1樓：卡布解說
當然是腿上肉很鬆的情況下比較容易瘦腿。腿上的肉很鬆和結實的肉歸根於肉質的水分。我們人體水分的含量是百分之七十，大腿上的肉比較結實說明腿上肉的水分比較少，肉質比較緊密，也就是說腿上的肌肉比較多，含脂肪量比較少。
腿上的肉鬆鬆垮垮，說明水分很多，這種的肉質是類似於浮腫比較好掉的。我們的**方法有很多，瘦腿的方法也很多，但是萬變不離其宗，都是要腿部要多出汗，燃燒多餘的脂肪，減少含水量。水分我們每天補充的很多，但是都會以不同的形式排出，我們運動流汗則是最快的方式，通過汗腺燃燒我們的卡路里，達到**的目的。
然而瘦腿的目的就是為了讓腿型更加好看，顯得更加流暢。腿上的肉比較結實，則說明大腿特別有力，想要快速瘦腿進行定型，顯而易見它的難度是更加高超的。然而腿上的肉鬆鬆垮垮的，大腿是會比較粗大的，整個腿型被撐開了，這樣的身材對於運動來說是很容易的，因為這樣的腿型一旦開始運動就會顯得氣力不夠，一旦開始激烈運動，腿上的汗就會和不要錢一樣的往外面流。
總的來說想要瘦腿的目的都是為了讓腿顯得更細更長，腿上肉結實的比腿上肉鬆垮的明顯會比較難，在大部分的**方法中，腿肉結實的**方法的第一步就是按壓腿部，或者做舒緩運動，讓腿部肌肉放鬆這樣**效果更佳；腿上肌肉比較鬆的就可以直接跳過這一步了，在選定好運動**方法之後就可以邁開腿想著目標前進。
總的來說，**都不是一件簡單的事情，我們要有足夠的信心和毅力來完成它，加油把！
2樓：壓韻d2漂亮
腿上肉很鬆更容易通過**瘦腿，因為腿上的肉很結實，一般都是肌肉，是不容減掉的。
3樓：超凡暖男
合理飲食和有氧運動，以消除脂肪，慢慢改變肥胖體質，消除腿部贅肉、鬆弛或者浮腫腿。
4樓：麼昀邇
肉很鬆的比較容易減下來，腿上的肉很結實的，有可能是脂肪都轉化成了肌肉了，肌肉就很難再減下來，腿上的肉鬆，因為水和脂肪多，每天揉一揉，捏一捏會讓水和脂肪排出來。
5樓：纖藝時尚
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6樓：
肯定是肉鬆好減咯 ，因為鬆的肉都屬於贅肉 只要你堅持鍛鍊 外面看是瘦了 其實是鬆肉變緊啦 體重也不會差老多 緊的肉呢可不是一般難減 因為緊的一般都是肌肉 很難減下去
7樓：豐白凝
抖腿效果應該不明顯，都是鬆散的，恐怕只會越抖越鬆。
跑步是比較見效的，跑步過程中肌肉一張一弛，能有效鍛鍊收緊肌肉，排汗排出脂肪熱量，綜合這幾點達到**的效果。
8樓：茜茜茜茜哥
我爹肉也老結實了、原來我覺得天生的、後來他運動瘦了30斤想當年他的肉都掐不住、現在慢慢慢慢就軟下來了我減了10來斤肉就可以捏住了
我覺著吧、肉結實和**沒什麼關係
皮如果沒長開來、那肉就擠在一起、肯定會結實慢跑**不錯。最好有人一起、比較有動力、在公園什麼的慢慢跑、還可以倒退
然後零食少吃點、想吃零食就多喝茶或者水
9樓：匿名使用者
肉鬆和肉結實其實只是不同的感覺，其實都是脂肪，如果你不是專業運動員的話。
想要健康減重就要合理飲食，適當運動。但實際上，往往是一些細節阻礙了我們成功。所以我們慧儷輕體提供各種靈活的方法，把減重融入我們的生活。
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