1樓：只是後來忘記了
你好，我就是學心理的，如果你所說的症狀一直在反覆的話，這說明你心理已經有些問題需要解決了。具體心理諮詢還是需要找你們當地的心理醫生幫助疏導**。他會根據你的實際情況安排你諮詢的次數和時間。
我相信經過一段時間的**，你現在這種萎靡的情緒會得到相當大的改善。
人生沒有什麼東西比生命更寶貴，死是遲早的事，等到不得不死的時候想跑都跑不掉，這個現在一點都不用著急。趁現在年輕健康一定要好好活著。用心體驗生活，你會發現她並不是那麼的一無是處。
你健康積極的活下去，不光是對你自己的尊重，也是對愛你的家人朋友負責。
儘快去看看心理醫生吧。他們能給你提供很多幫助。
2樓：
多參加集體活動，多接觸人，主要還是靠自己調節，其實每個人東有抑鬱情緒，要學會調節，徒步會給你的身心帶來益處
3樓：匿名使用者
聽一些開郎的歌曲，抽空出去走走散散自己的心情。該放下的還是要放下的，被太多了也會累。多想開心的事。
4樓：
說實話，你就是情感糾葛問題。
5樓：匿名使用者
沒有什麼的，你不要想太多了。這主要就是你最近失戀的原因所造成的，不要去再想過去的那些事了，你的原來的那個男朋友不要再想他了，因為他不懂得珍惜你，你還在為他而折磨自己是多麼不應該啊，你應該告訴自己，他失去你是他最大的損失，而且你更應該用自己的積極地行動去改變你當前的環境，你真真發自內心這樣去思考和這樣去做了，你過段時間就會發現自己變回來了。至於你所說的工作很累，我個人覺得你還主要是心情的影響，因為你的失戀狀態導致你現在不想和他人交流，我覺得你現在可以經常下班回來（在你找到新的工作之後）去找你的知心朋友多聊聊天，說說心理話。
沒有什麼的，大部人都有這個痛苦的過程，不要多想，你很正常的。繼續開心起來吧。以後的日子更幸福！
你會找到適合自己的另一半的！最後就是不要不工作，趕緊去找個工作，這樣更容易使你從當前這種低沉的生活狀態中從出來的！加油吧！
6樓：匿名使用者
別想太多 多參加體育活動 把自己的生活變得有規律
這是不是抑鬱症，這是不是抑鬱症前兆。。。
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的...
我有重度抑鬱症，兩個月前出院後，情緒很不穩定，很暴躁，一生氣或心
多出去散散心，看一些搞笑類節目，我的一個親人，就是得抑鬱症自己結束了自己的生命。我到現在都很責怪自己，為什麼沒有對他多一些關注和幫忙。所以，帶著對親人遠去的自責和愧疚，我也研究了抑鬱症，我說下我的建議 1 你需要找人傾訴，找一個能安靜聽得進你說話的人傾訴。這樣你就能釋放出內心很多的 心理毒素 其實就...
我是不是抑鬱症前兆啊，現在因為一點小事就發火，控制不住，我該
你好，考慮不是的。只是平時壓力大，不會處理情緒，導致積壓很多負性情緒需要宣洩就會引起這種容易發脾氣，易激惹的反應。不要緊的。可以結合像是一些疏肝理氣丸等的中藥來調理一下。平時要多運動，可以有效的幫助疏洩負性情緒 我總是因為一點小事就心情不好，這會不會是抑鬱症的前兆啊 也不是小氣，有些人天生對一點小事...