1樓：匿名使用者
我認為有些人喝完果蔬汁後拉肚子，就認為這是在排毒，其實這很可能是果蔬汁本身的衛生問題，或是發生了乳糖不耐受等所導致。總之，目前並沒有可靠科學證據證明果蔬汁能排毒。
2樓：匿名使用者
的確，喝幾頓果蔬汁，體重確實會有所下降，但這種下降跟你少吃幾頓飯的效果是一樣的，所以並不是果蔬汁的作用。這種體重下降並不是消脂，而是人體水分的流失。其實，說到**的方法，相信每個人都能說出「管住嘴、邁開腿」這句話，但能堅持的人卻是少之又少，所以人們才不厭其煩地尋找其他「**方法」。
3樓：匿名使用者
果膠有利於腸道中有益菌的生長，有益菌能夠產生人體必需的營養物質，如維生素b族（維生素b1、b2、b6、b12、煙酸、泛酸）、維生素k2等。果膠可促進脂肪、類固醇及膽汁的排洩，增加類固醇的排洩有利於降低與性激素有關癌症的患病率。果膠能夠延緩腸道對糖、脂質的吸收，控制血糖升高。
果膠攝入人體內吸水膨脹，體積可增大為原來的10倍，容易使人產生飽感，並延遲胃的排空，可有效預防肥胖和**。果膠與其他纖維素不同，它不會影響人體對鈣、鎂、鋅、銅等微量元素的吸收。果膠能吸附食物中的鉛、鎳、鈷等重金屬離子，且不能被消化液所消化，所以能夠有效的排出體內毒素。
4樓：影子
高麗菜含有豐富的鉀，鐵，鈣，同時還具有維持水鹽平衡的能力，夏季多喝能平衡電解質，起到預防中暑的作用。再者高麗菜對現代人高發的高血壓，血液過濃等問題具有很好的防治作用。胡蘿蔔中的胡蘿蔔，花青素，對促進人體的新陳代謝，補充維生素具有很大的腹脹。
同時蘋果是百果之王，吃蘋果醫生遠離我。因此將高麗菜，胡蘿蔔，蘋果一起做成果蔬汁的話，排毒養顏又促健康。
5樓：小月哈哈
胡蘿蔔的養生功效自然是不必多說的，由其是對於熬夜一族來說經常吃點胡蘿蔔能改善整個機體的健康，減少熬夜對肝臟，對**的傷害，同時還能增強人的食慾，提高身體的抵抗力。做法：準備好胡蘿蔔200g，蘋果200g。
只需要把胡蘿蔔和蘋果一起榨成汁就可了。家裡如果有腹瀉的寶寶的話，也可用這道胡蘿蔔蘋果汁，輔助**。
6樓：達
說到排毒，可能每個人的理解都不一樣。有些人認為拉肚子就是排毒，也有人認為出出汗就算排毒了。其實，排毒本身是個很籠統的概念，並沒有確切的定義。
喝果蔬汁其實並沒有辦法幫助人體排毒。因為人體自身有完善的排毒系統，如**、呼吸系統、消化系統能阻擋有害物質進入體內，免疫系統能識別和清除外來有害物質。
7樓：猴33970坪抖
果蔬汁熱量低，主要提供一些碳水化合物、少量膳食纖維、維生素、礦物質和植物化學物質等，缺乏蛋白質、脂肪和某些微量營養素。如果單純喝果蔬汁，而不注重其它營養素的攝入，很容易導致頭暈、噁心、乏力等***。這對於學習、工作的人來說，真不是一件好事。
8樓：曉淡
代餐大肆橫行的今天，果蔬汁作為代餐的一種，看似顯得更健康、實惠。但如果當你真的喝一段時間的果蔬汁作為代餐的話，會發現身體大不如前。這是因為果蔬汁熱量低，主要提供的是一些碳水化合物、少量膳食纖維、維生素、礦物質和植物化學物質等，缺乏蛋白質、脂肪和某些微量營養素。
長時間喝果蔬汁，忽略其他營養的攝入，很容易導致頭暈、噁心、乏力等***。
什麼蔬果汁排毒
9樓：
蘋果+芹菜，綠葉菜+檸檬汁
10樓：匿名使用者
任何果蔬都沒有排毒功能
食療排毒：一天一果蔬汁助你排毒養顏
11樓：已運性
成都有提供蔬果汁排毒的商家嗎？
蔬菜果汁三天排毒怎麼吃
12樓：ao碎碎
白菜汁東北人認為白菜為百菜之首，吃白菜對促進身體健康具有很大的幫助，由其是可幫助排出體內的自由基。可以有的防止血清的膽固醇的沉積，起到一個排毒養顏的功效等等。
白菜200g，胡蘿蔔50g，蘋果50g。
做法：先將白菜切碎，胡蘿蔔，蘋果分別榨成汁，早晚各喝一杯。排毒又養顏，還可增強人體的白細胞的殺菌力。
高麗菜汁
高麗菜含有豐富的鉀，鐵，鈣，同時還具有維持水鹽平衡的能力，夏季多喝能平衡電解質，起到預防中暑的作用。再者高麗菜對現代人高發的高血壓，血液過濃等問題具有很好的防治作用。胡蘿蔔中的胡蘿蔔，花青素，對促進人體的新陳代謝，補充維生素具有很大的腹脹。
同時蘋果是百果之王，吃蘋果醫生遠離我。因此將高麗菜，胡蘿蔔，蘋果一起做成果蔬汁的話，排毒養顏又促健康。
高麗菜200，胡蘿蔔，蘋果各200g。
做法：先將胡蘿蔔，蘋果各榨成汁，然後將高麗菜撕碎，也榨成汁。再高麗菜汁，蘋果汁，胡蘿蔔汁放在一起，味道甜甜的，很好喝。
胡蘿蔔汁
胡蘿蔔的養生功效自然是不必多說的，由其是對於熬夜一族來說經常吃點胡蘿蔔能改善整個機體的健康，減少熬夜對肝臟，對**的傷害，同時還能增強人的食慾，提高身體的抵抗力。
胡蘿蔔200g，蘋果200g。
做法：只需要把胡蘿蔔和蘋果一起榨成汁就可了。家裡如果有腹瀉的寶寶的話，也可用這道胡蘿蔔蘋果汁，輔助**。
菠菜橙子汁
菠菜含有豐富的三價鐵，維生素 b1，多吃可起到一個補血，預防惡性貧血等問題。而橙子含有豐富的維生素c，可排毒，美容。
菠菜：100g，橙子200g
菠菜用果蔬汁榨成汁，橙子可用擠出汁，可以適當加點冰糖。夏季多喝菠菜橙子汁還能防治夏季高發的**病蕁麻疹。
黃瓜汁黃瓜含有豐富的維生素c，可起到美容排毒，利尿，強心，緩解暑熱的問題。
黃瓜一條，檸檬30g，胡蘿蔔2000g，柳丁半個。
分別把黃瓜，檸檬，胡蘿蔔，柳丁分別弄成汁。以胡蘿蔔汁為底，分別加入柳丁汁，檸檬汁，最後加入黃瓜汁。
西紅柿汁
西紅柿含有豐富的維生素c，檸檬酸，蘋果酸，多吃可促進新陳代謝，促進消化，有助於排出身體的毒素。
西紅柿兩個，芹菜50g
做法：將西紅柿汁和芹菜汁均勻的攪拌在一起，加入適當的冰糖。
其實將果蔬做成汁不僅有助於消化，同時還能保持其營養風味，是一個不錯的選擇，當然了對於腸胃功能不是很好的人，最好先用開水焯一下，在喝更有
13樓：匿名使用者
這幾種都可以搭配，你看味道怎麼好就怎麼搭配了；不過堅持三天很辛苦的，最好緩緩的來，在第三天的時候吃一點流質食品，稀飯之類的，不要一下子就吃主食。
14樓：
製作材料：5根芹菜，3片羅馬葉，1把菠菜，1根黃瓜，1個青蘋果，1oz檸檬汁，2根甘藍
製作方法：
菠蘿汁：1/3的菠蘿，1個青蘋果，薄荷
菠蘿富含豐富的維生素b，能有效促進肌膚亮麗滋潤，有一定的美容功效，和**功效，並且有利尿解毒的作用。
檸檬汁 ：10oz的水， 1勺龍舌蘭花蜜，2個檸檬，一些辣椒粉。
功效：檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是**良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。檸檬還有開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇的功效。
胡蘿蔔汁：1個青蘋果，1.5勺姜，2個甜菜根，0.5oz檸檬汁，5個胡蘿蔔。
功效：胡蘿蔔可以降低膽固醇，還可以降血壓。
清腸排毒蔬果汁怎麼做
15樓：宛如時光
用料主料萵筍葉 半斤
芹菜 半根
香蕉 1根
蘋果 1個
楊桃 1個
輔料純淨水 500ml
酸奶 100g
清腸排毒蔬果汁的做法
主料洗淨切小塊
倒入料理機中，依次倒入酸奶和純淨水
讓所有材料充分的攪拌在一起
綠色健康的原生態蔬果汁就完成了
小貼士1. 早上空腹喝效果最佳，讓空空的腸胃第一時間迅速吸收各種維生素以及礦物元素，吸收更好，腸胃蠕動馬上就會加快；
2. 如果想要迅速**，建議晚餐搭配蔬菜湯，我的菜譜中有具體制作方法；
3. 如有低血糖，芹菜可換成黃瓜；
4. 建議選擇當季最新鮮的水果和蔬菜搭配，每天更換一種搭配，讓營養更均衡；
5. 500ml純淨水是兩個人的分量，如果一個人喝，所有材料減半就可以。
喝什麼蔬菜果汁清腸排毒
16樓：凘**
西蘭花胡蘿蔔辣椒汁
原料：1個大西蘭花，2個大的胡蘿蔔，1個紅辣椒
做法：將所有蔬菜洗淨，去掉辣椒的蒂和子。將所有蔬菜切成合適大小的塊(片)，榨汁，攪拌後立即飲用。
在這道汁中，胡蘿蔔和辣椒的甜味正好可以中和西蘭花的苦味，使其成為一道味道非常
好的蔬菜汁。這道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促進身體的健康。另外還能保持**的美白並起到明目的作用。
桃柿子汁
原料：1個桃，1個柿子
做法：將桃子和柿子徹底洗淨，去掉桃子中間的核。榨汁、攪拌，然後立即飲用。
這是一種非常甜的混合果汁，但你必須保證用的是成熟的桃和柿子。柿子和桃都富含β-胡蘿蔔素和維生素c，能夠很好地保護身體和提高免疫系統功能。這道混合汁很濃稠，呈明，亮的橘黃色，且非常甜。
★★★★★ β-胡蘿蔔素、葉酸、鈣、鎂、磷、鉀、維生素b3和維生素c。
★★ 其他b族維生素、銅、鐵、鋅。
有什麼果汁是降血壓的，什麼蔬果汁可以降低血壓
這個季節玉米很多 拿水熬玉米鬚 喝了 當水喝那種 堅持服用 最重要的是堅持 其實水果不一定要打成水果汁降壓效果才是最好 有些單吃也很有效 1.香蕉 高血壓患者一般都會伴有鉀低，而香蕉含有豐富的鉀，不僅可以降壓，也可以補鉀。如果擔心吃冷香蕉會引起胃腸道反應，可以把香蕉之間蒸熱吃，也可以水煮香蕉皮，但是...
蔬菜果汁三天排毒怎麼吃，求排毒蔬菜水果汁的配方
白菜汁東北人認為白菜為百菜之首，吃白菜對促進身體健康具有很大的幫助，由其是可幫助排出體內的自由基。可以有的防止血清的膽固醇的沉積，起到一個排毒養顏的功效等等。白菜200g，胡蘿蔔50g，蘋果50g。做法 先將白菜切碎，胡蘿蔔，蘋果分別榨成汁，早晚各喝一杯。排毒又養顏，還可增強人體的白細胞的殺菌力。高...
盱眙維橋文農蔬果種植專業合作社怎麼樣
盱眙維橋文農蔬果種植專業合作社是2015 12 28在江蘇省淮安市盱眙縣註冊成立的農民專業合作經濟組織，註冊地址位於江蘇省淮安市盱眙縣維橋鄉大橋居委會。盱眙維橋文農蔬果種植專業合作社的統一社會信用 註冊號是93320830ma1mddy28q，企業法人胡培波，目前企業處於開業狀態。盱眙維橋文農蔬果種...