1樓：ao碎碎
白菜汁東北人認為白菜為百菜之首，吃白菜對促進身體健康具有很大的幫助，由其是可幫助排出體內的自由基。可以有的防止血清的膽固醇的沉積，起到一個排毒養顏的功效等等。
白菜200g，胡蘿蔔50g，蘋果50g。
做法：先將白菜切碎，胡蘿蔔，蘋果分別榨成汁，早晚各喝一杯。排毒又養顏，還可增強人體的白細胞的殺菌力。
高麗菜汁
高麗菜含有豐富的鉀，鐵，鈣，同時還具有維持水鹽平衡的能力，夏季多喝能平衡電解質，起到預防中暑的作用。再者高麗菜對現代人高發的高血壓，血液過濃等問題具有很好的防治作用。胡蘿蔔中的胡蘿蔔，花青素，對促進人體的新陳代謝，補充維生素具有很大的腹脹。
同時蘋果是百果之王，吃蘋果醫生遠離我。因此將高麗菜，胡蘿蔔，蘋果一起做成果蔬汁的話，排毒養顏又促健康。
高麗菜200，胡蘿蔔，蘋果各200g。
做法：先將胡蘿蔔，蘋果各榨成汁，然後將高麗菜撕碎，也榨成汁。再高麗菜汁，蘋果汁，胡蘿蔔汁放在一起，味道甜甜的，很好喝。
胡蘿蔔汁
胡蘿蔔的養生功效自然是不必多說的，由其是對於熬夜一族來說經常吃點胡蘿蔔能改善整個機體的健康，減少熬夜對肝臟，對**的傷害，同時還能增強人的食慾，提高身體的抵抗力。
胡蘿蔔200g，蘋果200g。
做法：只需要把胡蘿蔔和蘋果一起榨成汁就可了。家裡如果有腹瀉的寶寶的話，也可用這道胡蘿蔔蘋果汁，輔助**。
菠菜橙子汁
菠菜含有豐富的三價鐵，維生素 b1，多吃可起到一個補血，預防惡性貧血等問題。而橙子含有豐富的維生素c，可排毒，美容。
菠菜：100g，橙子200g
菠菜用果蔬汁榨成汁，橙子可用擠出汁，可以適當加點冰糖。夏季多喝菠菜橙子汁還能防治夏季高發的**病蕁麻疹。
黃瓜汁黃瓜含有豐富的維生素c，可起到美容排毒，利尿，強心，緩解暑熱的問題。
黃瓜一條，檸檬30g，胡蘿蔔2000g，柳丁半個。
分別把黃瓜，檸檬，胡蘿蔔，柳丁分別弄成汁。以胡蘿蔔汁為底，分別加入柳丁汁，檸檬汁，最後加入黃瓜汁。
西紅柿汁
西紅柿含有豐富的維生素c，檸檬酸，蘋果酸，多吃可促進新陳代謝，促進消化，有助於排出身體的毒素。
西紅柿兩個，芹菜50g
做法：將西紅柿汁和芹菜汁均勻的攪拌在一起，加入適當的冰糖。
其實將果蔬做成汁不僅有助於消化，同時還能保持其營養風味，是一個不錯的選擇，當然了對於腸胃功能不是很好的人，最好先用開水焯一下，在喝更有
2樓：匿名使用者
這幾種都可以搭配，你看味道怎麼好就怎麼搭配了；不過堅持三天很辛苦的，最好緩緩的來，在第三天的時候吃一點流質食品，稀飯之類的，不要一下子就吃主食。
3樓：
製作材料：5根芹菜，3片羅馬葉，1把菠菜，1根黃瓜，1個青蘋果，1oz檸檬汁，2根甘藍
製作方法：
菠蘿汁：1/3的菠蘿，1個青蘋果，薄荷
菠蘿富含豐富的維生素b，能有效促進肌膚亮麗滋潤，有一定的美容功效，和**功效，並且有利尿解毒的作用。
檸檬汁 ：10oz的水， 1勺龍舌蘭花蜜，2個檸檬，一些辣椒粉。
功效：檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是**良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。檸檬還有開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇的功效。
胡蘿蔔汁：1個青蘋果，1.5勺姜，2個甜菜根，0.5oz檸檬汁，5個胡蘿蔔。
功效：胡蘿蔔可以降低膽固醇，還可以降血壓。
三天不吃飯只喝水喝蔬果汁可以排毒嗎
4樓：萬念文
可以，但建議要按照專家設計的科學合理的果蔬汁餐單進行。目前國內排毒果蔬汁最好最大的品牌是heyjuice，在11個城市都可以買到，每天指定時間段6瓶heyjuice， 連續三天輕斷食，淨化身體清理腸胃，讓身體各個系統得以休息、自修復至最佳狀態：**變好、體重減輕、排便順暢、不再疲憊，能量滿格。
5樓：廖總
你的身體就受不了，這是不可以的
果蔬汁排毒斷食法已經兩天過去了，現在第三天早上為什麼都沒有要便便的感覺 20
6樓：逍遙星小豬
體內沒東西其實不是好事的，缺乏胞脹感反而更有害，可以試著吃點粗糧糙米類的~
7樓：新手看這裡
親的便祕都是很長時間，怎麼會才改變一兩天就有效果呢？ 堅持吧， 祝親身體健康
求排毒蔬菜水果汁的配方
8樓：匿名使用者
葡萄汁1.原料處理。選用粒大色濃、充分成熟、無病蟲害的葡萄，用清水洗淨，摘除果梗，置於乾淨鋁鍋中，用手逐個捏破或用平底茶缸壓碎。
2.果汁製取：將裝有原料的鋁鍋放在爐火上加熱，溫度控制在70℃左右，5分鐘後將鍋內的碎果肉倒入鋪成4層的紗布中過濾，並用手擠壓，以增加以汁率。
3.果汁後處理。將製出的葡萄汁每公斤加入白糖200-300克，攪拌均勻，再放到爐火上，在80-85℃下殺菌20分鐘。
在殺菌的同時，將用來裝葡萄汁的瓶子放到另一鍋中進行殺菌處理。果汁殺菌後趁熱裝瓶，擰緊瓶蓋，再放入80℃的水中浸泡20分鐘殺菌，取出自然冷卻即可。
葡萄與葡萄汁有區別嗎？
有不同，因為吃水果會攝入水果中大量的膳食纖維，而水果汁中的膳食纖維流失過多。所以吃水果比水果汁好。當然也不是絕對的。
市面上的瓶裝葡萄汁裡面含有大量糖份和人造素等，和葡萄相比，絕對沒有葡萄健康，而且喝葡萄汁會長胖的哦，還是吃葡萄比較健康。
黃瓜蘋果汁
原料配方 蘋果200克 黃瓜300克檸檬半個 冰塊2～3塊
製作方法
1.蘋果洗淨、去核、切成黃豆大小的塊；黃瓜洗淨，也切成小塊；檸檬連皮切成3片。
2.在玻璃杯中放入冰塊。
3.分別將連皮的檸檬、黃瓜、蘋果放入兩層紗布中，用硬的器物壓榨，擠出汁，注入放有冰塊的杯內。或用家用組織搗碎機，可先將檸檬連皮放入組織搗碎機內，搗碎出汁。
其次分別放入蘋果和黃瓜，搗碎出汁。然後用紗布過濾，注入盛有冰塊的杯中，攪勻。
4.如需調味，可加鹽調配。
產品療效 對高血壓、腎臟病有一定療效，並具有滑腸、利尿的作用。
哪些蔬菜排毒效果好，吃什麼蔬菜可以排毒
蔬菜是我們日常生活必不可缺少的食物，很多可以給我們提供許多人體排毒必要的鈣質和食物膳食纖維，可以使人體的血液保持清澈，有利於膠原蛋白質的合成，而蔬菜中的維生素c則有美白肌膚的功效。能夠讓人越吃越年輕的蔬菜有以下六種，它們都含有豐富的維生素c，它能夠維持身體健康的平衡，食物纖維能夠解除便祕，幫助腸胃清...
吃什麼蔬菜能排毒 秋季7種蔬菜清腸排毒
你好，多吃蔬菜，只能補充人體必須的維生素或者助於腸胃的蠕動，但是沒有排毒的效果，多喝水。般蔬菜都很有利，黃瓜，黃瓜富含蛋白質 糖類 維生素b2 維生素c 維生素e 胡蘿蔔素 尼克酸 鈣 磷 鐵等營養成分，是難得的排毒養顏食品。排毒的食物很多，例如木耳 芹菜 綠豆都是可以排毒的 其維生素c的含量更為突...
蔬果汁的排毒效果怎麼樣，什麼蔬果汁排毒
我認為有些人喝完果蔬汁後拉肚子，就認為這是在排毒，其實這很可能是果蔬汁本身的衛生問題，或是發生了乳糖不耐受等所導致。總之，目前並沒有可靠科學證據證明果蔬汁能排毒。的確，喝幾頓果蔬汁，體重確實會有所下降，但這種下降跟你少吃幾頓飯的效果是一樣的，所以並不是果蔬汁的作用。這種體重下降並不是消脂，而是人體水...