如果一天只刷一次牙早晨刷好還是晚上刷好

1樓：匿名使用者

親愛的樓主，晚上好，大多數人都是在早晨洗漱的時候刷牙，這是不科學的。一定要在晚上臨睡前刷牙。因為口腔和牙縫裡的食物殘渣，要停留一整夜的時間，在口腔裡37度的溫度下發酵、腐敗、產酸。

對牙齒和牙齦造成嚴重的破壞。由於睡眠時大多數人都是閉嘴狀態，這樣口腔裡就處在一個無氧狀態，正適合厭氧菌的繁殖生長，厭氧菌正是造成牙齦炎的罪魁禍首。如果早飯前刷牙已經失去了刷牙的意義，剛刷完牙就要馬上進餐，牙縫裡又會有食物殘渣，但白天由於說話、飲水吃零食等活動，口腔內的環境是不利於細菌生長的。

所以晚上刷牙好。

2樓：烀朢

我認為晚上好，有的人一天三次刷，吃過飯後就刷，這樣更好，一天刷一次牙好比一天刷一次鍋，當然晚上刷好，因為如果等第二天刷的話又隔了一整夜剩飯會變質，鐵鍋會生鏽。同樣留在牙縫中的飯渣會變質發臭的，由其晚上腐蝕你的牙齒。

3樓：qwertqwert金牛

個人覺得晚上刷好，可以保證一夜牙齒清爽潔淨不被細菌感染。而早上刷牙一會就要吃飯，一吃飯牙就白刷了。那些人應該都是電視劇或者電影看多了，覺得都是那樣的，所以那樣就是正確的

如果每天只刷一次牙，那早上刷牙好還是晚上刷牙好

4樓：蒙古大汗葛二蛋

個人是晚上刷，夜裡時間長，細菌容易繁衍，早起可以刷也可以漱口，建議一天兩次刷，餐後漱口。

5樓：米粒

每天必須要早晚兩次刷牙。。。如果真是要刷牙一次，那建議晚上刷牙，。