1樓：真與人為善
徹底杜絕sy，多學習傳統文化或者佛學。把心放正，非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，慢慢就好了。
我總是害怕與別人的目光對視怎麼辦
2樓：星球大廈
這是個普遍問題。別一直盯著眼珠看，看額頭，看臉頰，看眉毛，看鼻子，讓目光保持一定程度的移動，再不時眨眨眼，偶爾看看別處，就不是那麼難受了。把注意力集中在對方的話語上而不是對方的表情上，把注意力多集中在自己的想法上而不是自己視野中。
3樓：匿名使用者
沒做虧心事，怕啥？
勇敢的直視過去吧。你會發現原來對方更膽小，他會躲避你的目光的。於是，你的自信就來了
4樓：匿名使用者
目光對視是不禮貌的問題，眼睛放在對方的臉三角區內（注：有雙眼和嘴巴構成的三角形）
更重要的是信心，對方不會吃了你的，給足自己信心，勇氣。
5樓：桖胤
你好！ 今天是雞年，是吉年，你一定回好起來的，先祝你心想事成。從你自己的敘述看出你是一個很善良的人，總擔心自己會影響別人；另外你自己的敘述中看出你一方面很希望別人和你坐在一起，另一方面你自己又很害怕和別人面對面，是吧。
這正是你自己的心情矛盾的地方。我想給你幾個建議： 1）少想別人對自己如何看，不要太在意別人對自己的看法； 2）相信別人，相信別人都有自己的事情和關注的問題，不會太關注你。
要認識到自己只是一個很平常的人，不是一個太舉足輕重的人。
因此別人和你一樣一般都是處在兩種情況--要麼是掛記著自己的心事，--要麼是工作累了想輕鬆輕鬆。人們一般不想打擾心事重重的人； 3）試著主動找別人聊天，通過聊天可以知道別人的需要，可以獲得新的資訊，便於迴應別人的需要，這樣不至於只是苦苦想著自己為什麼不受人歡迎這一件事； 4）自己經常感到孤獨沒什麼，我也是這樣，其實這很正常。
現代社會人與人的心靈的溝通很難；同時直接看別人的眼睛感到不自在的人大有人在，這也很正常！不信，你注意觀察你的上司，當他看上司的眼睛的時候也是如此，這真的沒什麼，不必要把這作為一個毛病去計較。
不過你可以通過你的方式和別人交流，有時說說天氣，說些大家都知道或關心的新聞，即使是廢話，也能活躍氣氛，愉悅自己； 5）人往往都希望別人主動找自己，而受人歡迎的人往往就是看準了這一點，多半自己主動找別人說話後，才因此有被別人邀請、或交談的機會。
就象發簡訊，有往才有來，呵呵！ 6）找一個相對和善的夥伴，有共同愛好的人（哪怕一項愛好）多主動交往，一起吃飯，下班，午間休息等，可以改善你的自我感受。 好了上述這些希望能對你有用，如有煩惱可以找我，我能解決你的問題是我的榮幸！。
我總是跟別人面對面說話，眼睛總是不敢看別人的臉 是怎麼回事到底我得了什麼病了麼！ 30
6樓：匿名使用者
社交恐懼症（social phobia），又名社交焦慮症（social anxiety）、見人恐怖症，是恐怖症中最常見的一種，約佔恐怖症病人的一半左右。社交恐懼症是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對於在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。
有些患者對參加聚會、打、到商店購物、或詢問權威人士都感到困難。在心理學上被診斷為社交焦慮失協症（social anxiety disorder , sad），是焦慮症的一種。此症最早起源於西元年，當時被認為是忽略性焦慮失協症（neglect anxiety disorder），經過14年後才漸漸被重視。
社交恐懼又可細分為許多種，其中最常見的有以下幾種。
▲赤面恐懼
一般人在眾人面前時，經常會由於害羞或不好意思而臉紅，但赤面恐懼患者卻對此過度焦慮，感到在人前臉紅是十分羞恥的事，最後由於症狀固著下來，則非常畏懼到眾人面前。患者一直努力掩飾自己的赤面，儘量不被人覺察，並因此十分苦惱。患者懼怕到眾人面前，在乘公共車時，總感到自己處在眾人注視之下，終於連公共車也不敢乘。
如有位赤面恐懼的學生患者，對上學乘公共車感到痛苦，便總是在別人上車完畢，公共車快開時才匆匆上車，以此方法避開人們的注目。因為坐下會與別人正面相對，便乾脆站在車門口來隱藏自己的赤面。又如一位學生患者，因赤面恐懼不能乘公共汽車，只好坐計程車或乾脆步行。
在必須乘公共車時，就事先喝上一杯酒，使別人認為他臉紅是喝酒所致，以此自我安慰，或拼命奔跑急匆匆上車，解開衣服的鈕釦，用什麼東西煽著風，讓別人相信他臉紅是由於奔跑所致，以掩飾赤面。另一患赤面恐懼的，為了掩飾赤面，便佩帶紅色領帶，還有人為了縮小赤面的，而留起了鬍鬚。有一位著名的雕刻家，在與人談話時感到赤面，便藉故小便暫時離開座位。
這一類患者甚至連向別人問路也感到不便，寧肯自己一個人躲在在無人處拼命檢視地圖，就是多花費時間也甘願如此。上述症狀在正常人看來似乎很可笑，但對患者來說卻象落入地獄般痛苦不堪。他們覺得不治好赤面恐懼症狀，一切為人處世等都無從談起。
▲視線恐懼
患者主訴與別人見面時不能正視對方，自己的視線與對方的視線相遇就感到非常難堪，以至於眼睛不知看哪兒才好。患者一味注意視線的事情，並急於強迫自己穩定下來，但往往事與願違，終於不能集中注意力與對方交談，談話前言不搭後語，而且往往失去常態。有的視線恐懼患者與許多人同在一個間時，主訴不能注意自己對面的人，而強迫得注意旁邊其他人的視線，或認為自己的視線朝向旁邊的人而使其感到不快。
結果患者的精力無法集中於對面的人。有的學生患者在上課時，總是不能自已的去注意自己旁邊的同學，或總感到旁邊的同學在注意自己，結果影響了上課，並給自己帶來無比的痛苦。
▲表情恐懼
患者總擔心自己的面部表情會引起別人的反感，或被人看不起，對此慌恐不安。表情恐懼多與眼神有關。患者認為自己眼神令其他人生畏，或認為自己的眼神毫無光彩等。
有一位表情恐懼患者，他固執的認為自己的眼睛過大，黑眼球突出，這樣子被人瞧不起，又認為自己的表情經常是一副生氣的樣子，肯定會給別人帶來不快，他冥思苦想，竟然使用橡皮膏貼住自己的眼角，認為這樣就會使眼睛變小，但眼睛承受極大的拉力，非常痛苦，也很難持久。最後，患者下決心動手術，當然沒有一個眼科會給他做這樣的手術。還有一位患者，他認為自己總是眼淚汪汪，樣子肯定很醜，竟找商量是否能切除淚腺。
另有一位公務員，他認為自己說話時嘴脣歪斜，給人帶來不快，竟因此而考慮辭職。有的患者認為自己笑時是一副哭喪相，有的患者則認為自己眉毛、鼻子長的象病態的樣子等。有個女同學在和別人開玩笑時，聽別人說自己的臉長的像一副假面具，從此他對自己面孔被加註意，不知如何是好，最後甚至不願見人了。
▲異性恐懼
主要症狀與前幾種情況大致相同，只是患者在與異性或者自己領導上級接觸時，症狀尤其嚴重，感到極大的感，不知所措，甚至連話也說不出來。與自己熟識的同性及一般同事交往則不存在多大問題。
▲口吃恐懼
口吃恐懼可歸類於社交恐懼的一種。患者本人獨自朗讀時，沒有什麼異常，但到別人面前時，談話就難以進行，或開始發音障礙或才說到一半兒，就說不下去了，患者對此憂心沖沖，因不能順利地與人交談而感到自己是個殘缺的人，終於因此而非常苦惱。
要克服的話需要時間迴圈漸進的**，一般療程為3個月左右，當然在網路上是實現不了的。最好去找正規。沒什麼問題的，放鬆心態就ok了。
我得了二十多年的目光恐懼症了，從來不敢和人眼神接觸，總是怕別人看
7樓：浪哥觀天下
我以前也是這樣，連續好多年。
現在走出來有8年了。
社交恐懼症自己眼神恐懼滿臉恐懼有影響其他人的嗎 ？別人會怎麼看你 ？？?別人會不會恐懼？？？
8樓：
當然會了。我們和別人交流都喜歡比較自然和善的，一個滿臉恐懼的人只會讓其他人感到不自然。朋友，你應該克服自己的這種不良心態
9樓：匿名使用者
不會，只是自己覺得很難受，走到人多的地方會極度恐懼，頂多覺得你有心理問題，要看心理醫生。不會
10樓：紅燭瀟湘月
能看出，要看你接觸的是誰，被人也會被你傳染有點恐慌
11樓：匿名使用者
社交恐懼的所謂的滿來臉恐懼都是自源己在嚇唬自己，社交恐懼症患者最後已經不是恐懼帶給患者的影響，而是患者對恐懼的恐懼----雖然知道這種恐懼不合常理，但卻無法控制，由於負性資訊過多，及對社交恐懼的過分關注，凡是與恐懼有關的自我表現以及他觀結果，患者更是給予了過分的注意。事實上別人根本不知道你恐懼，或者以為患者只是緊張而已---但患者卻堅定認為一定影響到了他人的感受和印象-----這樣吧，如果大家需要幫助的話，可以在網上搜搜青島（山東）若水心理****，求助求助他們的周瑋博士----他是中科院的博士，經歷了十多年的社恐困擾-----
我因為與人接觸緊張，經常會迴避和人眼神接觸，有時會裝作沒看到什麼的，但其實我是緊張，害怕接觸
12樓：越驅小生
看來有這
bai種症狀的人不少啊！du在一般人zhi眼中，說話和聽別人說dao話時專看著人的
眼睛是對對方的尊屬重或重視。因為自己緊張而不理會對方，那就更不可取了。總是對別人的眼光躲躲閃閃的，別人也會覺得不舒服，因而對你的非議也很正常。
你只要知道，自己又沒有做什麼偷雞摸狗或者對不起別人的事，你為什麼不光明正大地對上別人的眼睛呢？還是說你自己是怪物，掉落到了不知名的星球？別人對你的妄議也是由你自己的行為造成的，所以只要你有所改變，這種現象就可以改善……
13樓：匿名使用者
我與你有完全相同的經歷，不過是在我小時候，初高中那樣子，我是個內向的人，但版是對於朋權友很外向，我自己分析之所以緊張是因為對自己有自信或者些許自卑，現在工作是銷售，不經意間也會感到自己的這個問題，所以只有努力迫使自己去接觸人，去面對人，和不同的人交談，領導也好，服務生也好，都用平和的心態去與之相處，多微笑，多點頭，認真聽對方說的每句話，不要想自己的問題，當你滿臉都是陽光般笑容和自信的時候，這個問題就迎刃而解了，一起加油，朋友。
14樓：lsb金牛
勇敢點，有意識的努力改變這種情況，看到認識的人主動和他打招呼，這樣別人能感受到你的真誠和熱情，勇敢的邁出第一步吧
15樓：匿名使用者
啊，我有時也會這樣的，可到了後來，我隨著時間的推移慢慢的就變得開朗了，這是不是和年齡有關？。。。順其自然吧成熟了，長大了，就好很多了，關鍵是自信，或者你可以把物件想象成你親近的人
16樓：考研之艱
社交恐懼症中餘光恐懼症
17樓：g古嵐
那你多練練和別人對眼說話，其實眼對著眼說話並不是曖昧，有時候能使彼此感情更進一步。
18樓：最愛浪你妹
唉，都是有家室的人了，瞧與不瞧有什麼關係呢，瞧了動心了，反而徒增煩惱，不是嗎？親
19樓：我本是佛
我也是一樣，我覺得就光明正大的看好了，他們還能把你吃了還是怎麼的？不要害怕，當今世界誰怕誰，反正不認識
一段時間失眠，一段時間特別嗜睡怎麼回事
最好的建議是注意生活規律 但是並不是每個人都能很好的控制，工作 學習等等方面的原因，儘量調整吧。小建議 不要空腹或是吃的很飽去睡覺 睡前做適量運動 比如俯臥撐，仰臥起坐，慢跑等 會有助睡眠 生活太單調或者遇到不順心的事找人聊聊天，或者發洩一下 你可以試一下催眠，挺有用的。當然，良好的心態也是必要的。...
最近一段時間用英語怎麼說，一段時間英語怎麼說
recently for a period of time 驢isi立 缶 a 潑瑞兒 oftime 一段時間英語怎麼說 一段時間可以翻譯成 a period of time或者for some time 那句句子 可以翻譯成 i won t surf the inter for some time...
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