關於媽媽叫我吃蔬菜水果的研究報告的五年級作文

2021-07-23 11:45:32 字數 579 閱讀 2331

1樓:我是大角度

既然是研究報告嗎,可以作為自己一種試驗的方法,可以多問一問自己的同學或者是親戚。計算一下有多少母親讓自己的孩子多吃蔬果。

2樓:匿名使用者

1、可以清除腸道里的毒素,從而減輕重量、纖維有益美膚

水果的纖維質為果膠物質,有益排便;纖維成分另外還可以促進身體的代謝功能。因為水果可以增加人體的排洩和代謝,因此有益**。

2、維生素讓人美麗

水果主要供給的營養素是維生素,其中以維生素c和維生素a最為重要,水果的維生素c不像烹煮蔬菜時會大量流失,因此是維生素c的天然補充食品。維生素c能延緩老化,是美容不可缺乏的營養素。

3、多吃水果有益健康

水果中含有天然色素,能有效預防癌症,而含有β胡蘿蔔素的部分水果,在吃進人體內會轉變成維生素a,可以防止細胞遭受自由基的傷害。另外,在柑橘類水果中的抗癌物質——類生物黃鹼素,可以幫助脂溶性致癌物質轉化為水溶性,有利排出體外。

4、水果能幫助塑身

豐富維生素c的水果能促進身體的代謝,是想減重者可以多補充的水果。番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、檸檬等都能夠為身體的代謝增添活力,所以也要適量攝取。

關於吃早餐的研究報告怎麼寫 400字的

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