1樓：
蘭香子過量食用會導致腹脹，刺激腸道，切勿過量。
明列子提供豐富的食物纖維，在胃中可以包覆醣類，減少醣類的吸收，降低飯後血中葡萄糖的濃度，同時抑制血糖質上升，加上纖維質遇水膨脹的特性，大大提升飽足感，有利於糖尿病和體重的控制，建議過度肥胖及糖尿病使用者多攝取纖維量高的食物。
2樓：手機使用者
明列子，屬脣形科草本植物種子，俗稱珍珠果、明珠果。有明目、護腎、利尿、消除便祕和強身保健的功能，並有明顯的美容**功效。它富含各種礦物質、vb1、vb2、胡蘿蔔素，豐富的機酸、糖類及b族維生素等。
可用於便祕 口臭 清涼降火 腸胃不適 降低膽固醇等。世界衛生組織已出報告多食明列子會導致肝癌。
3樓：匿名使用者
我用決明子泡茶喝了有一段時間了,沒見有什麼***,只是血壓低的人最好不要喝.
4樓：
沒有你們自己看自己搜
明列子有什麼功效和***？
5樓：匿名使用者
明列子有很多功效，**，**便祕，排毒，美容，養胃等。
對人體沒有任何毒***。
最好的蘭香子是黑金砂牌的蘭香子。
6樓：匿名使用者
蘭香子，學名明列子 可健胃、治便祕、淨化腸道、改善**、排毒、**、可降血壓、血糖、膽固醇、 蘭香子促進體內新陳代謝
一、安心、安全、無依賴
7樓：
明目----無***。--------------------？？？？？？？？----------------趙老中醫
明列子***
8樓：賽亞
明列子，屬脣形科草本植物種子，俗稱珍 珠果、明珠果。有明目、護腎、利尿、消 除便祕和強身保健的功能，並有明顯的美 容**功效。它富含各種礦物質、vb1、 vb2、胡蘿蔔素，豐富的機酸、糖類及b 族維生素等。
可用於便祕 口臭 清涼降火 腸胃不適 降低膽固醇等。世界衛生組織 已出報告多食明列子會導致肝癌。請酌情食用
這種東西大超市應該都有賣的
9樓：
可以**阿, 很便宜的。
一般500g也就20左右。
天然明列子食用了對身體有何易弊
明列子有什麼作用？
10樓：沉默火聖
明列子中含有不飽和脂肪酸及膳食纖維等，有很好的保健作用。
明列子飲品不飽和脂肪酸
明列子中約含有大量的良質油份（不飽和脂肪酸），主要為α－亞麻油酸。富含多種人體必須的氨基酸組合，可幫助體力的維持，促進新陳代謝。在工作或疲勞及劇烈運動之後，如果補充適量的α－亞麻油酸及氨基酸，有助於體力的恢復。
這種脂肪酸無法由人體自行合成，必須從食物中攝取獲得，再經由人體代謝轉變產生dha和epa，在國際上具有植物**的美稱。膳食纖維明列子這是使明列子具有遇水膨脹特性的主要原因。利用這個特性，明列子可有效的抑制空腹感、減少熱量及多餘食物的攝取、增加飽足感、健康維持體重，是良好的**食材。
吸水膨脹後小球體表面粘質也可附於腸壁，減少食物與腸壁接觸的機會，刺激腸壁肌肉的蠕動，增加腸推率，活化腸道代謝機能，從而起到通便的作用。清除了體內的毒素，還可以使**光澤，有祛斑消瘡的功效。
此外，豐富的食物纖維在胃中可以包覆糖類，減少糖類的吸收，降低飯後血中葡萄糖的濃度。有利於糖尿病患者控制血糖。同時，優質纖維素能促進體內脂蛋白的代謝，減少腸內膽固醇的吸收。
進而減少血液中脂肪的濃度，降低心臟病、中風、高血壓的患病機率。
明列子也就是蘭香子到底可不可以長期食用
11樓：匿名使用者
100%純天然的臺灣特有copy
植物種子、無農藥汙染、無防腐劑及任何新增物、長期食用不會造成習慣性與***，適合於各年齡人群食用、老少皆宜。
蘭香子本質上就像黃豆，綠豆一樣，是一種植物的種子而已，是完全無毒無害的。
12樓：匿名使用者
蘭香子bai－－可以作為飲du料的種子！具有排毒、清熱zhi、健脾dao
、養胃、**保健專等功效。
食用方法屬
：每天飯前30-60分鐘，以4g-8g的量用冷開水或溫水吞服（勿嚼）。或者用水泡膨脹後食用。和水果酸奶等食品一起食用味道更好！
蘭香子有什麼***？ 5
13樓：最愛time知道
蘭香子是一種天然植物的種子,可以降低血糖和膽固醇,還能解決宿便問題,是真正的綠色食品.網上所說的其有致癌性,經查是沒有官方**跟據的.
下面介紹蘭香子的相關知識.
蘭香子的學名為明列子, 又稱決明子,為脣形花科,羅勒屬,一年生芳香性亞灌木狀草本植物,原產於印度,又名羅勒籽或蘭香子,坊間商業性俗名稱花粉子,小紫蘇,珍珠果,明珠果.
蘭香子在泰國用於美容,膨脹成者哩狀的種子加入椰奶做為甜品食用.其特殊的口感令人回味無窮.每天以4g-8g的量加入液體糖椰奶等一起食用.
食用方法：每天飯前30-60分鐘,以4g-8g的量用冷開水或溫水吞服（勿嚼）.或者用水泡膨脹後食用.和水果酸奶等食品一起食用味道更好!
儲存方法：置於低溫,乾燥處,避免陽光直射.
基本原理：由於羅勒種在胃中膨脹,因此消除了飢餓感,達到控制過度飲食的目的.
功效:便祕 口臭 清涼降火 腸胃不適 降低膽固醇等
蘭香子遇水沖泡,其種籽外面會出現白色的粘膜物（果膠 ）用熱水沖泡速度更快.一般皆用冷開水沖泡,方便,迅速. 在沖泡的容器內,若用手指觸控時,可以感覺到那一層透明卻 看不見的保護膜存在.
因此在腸胃疾病,十二指腸潰瘍方面, 消費者反應相當肯定.有見水會膨脹,並把水分儲存住的功能.不被胃腸等消化器官吸收,吸收水份後的膠狀外皮可以將附著在腸壁的廢物吸收之後排出體外,是保持良好體內環境的好幫手.
明列子不能和什麼同食，明列子為什麼不能嚼
不是專業人士，但是別和縮水的食材一起食用就好 明列子為什麼不能嚼 因為蘭香子種在胃中膨脹，接觸水或體內消化液，種子表面的多糖類不溶性食物纖維，具吸水後自體膨脹的物理特性，佔滿胃部，因此消除了飢餓感，達到控制過度飲食的目的。如果嚼爛了就起不到飽腹的作用了呀 明列子食用方法 每天飯前30 60分鐘，以4...
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