1樓：孫陽
在晚上睡眠的時候我們通常會很容易做各式各樣的夢境，也有可能做到一些非常危險的夢，你會發現身體突然抖動一下，像是在高空踩空的一樣，突然驚醒，也會做到感覺自己的身體在無限的下墜，很多人都會出現這種情況，以下給你講解為什麼會出現這種情況：
如果出現這種情況，是一種非常正常的人體生理跡象。在醫學上，它被稱為肌肉抽躍，睡覺時的呼吸頻率太大。這時候大腦可能有脈衝的現象，它會向我們的身體發出訊號，以測試身體是否正常工作。
根據資料調查，70％的人晚上會有這種睡眠情況。
如果我們的身體出現這樣的症狀，可能是因為白天的工作非常繁忙，壓力很大。當你睡覺時，神經可能處於緊張狀態，因此很可能睡眠質量下降，是肌肉興奮的一些症狀。因此，如果出現這種現象，您應該減少工作量並且應該好好休息。
然後有些人會認為，如果出現這種情況，很可能是缺鈣，但也確實有這種情況，體內缺鈣會導致身體肌肉和神經的興奮。過度，因此很可能在晚上睡覺時會出現抽搐的情況。如果這種症狀，每個人都很常見，很可能是一些腿部痙攣引起的缺鈣現象。
如果你的生活中有一些肌肉抽躍的症狀，你不必太擔心。可能是你的身體太累了。如果你生活中有這樣的情況，你應該注意了，身體中很可能出現一些問題，如肝腎不足，氣血兩虛症狀，以及可能出現一些肌肉抽躍的症狀，所以我們此時應該保持肝腎的保養。
2樓：智繪媽媽
我也經常這樣，其實就是正常的生理現象，不用擔心。
3樓：_x_d晚晴
我覺得這是大腦在發訊號看你是不是活著吧。
4樓：匿名使用者
這就是大腦異常放電的表現，其實每個人都會有這樣的狀態。
5樓：靜好
可能是最近的工作太累，或者是心理壓力太大。
6樓：情感施雪嫣
這個是很正常的現象，是人體的肌肉抽躍。
7樓：思念久久你
那有可能是缺鈣或者身體太疲勞導致的。
8樓：匿名使用者
應該有可能是做噩夢了，這個是正常的現象了，需要多休息了。
9樓：莎莉說動漫
睡覺時身體突然抖一下，一腳踏空後瞬間驚醒！這是怎麼回事？
睡覺時平躺著，突然身體抖了一下，就抖醒了是怎麼回事？？
10樓：允雨安
以前我也不知道，後來，後來，我們老師給了我一個創世紀的答案——那是我們的身體在檢測我們還活著沒有，它怕我們睡著睡著，就醒不來了 ！ 是正常的人體自身調節反應 。哈哈。。。
親，說話算話哦！！！
11樓：你說我們再相見
我也有過，後來知道是壓力太大（就是快睡熟時腳或手顫一下，後來想起來是下樓梯或走路時的感覺）
12樓：匿名使用者
夢驚，正常的 大人小孩都會有
13樓：王敏甘藍
應該是缺鈣的表現,建議多喝一些骨頭湯
為什麼自己經常睡覺的時候突然身體抖一下就醒了？
14樓：匿名使用者
為什麼睡覺時身體會突然抖一下？
你是否有過這樣的經歷：在寧靜之夜的床上迷迷糊糊睡去，然後突然感覺人往下掉，並且全身抽搐了一下？這是怎麼回事呢？
這實際上是一種抽搐，準確來說叫做入睡抽動（hypnic jerk）。入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。
大多數人都有這樣的經歷：大約70%的人在睡夢中抖過。
不過，為什麼會這樣呢？
關於入睡抽動主要有兩種理論，分別是基於神經科學和進化。
最普遍的解釋是當你入睡時，大腦中有兩套不同的系統正互相對抗。1號系統是一個被稱為網狀啟用系統的神經細胞網路，它位於大腦皮層下方。當這個系統發力時，人體會感到警覺，它本質上有助於讓人醒過來。
2號系統稱為腹外側視前區（ventrolateral preoptic nucleus），簡稱vlpo，它位於視神經附近，影響人體睡眠週期。vlpo有時又被稱作「睡眠開關」。
在你晚上入睡或者午睡之時，vlpo系統開始替代網狀啟用系統獲得控制。從一個系統切換到另一個系統期間，大腦中的警戒部分仍有時還能刺激你的肌肉引起抽搐。這些入睡抽動是網狀啟用系統保持控制身體的最後努力。
當你有點想睡覺時，1號系統通常會移交控制權給2號系統vlpo，而此時入睡抽動則會停止。所以這些入睡抽動被認為是每次嘗試入睡時，在身體中發生的睡覺/清醒鬥爭的結果。
關於入睡抽動的另一種不太普遍的理論，涉及到我們的靈長類動物祖先。一些科學家認為古老靈長類動物的大腦把休息或睡眠的開始階段與從樹上掉下來相關聯到一起。入睡抽動能迅速喚醒靈長類動物，這樣他們可以採取行動從而避免從樹上掉下來。
所以，這些肌肉顫搐可能就隨著進化一直伴隨著我們。
不過，根據專家，無論是什麼引起入睡抽動，都沒有什麼可擔心的。但是如果你不喜歡突然抖醒，並感覺要掉下去摔死，這裡有一些措施可減少大部分的睡驚。
諸如高咖啡因攝入、夜間工作、高壓力以及睡眠不足等情況都會會導致更頻繁且更嚴重的入睡抽動，所以減少咖啡、在白天就做完工作、以及控制壓力水平和睡眠模式都可能會減少入睡抽動。
但就像前面說的那樣，入睡抽動沒有什麼危險。所以如果它們沒有妨礙到你，那就無需拋棄午後的拿鐵咖啡。畢竟，還有更多煩人事要去面對。
15樓：匿名使用者
睡覺時身體抖動有幾種原因，無非就是病理性和生理性的，病理性的原因有1：缺鈣引起的夜間驚厥。2：
神經衰弱引起的反射。3：腸道寄生蟲引起了毒性反映。
4：迴圈系統病變引起的肢體缺氧，從而引發的抽搐。 生理性的原因有1：
睡眠時植物神經反射。２：深度睡眠夢境引發的肢體反射你說在肢體抽搐時會醒，是因為人體自我保護意識控制的
16樓：
其實那個解釋是對的。。
睡覺的時候 經常身體會突然抖一下 然後就醒了，是什麼原因？
17樓：滿臉麻子的帥哥
有人告訴我是因為大腦逐漸休克死亡，為了阻止它，所產生的被動反射。。把你弄醒。我覺得就是白天太累了導致的吧。
18樓：不要動我的知道
有的時636f707962616964757a686964616f31333335326232候，我們在睡覺會出現突然抖動的現象，也許大家對於這種現象並不是很瞭解，也不是很在意，那麼?對於這種現象是不可忽視的，對於這種現象的發生男性朋友可以通過下文詳細的來了解一下。 其實在睡覺的時候有抖動的現象是大家平時比較忽略的現象，那麼?
對於這種詭異的現象叫做「肌抽躍」，睡覺時呼吸頻率低，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會傳送一個脈衝使身體覺醒。 聽到上面的解釋大家是不是感覺有些荒謬呢?也讓很多人感到十分的惶恐：
難道大腦認為我的身體已經死亡了?難道真的是這樣嗎?
其實對於在睡覺時突然抖動還有兩種假說： 第一種說法：認識是大腦中的一個小故障，在入睡的時候抽動，則就是**於皮層下的活動，入睡時，全身的肌肉開始放鬆，因為缺失一個反饋訊號，導致大腦誤以為這種肌肉放鬆是身體下落的危險資訊，因而調動運動系統以保護自己，從而產生肌肉抽搐。
第二種說法：也有的人說這是一種特殊的神經活動，主要是人在從清醒到睡眠的時候是需要經歷一系列的從清醒到睡眠狀態的切換，在這個切換過程中，網狀啟用系統起到了重要的作用，肌肉在入睡時也會發生狀態的切換，如果切換時網狀啟用系統不慎「走火」，就會刺激神經引發抽搐。 相比之下，對於，一般是第一種說法是更為準確一些。
專家介紹說：其實在睡覺的時候哦，不自覺的會抖動一下，這是一種正常的現象，這種現象稱為入睡抽動，是一種不受意志控制的全身肌肉性抽搐。
上述就是的介紹，其實對於這種現象可以說是一種正常的生理現象，很多人由於壓力過大或者是由於睡覺的不規律，則都可能會造成這種現象的出現，建議大家平時的時候注意保健，調節好自己的心情，這樣才可以減少這種現象的發生。
19樓：那月初一
心事很重，，思想壓力很大，，我也經常這樣。。。。內心深處我們是恐懼的。。。。
20樓：匿名使用者
我聽我體育老師說這是缺鈣
我正準備睡著的時候，身體突然抖一下，然後被驚醒，這是什麼原因，暗示什麼？
21樓：驚夢洛陌
這是臨睡肌抽躍症，幾乎每個人都會遇到這種情況，過於勞累、生活作息不規律都會出現這種情況，並沒有什麼暗示，偶爾的臨睡肌抽躍症是正常反應，無需擔心。
這種無意識的肌肉顫搐，就是剛入睡時身體猛然一抖，而且通常會伴隨著一種跌落或踏空的感覺，有資料表明，大約70%的人在睡夢中抖過。這是一種正常的生理表現，例如打嗝、睡眠中肌抽躍、或緊張、疲勞時出現的肌抽躍。
偶爾睡覺時突然抽動一下的現象是正常的，每個人都會出現。這樣偶爾發生抖動是在人處於"快速動眼期"的睡眠期，是伴隨著"快速動眼期"進入夢鄉時發生的正常生理現象。
22樓：匿名使用者
臨睡肌躍症，正常狀況，當睡覺時突然猛抖一下，而且伴有踩空的感覺，這個人體生理上不自主發生的動作，當進入夢鄉時有種要墜落的感覺，大腦會通過繃緊肌肉重新取得身體平衡，因此導致身體突然猛抖或驚醒，通常表現在疲勞或精神壓力大的時候。建議保持良好睡眠，多放鬆多運動
若有幫助到您，請採納，謝謝
23樓：藥調淑女
大家肯定都有這種經歷，馬上就要睡著了，會感覺自己腳底踩空，猛地踢一下腳，然後身體就會觸電般抖一下，瞬間驚醒，還會感覺要從懸崖上掉下去！這是怎麼回事？
24樓：舒_心_草
身體缺乏鈣了，該補了！
睡覺途中身體突然一抖，還有踩空的感覺是怎麼回事
世界上70 的人有過這樣的經歷，在進入夢香的時候，突然被身體一抖給弄醒了，這是一個有趣的現象，也有一些有趣的解釋，關於進化學和神經科學！這種現象叫做肌抽躍，這是一種正常的生理現象。有可能是心理壓力過大，或者是缺鈣導致肌肉緊張。是腿抽筋導致的。睡覺的時候大腦還在運轉，肢體有時候跟不上，就會出現這種情況...
自己經常睡覺的時候突然身體抖一下就醒了，是怎麼回事
睡覺的時候 經常身體會突然抖一下 然後就醒了 於是去 睡覺時身體突然抖一下的原回因答 為什麼快睡著的時候會抖一下,然後就醒了 首先這是異相睡眠階段的正常的生理反映.其次,因為肌肉的收縮是由大腦放電引起的，所以應該是與腦電有關,但具體機制不清楚。推測如下,一般認為睡眠是抑制過程的擴散,所以不同部位的腦...
睡覺時身體突然抖動一下是什麼原因
其實這是一種臨睡肌抽躍症，也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。睡眠中的身體偶爾會突然抖動一下，大家不要緊張，這是正常的現象，下面給大家解釋一下睡眠中身體突然抖一下的原因。肌陣攣 當我們沒有完全進入睡眠狀況的時候，身體就會突然抖一下，...