1樓：安徒生情話
你讀過的書走過的路看過的風景，都會隨著時間融進血液裡沁入骨髓中。成年人對一個情緒的掌控力是一個人成熟的標誌。不良的情緒是工作升遷居家生活中的絆腳石，也是拉低自身氣質的最大障礙。
讀書會讓人沉靜、讓人反思、同時也讓人成長，書的種類有很多，下面介紹的這幾類書，希望能夠對掌控情緒和提升氣質能夠有所幫助。
1.通俗勵志類書籍2.抒情安靜類書籍3.專業知識類書籍
2樓：吾乃胖爺摸金符
可以看一些心理學方面的書，例如《重述心靈》瞭解自己，瞭解他人的心理想法，就更讓你採取對於不同的人，如何做才是有氣質，如何才能控制住情緒等。
3樓：一隻熊
比如有超越憤怒，是由托馬斯.哈賓著作的，還有正念減壓。以及解憂小鋪，這些書籍都是可以讓你控制情緒提升氣質。
4樓：多肉
比如說一些成功學的書籍或者是非常有內涵的書籍，這些書籍能夠讓自己非常的有氣質。
5樓：
可以讀一些文學書，比如說教你控制脾氣情緒，可以提高你氣質的書，我覺得有很多文學書都會講這方面，還是非常耐看的 。
6樓：鐵錘妹妹說娛樂
一些名著吧，看了名著之後，就會看破很多東西，對待一些情緒也會更加坦然，所以多讀一些名著就好。
7樓：青雲上仙
讀一些輕鬆的有**性的散文，放鬆一下心情，也可以讓自己變得更加有氣質內涵。
一個人的氣質是培養出來的，還是天生的？
8樓：張雅俊
氣質這東西啊能讓一個看起來其貌不揚的人的外貌周身瞬間提高不止一個檔次。看起來讓人覺得高大、值得信任的人，身上會環繞著一種自信的氣質，那些上位領導者，身上也會有一種會令人信服的、就是所謂的王者氣質。氣質並不是人人都有的，那麼，一個人的氣質是培養出來的，還是天生的呢？
個人認為兩種情況都有，有的人的氣質是天生的，有的人的氣質則是後天培養的。
後天培養出來的氣質：這種是最常見的，出生在好的家庭中，從幼時便耳濡目染，能受到好的教育，接受藝術的薰陶。但前提是「從小接受培養」，並不是等人快成年時才想起來培養，這樣只能起到一種提高的作用。
但這幾乎只適用於出生在良好家庭的孩子，出生在普通家庭的孩子幾乎是不可能有良好氣質的的，家庭環境與父母親性格，孩子是父母明鏡，有什麼樣的父母就有什麼樣的孩子，人的氣質與父母的教育有直接的關係。
天生的氣質：這種是少見甚至罕見的。有的孩子在很小的時候你就發現他是非常有氣質的，沒有經過任何的培養。
因為不同而又豐富的內心世界，溫爾儒雅的性格，為人謙遜、有內涵，有豐富的興趣愛好，對藝術方面有一定的見解，有遠大而有意義的夢想，這些都能使一個人擁有屬於自己的獨特氣質。
氣質對一個人確實是非常重要的。
9樓：匿名使用者
一個人的氣質主要還是後天培養的。一個人真正的氣質和他的文化技術以及社會閱歷是緊密相關的。他是通過不斷的學習。
和經驗的積累。逐步培養和提高的。氣質不是靠嘴說出來的。
氣質是靠著不懈的努力培養出來的。天生的氣質只是一種表面現象。他是經不住考驗的。
只有靠後天的培養才是真正的氣質。
10樓：king領
很多人的氣質是天生的。我身邊就有這樣的人。他們沒有多高的文化，但是無論走路還是說話，都感覺，有一種很吸引人的氣質，這就是天生的。
還有些人，雖然天生沒有氣質，但是經過不斷的學習和經歷，在充實了自己的內涵之後， 變得和原來很不一樣，舉手投足之間都散發了一種魅力，這就是後天的培養出來的氣質。
當然，天生再加上後天培養，這樣的氣質才是最有魅力的。我覺得一個人的氣質並非與生俱來的，是隨著生活的環境，接受的教育，經歷的閱歷而日漸豐盈的，氣質是來自內在與外在的雙重世界，得體的裝扮，優雅的舉止，豐富的見識，謙遜溫和，這些無一不透露出一個人的高貴氣質，一個人的高貴，是愛心，善良，寬容的心境反映到容貌之上，即面由心生！
11樓：匿名使用者
世上人與人不同，人與人的氣質不同。人的氣質是通過人的家庭背景，自身的教育程度及自我修身養德而表現出來的。
有的人想通過自己的穿著打扮而表現自身氣質，這是外在的淺顯的，易見的。氣質是內在的文化素養，人文素質，自己人生閱歷，生活經歷以及豐富的思想通過言談舉止，自然而然表現出來的個人文化，素養內涵。
天生的是相貌與性格，後天培養的是教養與氣質。
12樓：王紅霞
一個人的氣質並非與生具來的，是隨著生活的環境，接受的教育，經歷的閱歷而日漸豐盈的，氣質是來自內在與外在的雙重世界，得體的裝扮，優雅的舉止，豐富的見識，謙遜溫和，這些無一不透露出一個人的高貴氣質，一個人的高貴，是愛心，善良，寬容的心境反映到容貌之上，即面由心生！
13樓：陳晨
個人認為一個人的氣質，天生有一部分但更重要的是後天的培養。如果你長得天生麗質或者帥氣逼人，那麼可能看起來就會很有氣質，這個就是先天條件的優勢。
但是如果沒有後天的培養，只有容貌存在，那這個人可能就是草包一個。通過他的談吐，你很快就會發現這個人一點素質都沒有，那麼就沒有氣質這種說法。
一個人的氣質肯定是從小在良好的環境下培養的，學習詩書禮儀，學習文化等要有好的教養，好的行為習慣，然後慢慢的氣質也就出來了。
14樓：匿名使用者
氣質是與生俱來的，而且是可以經過後天的塑造和培養的。
氣質的展現是一個人從內到外的一種人格魅力，氣質並不是自己所說出來的。而且是經過自己長久的內在修養平衡以及文化修養的一種結合，是持之以恆不斷的修正的產物。
氣質是人的天性，並沒有什麼好壞之分。氣質會給人們的行為舉止塗上某種色彩，但是並不能決定人的社會價值，氣質也不能決定一個人的成就，任何氣質的人不管強弱，只要經過自己的努力培養與塑造都能在不同實踐領域中取得成就，但是也很有可能成為平庸的人。
氣質的表現特點是由內而外，氣質的培養是最為漫長的過程，需要的是平時不斷的沉澱和積累來進行自我提升 。一個真正的人格魅力主要在於特有的氣質，這種特有的氣質對同性和異性都很有吸引力，這是一種獨有的內在的人格魅力。
氣質首先表現在豐富的內心世界。理想則是內心豐富的一個重要方面，因為理想是人生的動力和目標，沒有理想的追求，內心空虛貧乏，是談不上有氣質的。良好品德是氣質的另一重要方面，為人誠懇，心地善良也是不可或缺的，文化的水平高低也在一定的程度上影響著人的氣質。
此外，還要胸襟開闊，內心安然。氣質是由內而外表現出來的，就像蛋殼從內向外打破叫生命，從外向內打破叫破壞。每個物種都有自己獨特的魅力，魅力從何處來，當然從氣質上展現出來的。
所以我們天生與眾不同，何必刻意去為之，舉個簡單的例子吧，比如一件衣服別人穿上特別的好看，而有的人穿上就反而不好看呢，就是因為這件衣服並不是適合所有人，所以做自己展現真正的自我，儘可能的去展現自己獨特的魅力吧！
15樓：傳說學姐
簡單說,我認為一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現.氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺.
所以,如果想要提升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,不斷豐富自己.1.一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐~~~~待人接物的方式態度等的總和。
優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺~~ 2.氣質不是學來的，而是培養出來。做為女人不能說太多，但要什麼都懂。
平時要多學東西，多看書。(不是看8掛雜誌)沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體。還要多學學交際。
16樓：有志者x事竟成
首先我要說心理學上定義的氣質和一般人生活中說的氣質是不一樣的，請不要混淆我說的是心理學定義的氣質。
氣質學說首先是希波克拉底提出的，分為膽汁質，多血質，粘液質和抑鬱質。氣質的確是天生就有的，通過生理心理學的研究，
巴甫洛夫發現高階神經活動的興奮過程和抑制過程在強度、均衡性和靈活性等方面具有不同的特點，這些特點的不同組合就形成了不同的高階神經活動型別。他認為這種型別特點表現在人的行動方式上，就是氣質。
四種氣質型別的特徵在行動方式上的表現，主要是：多血質的人活潑，對外界刺激反應迅速，情緒興奮性高，具有外傾性；膽汁質的人的特點是富有精力，情緒興奮性高且比較強烈，反應迅速，具有外傾性；黏液質的人一般表現安靜，動作遲緩，反應速度慢，情緒興奮低，較少在外部表現心理狀態，即具有內傾性；抑鬱質的人一般表現不夠活潑，對外界刺激反應不強烈，反應速度慢，情緒興奮低，具有內傾性。
這些氣質型別的典型特徵，在日常生活中雖然可以遇到比較鮮明的代表人物，但大多數人是近似於某一種氣質，同時又具有其他氣質的某些特點。我們在判斷某個學生的氣質時，主要的並不是一定要把他硬劃到某種型別裡去，而是要觀察和測定他具有哪些氣質特點，這些特點使他的行動方式帶有什麼樣的色彩，以便對他進行有效的教育。
氣質在童年時期表現得較為明顯。孩子越大，他與生活環境的相互關係也越複雜，因而他經受生活環境的影響也越多，某些氣質特點也就為後天獲得的特性所「掩蓋」。
我們要確定一點，氣質沒有好壞之分，氣質是與生俱來的，因為神經機制是天生的，但是也是可以後天改變的。
17樓：匿名使用者
都有,但是氣質來自於信心,如果你有自信,就會有特有的氣質,那種感覺你屬於你自己特有的。
有的人天生就有一種氣質,與生俱來的。那和她的自信也有很大關係,當然再加上後天的修行就是錦上添花了。
而有的人天生沒有一種特有的氣質,也可以通過後天的培養來實現,有的人沒有見過那麼多世面,從小沒有好的環境………，可能會使她比較膽怯，又怎麼能談得上氣質呢，但是如果她身邊的環境發生了改變，她就會有氣質。
18樓：黑風酷
一個人的氣質，先天和後期培養都可以讓人，生出氣質感。氣質有的是與生俱來，有的是人在成長過程中不斷的慢慢積累塑造，先天性的氣質是遺傳因素造成的結果，後天的氣質是人的學習過程不斷改變，思想意識的轉移，讓人自身擁有獨特氣質，還會因為為人處事的冷靜和沉著，遇事不慌不忙，做事果斷勇敢，這也可以培養自身魅力氣質。
19樓：沒有睡醒的人
一個人的氣質是七分天使。三分培養。培養是少部分。天生氣質佔多部分。
一是天生氣質基本上就是與生俱來的。很多人，再培養他也很難達到某種氣質。我們平常說的三代培養一個貴族。
實際十代也培養不了一個貴族，關鍵是遺傳。只有遺傳。才是氣質的源頭。
二是不只是氣質是遺傳智力性格。習慣甚至是疾病都是遺傳的，所以遺傳在我們的生命中佔有很大的一部分因素。
三是氣質不能否定培養。所以要想好的氣質。還有近朱者赤，近墨者黑。環境改造人。找到好的環境。就像孟母三遷一樣。從小就要培養。慢慢的就會培養優雅的氣質來了。
總之，氣質培養的少，天生的多。還是看天賦最為重要。
怎麼可以控制情緒管理，怎麼進行情緒管理？
好好說話能幫助你控制情緒 就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 控制情緒管理，我覺得這個首先在於人的一種修養。如果自己的素養和修養夠的話，適當的能夠控制。要想管理自己的情緒，控制自己的情緒，那麼你要要自己變得不那麼情緒化，並且心裡要變得強大，這樣才能夠控制情緒 學會深呼吸 每次想發火的時候自己在心裡 ...
看什麼書能使心態變好，讀什麼樣的書，可以讓自己心態變好
易經,易傳.道德經 最好是先看看相關的講座.曾仕強講易經什麼的.我個人認為,這些都是修身養性的精華.雖然很難看懂,但重在領悟.看看你喜歡的型別，最好是比較愉快點的，比如幽默 那類的，希望你能快樂哦 1 矽谷 2 心靈雞湯 3 老子 總之，就是所謂 幸福教程 或者 感恩教育書籍 了。參加活動，如打籃球...
高考完應該讀什麼書，高考完可以讀些什麼書？
平凡的世界 不錯，我也要讀的 另外兩本沒有聽過 其實不看書放鬆一下也好的 我個人比較推薦 瓦爾登湖 遇見未知的自己 都市身心靈脩行課 張德芬 著 華夏出版社 高效能人士的七個習 美 柯維 著 中國青年出版社 活法 日 稻盛和夫 著 東方出版社 遇見心想事成的自己 張德芬 著 上海錦繡文章出版社 首先...