爬山後下山的時候,膝蓋彎曲就疼,爬山後下山的時候,膝蓋彎曲就疼。。。

2021-07-24 21:29:30 字數 1309 閱讀 9872

1樓:

可能是髕骨軟化症,首先你要注意休息,條件允許的可以關節腔穿刺注射玻璃酸鈉,不過勸你最好去醫院看看,半月板損傷也可以有這個症狀,看病需到正規醫院哦!希望你能明白

2樓:匿名使用者

病情分析:你好,對於你的情況,考慮是由於韌帶拉傷造成的

意見建議:

3樓:匿名使用者

那是暫時的,我也有過。因為在你爬山的時候關節要不停的運動,而你又有可能沒掌握正確的方法,導致你的關節神經損傷。下次要注意些,還有個好辦法。

你痛的時候,你把手扶在一個支撐物上,然後腿放鬆,然後前後甩。就會不怎麼痛了。希望樓主採納

4樓:007不是特務

你的膝蓋關節可能水腫了,如果之前沒其他的病症的話,休息幾天自己會好的

5樓:

會不會是腰肌過勞 我也有過 頂住腰上肌肉會有好轉

6樓:匿名使用者

如果是僅僅出現過你所提到的兩次發病,之後症狀完全消失的話,應該問題不大。看看你以前膝關節有沒有外傷,可能跟關節軟骨或半月板以及關節韌帶有一定的關係。你去拍x光片多半發現不了什麼異常。

建議還是少爬山,對關節不好。如果症狀頻繁出現建議到正規醫院的關節外科看看,一般建議你減少活動、物理**、注意保暖等等。如果考慮半月板損傷的話可能會建議你做核磁共振(mri)檢查。

希望回答對你有幫助。

7樓:匿名使用者

您好,跟高興為您解答!

爬山後下山的時候,膝蓋彎曲就疼。。。建議您去醫院拍個**,確診病情,膝蓋部位有損傷。可以諮詢正規的骨頭醫院,

本人喜歡爬山,上山時很好,但下山的時候,走久了膝蓋彎曲就會痛,回家休息下症狀就沒了。怎麼回事呢?

8樓:鳳凰小學

我也非常喜歡爬山,每週一次嶗山,行程大約6-8小時。

登山對全身都有益處,就是傷膝蓋。

1、下山不要蹦,跳躍。

2、儘量少走臺階。

3、下山時務必戴上護膝!!

這樣會好很多。

祝你登山快樂!

我不是醫生,只能從鍛鍊的角度談:

1、高強度的登山後,腿會疼3-5天,低強度也會疼2-3天。

2、登山要堅持,每週一次就很好。但是週一到週五,最好做一些活動,如打羽毛球,慢跑等。

3、重複一遍,一定要有自我保護意識。

4、和我一起常年登山的朋友,登山後的第二天,身體的任何部位都無疲勞跡象。

順便說一句:登山鞋,登山杖,戶外揹包,必不可少!

祝你登山快樂!

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