1樓：匿名使用者
經常低頭玩手機，導致血液流通不暢，很容易得頸椎病，對眼睛也不好，應該適當地放下手機休息休息
2樓：
你這是烏龜頸 可以改善的 先戒掉壞習慣
低頭玩手機；
用電腦姿勢錯誤，比如伸著脖子看電腦螢幕；
弓背久坐；
睡覺時枕頭過高
以後時刻提醒自己挺胸、抬頭、收下巴慢慢就會好起來
3樓：敖華採
玩手機太久時，因為你注意力都在手機上，所以頭頸保持姿式僵硬，久而久之血液不通脖子就會痛。所以玩手機不能太久，還要經不常轉動脖子哦。
4樓：匿名使用者
低頭看手機相當於一個五十斤的水桶吊在脖子上！
5樓：
頸椎前傾。如果不疼的話，在家可以自己調理，平時少低頭，做一些拉伸運動，恢復一下頸椎，比如挨著牆壁站立。但是運動幅度不要過大。
如果感覺不適，就去醫院，拍**看看，諮詢一下大夫是否需要理療。
6樓：匿名使用者
平常沒事的時候靠著牆站裡，腳跟，臀部，兩肩和頭緊挨著牆面
7樓：樂樂
手機玩多了，容易得頸椎病。頭部要經常活動活動
8樓：enjoy錢寶
不要長時間玩手機 頸椎就有問題，玩一會休息一下
9樓：騰
玩手機時間長頸椎就有問題，玩一會休息一下
10樓：
低頭太久，玩手機太多，頸椎變形
11樓：匿名使用者
經常低頭看手機的原因，多多的戶外運動，儘量少看手機吧！
12樓：
就是頸椎彎了，可以去找醫生看看
我玩手機玩多了，這是我正常狀態下的脖子
13樓：匿名使用者
建議做頸椎操，雙手向上向後抬舉。
14樓：航行天下無雙
不是玩手機吧，這應該是看電腦，黑板，視力差造成的吧，玩手機總是低頭一般頸椎會不好，不至於是脖子長往前探，也許你是年紀小骨骼和肌肉沒有發育完全，以後要端正坐姿會校正過來的。
我看他們玩手機怎麼能腦袋往前脖子不動呢怎麼回事啊
玩手機或者做其他事情的時候，都應該注意坐姿，因為，年輕人正處於身體成熟期，如果不注意爭取的姿勢，有可能影響脊柱的發育，所以不管有多難都要做好 那就是他們玩兒的太投入了，但是手機不能老玩兒，累了就要放下手機目向前方，聊望一會兒休息一下，這樣眼睛才能不疲勞。這個狀態表明他們玩的真投入 這是已經入迷了，玩...
媽媽不讓我玩手機怎麼辦，爸媽不讓我玩手機怎麼辦？
我們可以和媽媽商量，和她一起來制定規則 明確規則。規則可以增加我們的自控力，也可以讓我們知道行為的邊界在 當這些清晰明確後，我們才能更好地控制自己。比如和媽媽一起商量，每天我們能玩多長時間的手機，什麼時候玩，需要何種提醒來讓我們放下手機和媽媽商量好的規則要寫下來，可以貼到牆上，然後在生活中執行。這可...
領導說我上班玩手機，我覺得委屈！因為我在不忙的情況下，拿出手機看了看！而且我現在人幹兩個人的活
受了委屈bai的人幾乎都會抱怨一du下的，只不zhi要不是對什麼事情 dao都去抱怨，回感覺整個答世界好像都對不起自己，甚至憤世嫉俗，如果是這樣那麼就要從自身去發現不足並剋制改變自己了。其實領導都希望每天看到員工保持十足的精神不停的工作，既喜歡有能力的還需要聽話的。我們在判復斷誰是誰非時不能太早的把...