1樓：曹丕
早晨起來喝一杯溫的淡鹽水可促進胃腸蠕動還可以排毒，不妨試試。記住一定要早晨喝啊！
滿意請採納
2樓：神降
吃中成藥麻仁丸，平時多吃麻油，經常喝點蜂蜜。淡鹽水是用開水裡放入微量的炒食鹽，攪動勻稱就可以了。
3樓：餘溫
治便祕最好了解一下產生便祕的原因.大便乾燥，便祕者一般有如下情況及防治方法： （1）腸道有益菌不足**者：
服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便祕.建議用**雙歧因子糖腸內增殖雙歧桿菌,以防冶便祕。 （2）飲食中缺少粗纖維**者：
在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。 （3） 飲水不足者：
忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便祕問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床後.
（4）久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便祕。
建議多運動,特別是坐辦公室的女士們. （5）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便祕。
建議定時大便. （6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便祕。
建議多休息.由於以上情況引起的便祕者可用以下解決方法： 一、早上空腹飲水，可加些**雙歧因子糖7-10克,養增殖腸道有益菌 ,調理腸胃,以改善便祕情況。
有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。長期堅持更能養成早起排便的好習慣。
二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物(蘋果除外)。 三、晚上空腹，然後做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。
我23歲男，最近經常便祕，由於大便不淨，現在稍微吃一點東西肚子就漲得很大，有時便意很強卻拉不出，很 10
4樓：匿名使用者
我是在高中的時候不習慣公共的廁所，然後總是不去，現在大學都畢業了，還是有這個問題。很痛苦，特別想去廁所，但就是出不來。多喝水多吃飯都沒有什麼效果，特別難受了就吃一些藥，但都形成依賴了，不吃也不去，我吃好多香蕉，一開始管用，後來也沒有效果。
嘗試吃各種排毒的梅子和排毒的棗，比較有效果。現在吃朋友賣的酵素呢衝粉的那種，我不是在做廣告，是真的我也有很嚴重的便祕，所以想要給你說一下。
5樓：樹馳沅
堅持早上起來喝杯溫水，再吃早餐！堅持下去
6樓：匿名使用者
香蕉和牛奶，絕對管用
7樓：保夢安
去看中醫還可以吃養樂多。
我最近在**，早飯和晚午飯正常吃晚飯不吃，怎麼也便祕了，現在有3天沒大便了，肚子漲漲的感覺，我該怎
8樓：百度使用者
病情分析：您好，便祕關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。一定要一定要要禁菸 ，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要儘快上廁所。
意見建議：每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。口服鮮竹瀝或通便靈膠囊有作用。另外可以用開塞路，或肥皂條塞到**內潤腸通便。
為什麼我一吃東西就肚子漲，為什麼吃一點東西肚子就脹得鼓鼓的？
每個人的消化功能都不一樣的，可以選擇一些比較酸性的食物來吃！我也有過和你差不多的症狀，我建議你用番瀉葉沖水和，漲肚就會排洩出去，不過不能喝的太頻繁，會有依賴性的，如果不行的話還是去醫院看看吧，最好是看中醫，我覺得比西醫好，我就吃過中藥，是丸藥，現在就好很多，只是偶爾還會有哪麼一兩次。可以選用 消脹片...
為什麼最近幾天總是肚子餓，剛吃完飯一會就飢餓難忍！肚子餓的時
女的吧，可能懷孕了！自己用試紙驗驗吧 建議你去醫院看看。你是不是一天只吃兩餐？每天很晚睡覺？我也是，可能是作息時間沒安排好。有時候很餓，但一吃東西時又就不餓了。有時候剛吃完，過一會兒又餓了。有可能是胃炎！建議你去醫院去看看，請教下醫生，就能知道你是啥麼病啦！胃炎，或者溼熱，前幾天我也會，去醫生那開點...
吃完飯胃脹，稍微多吃一點就胃脹，容易拉肚子，有幾年
胃不好就要用藥，看你的症狀很有可能是胃動力不足，因此很容易就胃脹。又因為胃動力不足，胃酸就會過度分泌。用一些增強胃動力的藥，而且最好用中藥，開胸順氣膠囊比較好，小，效果也不錯。看看醫生，吃點藥吧 胃脹氣的穴位？總是吃完飯以後胃脹，一直以為吃多了，堅持了半年，後來發現吃一點就脹的不行 食用養胃的食物 ...