣把水煮開的時候先不關火,讓水再煮一會兒。這是對的,但要注意在水煮開後要把壺蓋開啟再煮三分鐘左右,讓水中的酸性及有害物質隨蒸氣蒸發掉,而且開水最好當天喝完。
4，另外,想改善自己的酸性體質,除了要注意飲食、加強運動之外,還要保持足夠的睡眠,特別要避免熬夜。做運動多出汗,可幫助排除體內多餘的酸性物質。但由於現在人們以車代步現象愈來愈多,運動量大大減少,長期如此導致酸性代謝物滯留在體內,造成體質的酸性化。
所以應儘量多到室外活動,尤其是進行跑步、健身操、快步走或有氧運動,對調整酸鹼平衡大有幫助。
11樓：匿名使用者
所謂酸性體質是不存在的，已經被認定為一種利益噓頭
身體酸性的表現有哪些
12樓：
酸鹼平衡是保障人體健康的必要條件。
希望這個回答對你有幫助
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