1樓：塔真禕
夏天如何避暑
1、氣溫升高，對人們的各種生理機能影響非常大，即使是身體強健的人也要做好心理調控。坐在家裡看看電視也是一種很好的心理調適。
2、在飲食方面，一方面體弱人群要適量飲用淡鹽水；另一方面，少吃油膩食品。
3、在家中，大家可以利用空調、冰塊等為室內降溫，但在使用空調時一定要注意適時開窗通風。
4、老、弱、病人遇高溫酷暑天氣最好減少出門的頻率和時間，如果非要出門，一定要打傘並避開強光。
5、出現高溫天氣，市民們應適時收聽收看天氣預報，早做防高溫的準備。
隨身再遮陽傘，多喝水，儘量避免長時候處於烈日下。這是我在37度學車那天親身經歷後的總結。 喝點綠豆湯，可以解署。當年大學軍訓的時候就通過喝綠豆湯來避暑的。呵呵 吃冰棍。
喝涼水。
游泳。 最重要的是保持平和安詳的心態。正所謂：心靜自然涼。我經常用這一招，很有效果。
心理學證明，人們越是在意自己身體的不適，往往越覺得無法忍受。所以在沒有有效的外力幫助下，人們需要靠心理調節來改善身體的感受。
我的建議：在熱得令人窒息的空氣中，想象自己正被溫柔的被子包裹著，很放鬆，很舒適（你著急也解決不了，索性由他去吧）。全身都放鬆的時候也是自身調節系統功能發揮得最好的時候。
有的時候居然會感到有絲絲的涼風吹起來了呢。不信你試試。 在家中避暑有幾個竅門：
出門前把門窗全部關緊，窗簾拉好。保證屋內不被陽光直射。這樣晚上回家後至少屋內溫度比外邊低五度左右。
睡涼蓆請可用熱毛巾擦洗涼蓆，清除其中的汗跡，待稍涼後才睡。 別出去 留在家～開空調加不穿衣服 整個暑假都 在家裡嘛，，偶爾出去一會兒當然沒關係，，還有要多喝水哦！~不僅可以很涼快，，還會有很好的很白的**哦！
我就是這樣子的呢~~！ 要經常喝點水，還有多吃點水果 有錢的話,到避暑聖地比如廬山去.
沒錢的話,在家裡開空調.
愛學習可以到圖書館去看書,享用免費冷氣.
愛逛街,可以去大型商場逛個夠.
實在都不愛,去游泳吧.又涼爽,又可以晒一身古天樂般的古銅色**.很白的**是不健康的啊!
2樓：男神安飛洋
回家開風扇睡覺，多大點事。睡一覺就好了望採納
3樓：匿名使用者
喝些水，有條件的喝些綠豆湯，小心中暑。多休息
4樓：匿名使用者
喝點解暑的，比如十滴水。或者板藍根顆粒之類的
天氣這麼熱到哪避暑啊？天氣太熱了，怎麼避暑？
儘量不要再溫度很高是天氣出門。出門時可以戴遮陽帽，或者打傘。天氣熱很多人都喜歡吃冷的冰的東西來降溫，但是最好的解暑方法是喝溫開水，洗溫水浴，這樣使體內外溫度與外界溫度達成態衫升一個平衡，帆老人就不會覺得特別熱了塌指。這麼熱的天氣有 可以避暑麼 中國的三個避暑城市。1 昆明。如果大家不知道昆明是避暑的...
為什麼我睡覺起來總是頭暈，睡覺起來頭暈暈的是什麼原因
睡覺時間長了。附近有輻射，缺氧！滿意請採納 誰多了 少睡會早點起就行啦 我睡多了就會頭暈的 乃是由於 血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現象。這種現象的產生，可能因為暴露於烈日下過久，泡熱水澡的時間太長，或是緊張 生氣等。除了以上的原因外，缺乏維他命 荷爾蒙分泌異常 更年期或自律神經失調也都是造...
總感覺很暈是怎麼回事，最近感覺頭暈是怎麼回事了
您好 一般情況下可能與頭部疾病 有關係。比如頭部供血不足，腦血管疾病等專。也可能與身屬體其他部位的疾病有關係建議到正規三甲以上醫院做個全身體檢。比如頭部ct檢查，頭部血管多普勒彩超檢查，頸椎核磁檢查，血尿常規檢查，血脂檢查等。查詢 對症處理，如果檢查結果沒有問題，可以接受中醫中藥調理。生活中注意調養...