1樓：嬌奢蘭
一、床上用品：有的部隊為學生準備褥子，有的不給。事先學校都會跟學生和家長交代清楚。
如果部隊只提供床鋪，學生要帶夏被(或毯子)、褥子和枕頭。家長和學生不能圖省事，以為越簡單越好。軍訓一天下來學生非常疲憊，特別需要一張舒適的床。
如果把衣服鋪在身子底下充「褥子」，把衣服疊起來當「枕頭」，學生會感覺很不舒服，睡覺也不解乏。所以，該帶的東西都應該帶齊。
二、鞋子襪子：學生宜穿球鞋、軍鞋或旅遊鞋，忌穿新鞋和高幫鞋。新鞋硬不隨腳，高幫鞋卡腳容易起泡。
鞋號宜稍大一點不宜小，以免「小鞋」磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應該另外帶一雙，防備雨天鞋溼以後有的替換。此外，襪子也應該多帶幾雙，還應該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。
三、一把雨傘：學生勿忘帶雨傘，防備往返路程以及軍訓之餘下雨。
四、兩個盆子：一個用於洗臉，一個用於洗下身。軍訓時活動量大，出汗多，而部隊不可能保證幾百名學生每天都可以洗上澡，所以一定要準備兩個盆，無論男生女生，每天晚上都要洗外***，保證會**的清潔，以免泌尿系感染。
五、一隻水壺：水壺容量要大，既可以涼水，還可以儲水;瓶口要大，接水時以免燙傷;有提拉，以便攜帶;還得不容易碎。
六、穿平腳褲：軍訓時由於大量出汗，內衣經常溼透，三角褲邊經常捲起來將大腿內側磨破露出鮮紅的嫩肉。因此，鄒林大夫建議身體較胖、大腿較粗的男女學生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。
七、短褲襯衫：軍訓的地方一般都在郊區甚至山區，日夜溫差大，夜間學生還有可能站崗值勤，且難免趕上陰天下雨，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時套在軍訓服裡面。立秋以後軍訓的學生尤其應該重視這一點。
八、特別女生：軍訓運動量大，女學生有可能月經提前或經量增多，要備足衛生巾，最好選用***、吸附力強的，以免側漏。
九、男女短髮：軍訓前，男生最好理個「板寸」，頭髮長了感覺熱，但也不宜剃光頭。女學生最好剪成短髮，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。
十、帶爽身粉：可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之後塗上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易「和泥兒」。
十一、帶潤喉片：因為軍訓時不斷地喊口號，喊得口乾舌燥，所以，可以帶點潤喉片，養護嗓子。
十二、其他小藥：可以根據學生自己身體的具體情況帶一些小藥。比如平時容易大便乾燥的，可以帶點溫和的潤腸藥，忌猛烈的瀉藥;怕得腹瀉的帶點黃連素;暈車的，帶點乘暈寧;防備蟲咬的，可以帶點清涼油、綠藥膏之類;也可以帶點藿香正氣以防中暑等等。
十三、管住饞嘴：軍訓前，學生忌在家裡吃些大魚大肉，魚生痰肉生火，內熱遇外感，軍訓時學生容易感冒發燒，不但自己受罪，家長擔心，還給老師和教官帶來許多麻煩。
十四、不帶食品：一定別將火腿腸之類的食品帶到部隊。學生往往怕老師、教官發現，將食品偷著掖著藏著，住宿的地方沒有空調、電冰箱，大熱天的很容易壞，吃了之後容易引起腹瀉。
十五、忌帶咖啡：咖啡中含有咖啡因，有興奮神經的作用。學生軍訓過集體生活，已經很新鮮很興奮，晚上經常聊天睡不著覺，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困難。睡眠不好，勢必影響第二天的軍訓。
十六、注意指甲：軍訓前(包括軍訓期間)，學生要正確剪指甲，忌摳指甲，預防倒刺，以免軍訓時發生甲溝炎。
女生的補充：
*衛生巾(不多說了，大家心知肚明)
*皮筋(綁頭髮用的，防止你某一覺醒來找不著就麻煩了，要帶多幾個)
*防晒霜(用防水的，還有持續時間長的。抹的時候臉、手、脖子都要抹均勻，要不然回來就會一塊黑，一塊白，很奇怪的)
*換洗衣物(衣服、褲子、【內衣】女的】、**、襪子)
沒什麼特別要求。如果是在南方又是9月份的時候去的話一定要多帶一套衣服，防止下雨然後不幹。(我都是帶三套校服的)這個可以請教下媽媽。應該是蠻有經驗的。
*驅蚊方面的。(驅蚊的以及治蚊蟲叮咬的)
像在我們這裡(深圳)9月份去軍訓蚊子巨多。不帶不行的。我推薦歐護的驅蚊液，很贊。
不過噴的時候不要往自己身上噴，很不舒服的。噴在你床的四周，也可以全宿舍噴。你也可以買那種固體的。
不過我覺得塗在身上黏黏的不舒服。這個就你自己決定咯。
如果被叮了，我推薦俄羅那英。你也可以自己決定。不過一定要帶。(另外，俄羅那英還有幫助小的傷口消毒，有用!)
男生的補充：【……】
*空氣清新噴霧(....尬..不過男生真的蠻需要的...)
附加軍訓注意事項
一、迷彩服裡面最好再披一件棉製背心，吸汗性好，否則你的迷彩服背部很快會晒出鹽的。推薦nike的不錯，軍用背心更好，女生的話，戴運動**。
二、襪子也以棉製運動襪為最佳，鞋子裡面最好墊一塊軟鞋墊，這樣腳後跟舒服一點。
三、注意補充水分，以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水，當心水質性中毒。
四、軍訓後體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類。同時注意補充維生素。
五、如果實在支援不下去，一定要休息，不要硬撐。畢竟軍訓差不多每個人都可以通過。
六、保持好團隊關係，對於大一的弟弟妹妹們可以認識同學，多交朋友。
再補充囉嗦幾句
不喝生水：軍訓期間，學生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。
不要挑食：在部隊吃的是大鍋飯，可能不如家裡的飯好吃，但是保證衛生和營養，學生不管愛吃不愛吃，都應該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。
睡覺保暖：軍訓的地方一般在郊區甚至山區，夜裡溫度低，所以夜間不宜開窗，不宜吹風扇，以免著涼感冒發燒。
崴腳燙傷：自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應該立即用涼水沖洗15分鐘，之後找校醫處理。如遇燙傷，也應該及時用涼水沖洗，然後找校醫處理。
頭暈眼花：軍訓時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，待眩暈過後再到陰涼地休息一會兒。
儘量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發摔傷。
軍訓是一件很苦的時候，所以這段時間大家要注意身體，補充體力，多吃一些肉類，蛋類，還要注意補充維生素。多吃點蔬菜了。有條件晚上睡覺的時候用熱水燙點奶喝，既補充營養，又能改善晚上的睡眠狀況。
同時要多注意休息，中午也有午睡的時間，休息一下備戰下午。如果在軍訓過程中，如果真感覺自己不適，不要硬撐，直接打報告和教官說。教官都是會放行的。這也沒有什麼丟不丟人可言。
注意多補充水分，以運動飲料，茶水，鹽水最佳。最好不要喝冰的飲料。因為軍訓身體一般很熱，喝那種東西容易拉肚子的。
還有，碳酸性飲料，如果你是臉上長豆的型別，這種飲料就不要喝了。臉上容易起豆豆的。
還有襪子最好以棉製襪為最佳，鞋裡最好墊上軟鞋墊，這樣腳後跟舒服一些，同時對汗腳的同學對腳臭也有一定的防治作用。
軍訓階段一定要注意個人衛生，衣服要勤洗勤換。保持乾淨。
最後，在軍訓的時候要多多表現自己，這樣可以認識更多的同學，和同學提前建立友誼，也可以讓同學們對自己有所印象，以後在學校如果要從事什麼工作，參加什麼活動之類的都有點幫助。
2樓：別了家駒
軍訓最好38到50倍的，注意晒後修復
軍訓防晒霜，軍訓防晒霜推薦
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。軍訓那麼長時間的暴晒，曼秀雷敦實在是不會有什麼效果，也就是不晒傷而已。建議你選擇專用防晒產品，特別是沙灘游泳專用，spf值可以高達50呦！水寶寶防晒就很不錯，有防晒乳和噴霧可以選，建議你都準備好，早上軍訓前塗好乳液，間隔休息的時候隨身帶著噴霧補噴兩下，千萬不能省事...
去軍訓用25 的防曬霜夠不夠？軍訓塗防曬霜有用嗎
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。防曬指數高低可以反映防曬產品對紫外線防護能力的強度。spf指數越高，保護便越多，但spf值的增長與屏擋紫外線的能力並不能成正比。因此，要根據自己周圍紫外線強度和自身的情況而定。不要盲目選用spf值高的產品。夏季紫外線比較強建議使用spf30 的防曬產品。肯定不夠了...
軍訓用哪種防晒霜好，軍訓使用哪種防晒霜比較好啊？
曼秀雷敦。要新碧不要水薄的！水薄只能維持較短的時間，還是新碧好。我買了水薄的，現在後悔撒 不過新碧的要比水薄貴一點點。但是新碧真的很好用。平時軍訓出汗都沒關係。並且塗在臉上身上幾乎都可以沒有感覺的。我同學又一次去游泳用了新碧，她講真的很方便的。可以維持較長的一段時間。力薦啊力薦啊 曼秀雷敦和za都用...