1樓：別看就是比你帥
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。這樣導致他們失去交往的勇氣和信心。
自卑感的客觀作用在於引導人主動地與他人進行合作，並自覺地服從他人的管理，虛心地聽從他人的建議或忠告，努力地學習他人的長處；自豪感的客觀作用在於引導人被動地等待或消極地應付與他人的合作，儘可能地要求他人服從自己的管理，千方百計地說服他人聽從自己的建議或忠告。
2樓：弘巨集茂
要正確評價自己。其實每個人都有自己的優勢和劣勢，對自卑者來說，要善於發掘自己的心理特長。冷靜地分析一下，周圍的人對自己的期望和評價是否客觀、有根據，不要消極主觀地否定自己。
1、肯定自己
將自己的每一條優點都羅列出來，以讚賞的目光去看它，你將在心理上樹立堅強的信念：你是一個有價值、有能力、雨中不能，必定是能夠成功的人。客觀正確地剖析自己，既不要因某方面的缺陷而懷疑自己的全部能力，也不要因一時的失利而妄自菲薄，這樣，才能建立良好的社交關係。
2、要調整期望值，恰當表現自己
期望值過高或過低，都難以獲得成功體驗，而自卑感常常是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而形成的。自卑感強的人，不妨多選擇一些力所能及的目標，注意成功的積累，逐步樹立自信。因為，在自己適當地展現了才華後，勢必會得到周圍人的肯定，而一旦發現了內在的潛能，自己就會愈加自信，並積極進取，以獲得更大的成就。
調整個體的期望值，縮小理想與現實的差距，正確地表現自己，的確是克服自卑的有效方法。
3、要正視不足，積極補償自己
只要正視自己的缺陷，不自怨自艾，而是下苦功夫去彌補，終究“有志者事竟成”。
揚長避短也是一種好的補償方法。其貌不揚者，可以努力培養內在美和才華加以補償；智力不足者，可以在體育和技能上發揮優勢。成功的路不只一條，只要對自己有足夠的信心，你一樣可以征服世界。
4、磨練意志，健全性格品質
只有具備堅強、勇敢、執著等良好的意志與性格品質，才能夠在實際生活與工作中，不畏艱難險阻，不怕困難挫折，奮勇直前；也才能夠永遠恆久的自信，拒絕與戰勝自卑。
5、警惕自卑的訊號
對批評過分反應；
常感到受人批評；
避開別人；
對恭維、奉承的反應過分積極；
極力想控制、擊敗別人。
3樓：左陽
可以明確的一點就是你知道這種情緒需要疏導，那麼你就不是無藥可救的那種人。
所以以下方法是可以選擇的：
1、找到自己身上的閃光點
2、借這一點來建立自己的自信
3、擴大到更多領域，讓自己的狀態調節到更好那時候你就會發現自己不會那麼自卑了
4樓：超級平凡的感動
多看些勵志動漫~比如《李洛克的青春全力忍傳》
5樓：匿名使用者
接納自己的情緒，允許自己有自卑感，不要責怪自己。撫摸一下自己的頭，安慰自己“我知道你很努力，辛苦你啦”
6樓：口才樂
讀書，積累內在，裡子打好了，自卑感肯定會消除的
7樓：匿名使用者
多做自己擅長的事情，一點點樹立自信
8樓：
無所得故
心無掛礙
無掛礙故
無有恐怖
遠離顛倒夢想
讀一讀《般若波羅密多心經》
9樓：特訓學校伍老師
如果你是已參加工作人士：認真工作，努力多掙錢
如果你是學生：認真學習，培養興趣愛好
10樓：煉墜
為什麼要剋制，我真是想不懂，你是覺得自卑很不好嗎？為什麼要否定自己的個性，否東自己的過去和現在？
11樓：漂釀小寶寶兒
對面而坐，常目光偏移，與人對講，常口齒不清這是深度自卑
急救啊SOS 怎麼才能剋制我心裡的自卑感
我覺得就是你的這種想法才讓你自卑。你首先就用金錢的多少把自己劃分在了別人的圈子外，誰告訴你和同學在一起只有吃喝玩樂才能增進關係，難道別人每天都在玩了嗎？你覺得400 500的生活費少，很多人還沒有這個條件呢，我大學時每月也就這麼多，有時候還不用這麼多呢，和同學的關係照樣很好，而且過得也很快樂。同學並...
如何擺脫自卑感？如何擺脫自己的自卑感？
自卑心理的 方法包括 1 認知法 自卑者往往自我評價過高或追求完美主義，因達不到自己苛刻的標準而失落自卑 通過全面 客觀的認識，辨證地看待自己，改變不切實際的想法 2 作業法 多做一些力所能及的事情，取得一點成果時及時肯定和讚揚自己，給自己自信 3 暗示法 通過積極的自我心理暗示，自我鼓勵，進行自助...
自卑感特強，問我怎麼才能改變呢
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變...