1樓：發明正能量
還是年紀太小，不夠成熟吧。
這位小朋友：
留得青山在，不怕沒柴燒！
辦法總比問題多。沒有過不去的火焰山。
無數事例證明：一切困難，一切窘境，都會過去的！
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前完全想不到的美景。所以，為了以後的美景，你要好好生活。
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，目標**。
樹立積極、正確的理想、信念，制定合理、可行的目標、計劃，不斷充實自己的生活，堅定自己的腳步。
四，名言**。
積極、智慧的名人名言可以給人以力量。可以牢記一些名言，比如：“吃一塹長一智，經一事長一能。
”告訴你：挫折、問題、煩惱的積極意義。比如：
“塞翁失馬，焉知非福。”告訴你：擅於發現事物的積極面，將不利因素轉化為有利條件。
等等。五，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
六，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
七，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
八，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
九，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
十，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
2樓：匿名使用者
朋友，平時多笑笑，假笑也行，沒事就練習假笑，建議多看看搞笑的小品等。 當你以後遇到一點小事時，一笑了之，就進步了。 愛笑的人心態都比較樂觀，學會笑和孝，腦子永遠都不會有想不開的念頭。
一點小事就容易生氣，生氣之後就想死，是不是得了抑鬱症 50
3樓：匿名使用者
把時間，精力用在家人，事業，學習等上，積極樂觀面對一切。 抑鬱症往往都是自我中心太強，嫉妒怨恨太深太深，負面情緒積累太多了。
4樓：匿名使用者
是的，肝火旺，肝鬱氣滯。
5樓：淋巴結詬景
抑鬱症讓我從一個普通人變成一個普通病人，這幾年我和我的家人經歷了地獄般的人生。而拯救我們的人就是鄭州國醫堂醫院的專家！是他使我痊癒**了！ 我都不知道怎麼表法我的感謝
特別容易生氣一點小事就會情緒崩潰是不是有抑鬱症
6樓：枕頭仔
不是，那是你情緒病吧，你沒有具體說明無法準確給你建議。
這樣子你要學會原諒他人的心態，就當所有都是病人看待你就會好些
我一生氣就想死 是不是有抑鬱症
7樓：
如果只有生氣才想的話就不是，真正的抑鬱症病人會失去興趣，對什麼都不感興趣，記憶力也下降，經常覺的自己做錯了，想死
為一點小事就發火，是不是得了抑鬱症
8樓：滄海浩波
這不是抑鬱症，是不能剋制自己的脾氣和情緒，比較容易發火，控制情緒的方法：
1、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見。看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、深深呼吸法。長長的深深的呼吸，每次多做幾次，排除體內憤怒帶來的毒素和瘴氣，也能擺脫憤怒。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：“別生氣，不發火”等，常會收到一定的效果。
10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
有時候心情極度煩躁，想死，是不是抑鬱症了
9樓：滄海浩波
這些症狀是有可能是抑鬱症
，想要知道是否有抑鬱症，一是可以去醫院做心裡檢查確診，回二是可以答
一點小事就生氣，煩躁，會不會有抑鬱
情緒不好，一點小事就想哭，是不是得抑鬱症了？
10樓：匿名使用者
不是抑鬱症。你心裡一直有解不開的委屈。所以一點小事就勾起你的情緒。
委屈誰都有，不盡力風雨怎麼能見彩虹！學著讓自己心胸寬廣。找些有關的書看看。
祝你開心每一天。
11樓：小新的世界
不一定的，情緒處於緊繃狀態，波動大不穩定，有可能只是近期的壓力比較大，心理除錯需要一個過程，適當的哭也是排解壓力的渠道。
另外可能與內分泌激素水平變化有關，尤其是女性的生理週期情緒波動。
還有可能與季節性的營養素缺乏有關，比如冬天日照少，容易缺維生素d和鈣等營養素，另外像鎂、b族、優質蛋白等都影響到神經遞質的合成與代謝，外在就體現影響到情緒層面。可以注意豐富下飲食，蛋奶豆魚瘦肉蔬菜水果。
實在不放心也可以去醫院找專業醫生的幫忙，有很專業系統的測定抑鬱的程式，總之別自己胡思亂想，徒然增加心理壓力。
12樓：匿名使用者
不是的 不要往抑鬱症上靠 這只是正常的情緒不穩定而已 有的時候上班上學感到累了 或者委屈了 一直忍著忍著 到某個點就要爆發出來 感覺想哭
13樓：匿名使用者
不是，不要自己給自己下定義得了什麼病，這應該是醫生的職責，可能只是一時的情緒低落，調整一下心情放鬆心情或者是讓自己放空一下就可以了。
14樓：最愛久寶
你好很高興回答你的問題
也有可能是自閉症憂鬱症
建議你最好去醫院做個詳細檢查
然後再去診治吧。
15樓：慄樹葉
每個人都有情緒不好的時候，過一陣就沒事了。
16樓：4664646天
說明你還不太成熟，要修煉，沒事多看看一些演講的課程，或者看看百家講壇，聽聽故事，會增長智慧
17樓：匿名使用者
不知道，去正規的一線城市的大醫院看一下
媽媽更年期是不是到了 經常為一點小事生氣我該怎麼辦
女人到了40歲以後就有一個過度期,也許會變的愛發脾氣了 也就是所謂的更年期,所以會比以前愛生氣一點 媽媽發脾氣 就是因為心頭有點障礙 不如做兒子的好好對待媽媽 把秀秀取回家 讓她服侍你媽不就行了 女人到了四十以後就是更年期了,這個時候經常會為了一點小事生氣.作為兒女的要體諒自己的媽媽.想想媽媽養大我...
如果人男生非常愛生氣，一點點小事就生氣，說明這個人如何
男生非常愛生氣，一點點小事就生氣，那說明他特別情緒化。這樣的男生不值得託付終身，因為她特別情緒化，每天能把你氣死，感覺可能會有點做的跡象。說明這個人沒有經過太多的世事，內心不夠寬容，容忍及承受能力比較差，需要進一步修身養性。說明這個男人性格像小女人，愛生氣就是女人常有的表現，跟這種男人相處挺累的，要...
為什麼女生有時候能為一點小事就生氣
這個根本不需要問為什麼，因為女生天生就是這樣的生物呀，你不能跟她們講道理，而是要學會哄她們，這樣才能和她們處理好關係。女生她們有可能不是為一點小事生氣，還是她們平時一些小事沒有計較，但是積攢多了到了那一個點就爆發了，所以會生氣。因為她覺得你不夠重視她，你對她沒有以前那麼好了，但是也說明了她在乎你，有...