1樓：經典
腎不好應注意每天的營養搭配，注意鍛鍊身體。一定要吃早餐，而且要補充一定的水量，也就是要多喝開水，少吃鹹，少吃海鮮。當然心情也要保持輕鬆愉快。
閒暇時間要經常褒些烏雞湯之類的。 我國中醫理論，對食品的天然顏色與其功能早有獨到的見解：白色食品潤肺，黃色食品益脾，紅色食品補心，青色食品補肝，黑色食品補腎。
而“腎為人先天之本”，通過以“黑補腎”，即可達到強身健體、補腦益精、防老抗衰的作用。我國民間早就有“逢黑必補”之說，長期以來，把黑米稱做“補血米”“長壽米”，黑米還是歷代宮廷御用的“貢米”。《本草綱要》一書中記載著：
黑米滋陰補腎，明目活血，暖胃養肝，烏髮養顏，延年益壽。可見，對黑色食品的應用，在我國已有悠久歷史。 那麼，什麼是“黑色食品”呢？
在國外，“黑色食品”是指兩個方面：一是具有黑顏色的食品；二是粗纖維含量較高的食品。常見的黑色食品有黑芝麻、黑豆、黑米、黑蕎麥、黑棗、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海帶、烏雞、黑魚甲魚等。
2樓：手機使用者
補腎的食物有很多黑色食物系列，像黑米粥啊黑豆啊等等 有到菜也是不錯的：杜仲燉豬腰加五到六顆紅棗燉久一點 注意鍛鍊腿
3樓：仇韶
.腎病的飲食： (1)各種腎病應忌：
腥辣食品、煎炸、蟹、蒜、生蔥、香菜、狗肉、酒、牛肉、羊肉、咖啡、五香大料及一切發物。 (2)飲食要注意低鹽飲食，食用清淡而富含維生素的食物。水腫重者及高血壓者應忌鹽，限制蛋白食物的入量，少飲水。
無浮腫，不限？？／飲水和蛋白食物物的入量，鏡下血尿者及宜上火者多飲水，多食蘋果、白糖、黑芝麻、木耳等陰降火的食品；腎病綜合症和其他腎病大量蛋白尿，可限量入食、高質量蛋白質。如牛奶、鯉魚、**每天攝入量約60g左右，而且以高生物蛋白為主，可用以下兩種方案：
a：早牛奶0.5 斤，中午瘦肉1兩，晚蛋清2個。
b：早蛋清兩個，中午瘦肉2兩，晚蛋清1 個。低鹽飲食，一般每日攝入約為1~3g，水腫嚴重者應每日限制到0.
5g.無糖尿病者，適當增加糖類攝入，保證能量充足，減輕負？平衡；尿？
性腎病，要多飲水，要保持足夠的尿量，應禁食扁豆、菠菜、茶、咖啡、動物內臟等；腎功能不全的飲食：a要精製飲食除原則上要低蛋白飲食外，應多食澱粉類，以保證足夠的熱量，要根據水腫的狀況確定水、鹽的攝入。b。
五低一高飲食：低鹽、低脂、低蛋白、低磷、低鉀、高維生素。c.
應忌以下食物：蛋清、動物內臟、小米、食用菌、紫菜、豆製品、茶、桔子、瓜子、花生、香蕉；嚴禁用植物油。d。？
質血癥者每日蛋白40g為宜（1個蛋清）兩牛奶、1兩瘦肉）。但鉀高者、肉類煮後去湯再用。
一個人在火車上應該注意什麼？拜託各位大神
4樓：手機使用者
保管好財物，注意安全，檢票和零錢放在外面，其他都收起來，不要對放財物的包過於注意以免引起小偷注意，開過的水瓶，離開了座位後回來就儘量不要再喝了，手機如果很貴或者存了重要東西儘量不要拿出來。晚上如果是臥鋪，鞋子應放在對面鋪下你能看到的位置，不要穿得太少睡，不要將行李等放在會影響你走路的位置，以防止突然事件時被絆倒。實際上只要小心一點火車還是很安全的，最多是在上車人多擁擠的時候會被摸走幾塊錢罷了。
腸胃不好應該多注意些什麼，腸胃不好應該多注意些什麼？
腸胃不好的人應該吃什麼呢？我姐姐就腸胃不好，我教你如下幾點 1。不要吃生黃瓜 2。不要到衛生不到位的小餐館吃飯 3。要注意飲食有規律，不要暴飲暴食，可以少吃多餐。4。一定要吃早餐，早餐是三餐中最重要的，要吃的豐盛。不吃容易一起膽結實和血糖高。不吃早餐一上午也會使大腦供血不足 5。不要吃剩菜剩飯，吃也...
養腎蕨要注意些什麼
養腎蕨要注意以下幾點 1 栽植 盆栽腎蕨比較容易，培養土可用1份腐葉土 1份素沙和2份蛭石配成。用於吊籃栽培的基質可用1份腐葉土或泥炭土和1份蛭石配製。腎蕨生長健壯，根系很快會佈滿盆，每隔1 2年於春季結合分株換1次盆，換盆時應剪掉老葉。2 施肥 在生長季節每月應施1 2次肥，常用稀薄腐熟餅肥水。3...
腎穿刺之後應該注意哪些事，腎穿後應注意什麼
病情分析來 您好,腎穿刺術後 源,要注意預止感染 做好腰部和腹部的保 養 不能過度勞累 注意休息 同時要保持大便的通暢等.意見建議 建議避免劇烈的運動,平時和派判不喚改要吃生,冷,辛,辣等刺激性的食物.必要時羨櫻到醫院做檢查.腎穿後應注意什麼 腎穿術後需要臥床24小時，以利止血。臥床2小時後可在床上...