1樓：最愛秋天的傳說
你好，100克鮮玉米的熱量是106卡（不包括不可食的），但100克的鮮玉米有46克是不可食的（大部分市場上的熟玉米棒都是鮮玉米).即吃一隻大玉米棒只有85千卡左右熱量，1克脂肪。
米飯的熱量比玉米高。玉米多吃不會增肥，反而有**的功效。玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。
印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉米為主食。另外，多吃玉米，還可以使眼睛保持年輕漂亮。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。
玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩。玉米上述的成份與功能，對於**非常有利。玉米成熟時的花穗玉米鬚，有利尿作用，也對**有利。
把煮玉米的水當開水喝，**原理見下
玉米「湯」**原理：
玉米「湯」具有利尿效果，非凡是用於水腫性肥胖。何謂輕易智慧水腫？就是，你天天睡醒會覺得腳和臉，及身體都有腫脹的感覺，那就是你的代謝不夠好，還有就是你平常上廁所的次數，比一般人還少，這樣你就輕易智慧水腫。
一般人不知道粗糧有哪些，現在我輸給jms聽聽，玉米黑窩窩頭，玉米粥，小米粥，高粱米粥，黑米粥，玉米麵麵條，玉米麵糊糊，黑賣饅頭，黑麥花捲，黑麥鍋貼，大黃米黏豆包，玉米麵蘿蔔條包子。
每百克番薯含熱量僅127千卡，粗纖維.05克，脂肪0.2克，碳水化合物29.
5克，另含無機鹽和維生素等物質。番薯含熱量僅為饅頭的一半。番薯可代糧充飢。
番薯為偏鹼性食物，食後可抑制皮下脂肪的增長與堆積。此外，番薯還有利於排便，有利於**。
??薯既可生食，又可蒸、煮、烤等食用。在烹製之前，將番薯切塊用鹽水泡一二個小時再煮或烤，可減少食後的泛酸及腹部脹氣和排氣等不適感。
2樓：褒偉懋毓筠
100g玉米棒只有46%可以吃的，一般我們買的玉米棒最多200g-300g，也就是說，可食的部分是200*46%=92g至300*46%=138g左右，一根玉米棒的熱量也就最多100k.
3樓：梅園聆琴
玉米全身是寶，最多使用的玉米的籽粒：
1、玉米籽粒是工業原料、醫藥原料、飼料等；
2、玉米胚芽，現在有玉米胚芽油；
3、玉米花絲，據說是可以**高血壓；
4、玉米秸稈可以秸稈還田、發電、堆肥，還可以作為青貯飼料哦；
5、玉米軸可以作為飼料、菌類基質等；……
如何計算一根玉米可食部分的重量
4樓：抽菸屁的哥哥
算是不好算的，因為玉米棒有大有小。只能通過實際測量才能知道，選一箇中間大小的玉米棒，脫粒，用秤量一下是多小重量就好了。
這麼一盤玉米可食部分大概多少克 10
5樓：數學8成分
大概是一半吧！
你要精確的，你可以現在稱一下，吃完之後，把渣跟碟子一起稱一下！
前後相減就是了……
6樓：東華舊夢
按體積說八分之一，按重量說五分之一
一根玉米的可食用部分有多少克？長20釐米，直徑5釐米。
7樓：燕趙風人
那夠小的，晒乾就是50克左右。一般玉米穗在100到150克，有大穗例如白馬牙，能達到180克
8樓：匿名使用者
玉米是乾的還是溼的，玉米品種是什麼，各種條件都沒有啊
9樓：匿名使用者
出這個題目的人肯定沒見過玉米。
首先，玉米的形狀相當接近圓錐體。
其次，這個玉米是溼的還是晒乾了的？
再次，玉米種不同，種出的玉米牙口深度不一致，也就是玉米粒大小不一致，玉米粒密度不一致。
請問，如何計算？
最簡單準確的方法是把玉米粒掰下來稱一稱。
玉米有哪些吃法？玉米有多少種吃法？
奶香玉米汁做法步驟 食材 甜玉米1根，牛奶250g，小米20g 40g，白糖適量，清水適量。做法 1.準備食材，先將小米淘洗乾淨，倒入適量清水浸泡20分鐘。沒有小米可以用糯米代替，口感會更粘稠 2.水果玉米一切兩半，將玉米粒刮下來或者用刀切下來。榨汁最好選用水果玉米，口感鮮嫩，水分多汁水甜。3.將切...
玉米都有哪些花式吃法？玉米有多少種吃法？
玉米冰淇淋 玉米沙拉。這兩種都是新鮮吃法，比較適合在夏天食用。玉米的花式吃法 水煮玉米，玉米燉排骨南瓜湯，剝粒做玉米餅，玉米豆炒青豆胡蘿蔔，玉米豆蹦爆米花，玉米蝦仁水餃。玉米的花式吃法，比如說把玉米粒烤著吃，然後裡面放一點甜麵醬，味道還是很不錯的，還有就是玉米可以烤完放番茄醬吃，味道也是很不錯的，都...
一根玉米的熱量有多少，一個玉米多少熱量？
玉米的熱量是根據玉米大小而決定的。1根小玉米的熱量 160.0克，可食部分106.0克 為118大卡 半根小玉米的熱量 80.0克，可食部分53.0克 為59大卡 1根大玉米的熱量 290.0克，可食部分191.0克 為214大卡 半根大玉米的熱量 145.0克，可食部分96.0克 為107大卡 1...