長短腿是否可以通過運動來矯正，長短腿可以通過體育鍛煉矯正嗎？

1樓：追逐兔子的

通過運動鍛鍊是有助於矯正的。目前以日常生活習慣的矯正為主，配合整復動作，通過矯正長短腿，使歪斜的骨盆腔恢復水平，骨盆水平了脊柱自然隨著矯正。

「長短腿」形成原因有很多種，如外傷性骨折（車禍或意外），或神經受損導致肌肉張力不協調（如，腦性麻痺、中風），或感染性疾病（小兒麻痺）都會造成「長短腿」，但卻有很多是平常忽略的雙足壓力不均，而造成雙腿不等長的「長短腿」。

「長短腿」容易導致骨盆高低進而「脊椎側彎」卻是公認的事實，雖然「脊椎側彎」還有很多因素造成（原發性、或神經性、脊椎關節退化等），但臨床上對「脊椎側彎」患者作足底壓力檢測時，會發現很多是雙腳掌的結構是高低不均的。如果人類的腳如**子的地基，地基不平，房子結構一定扭曲（如同堆積木理論）。

2樓：2分鐘瑜伽

大家有沒有關注過自己的雙腿長短？平躺的時候把腿抬起來會發現腳後跟高低不一，這就是長短腿，一般長短腿的表現會對映在骨盆上，也就是有長短腿的人一般都會有高低骨盆，發現自己的骨盆不平衡那就該練一練了.

3樓：yb饅頭

長短腿可以綁腿睡覺來矯正

4樓：匿名使用者

:找運動專業人士輔導，會有效果的

長短腿可以通過體育鍛煉矯正嗎？ 20

5樓：脊康源整骨

有多種原因可以導致長短腿。有的是骨質改變或骨頭本身發育不等長，這類情況只能手術**；有的是骨盆傾斜引起的，可以用整骨手法矯正關節就解決了。最好先拍一張骨盆正位片。

6樓：0一般男人

可以的李小龍就是長短腿後來喜歡跳舞，和練武術。來矯正。希望你也要多多練。

看看李小龍就是個好的榜樣，當年長短腿別人嘲笑，到後來到美國教跳舞，當成為一代功夫巨星。不過你也要去醫院看看，反正是體育鍛煉和醫學矯正綜合，效果最好。

7樓：府俊豪

這要知道你的兩條腿差多少？用體育是鍛鍊不出來的，是需要通過手術來**的

8樓：匿名使用者

長短腿如果為先天形成的話,單一的運動是不能恢復的,現在你年齡還小,骨骺線沒有完全癒合,那麼通過手術**加上**鍛鍊,是可以恢復的.

後天形成的長短腿可能包括股骨頭壞死塌陷,或者骨盆傾斜,都會形成長短腿.這種情況只能通過手術**.置換股骨頭.骨盆傾斜嚴重者施行全髖關節置換術.

推薦你做慢跑，時間可以長一點，但不宜太劇烈。也推薦你做壓腿。