1樓：嵐本佳人
嗯嗯me too.t_t而且我總是寫不完作業，，t_t，可是沒辦法t_t
2樓：匿名使用者
我以前也是，哭就哭吧，哭出來更好受
3樓：╰ 留住最真的丶
我以前也是這樣，很正常，因為你缺少關心，最好交一個和你差不多的人，沒事的時候可以出去瘋一瘋，放肆一下，哭一哭，就好了！
4樓：消失的颯颯秋風
我開始也這樣，彆著急，你可能是才離開家，過一段時間好了
5樓：匿名使用者
take it easy
6樓：綠野紅塵
要有視死如歸的精神，同學。
7樓：嗯嗯嗯g毛線
想些悲傷的事情，讓自己哭出來，哭一場，這些情緒應該就能發洩出來了吧
8樓：匿名使用者
我也是這樣，因為要離開家了，去學校了，
9樓：
我也是啦。。住宿沒什麼不好的你可以跟舍友鬼混什麼的放輕鬆卡
10樓：聚聚大神永無愛
我現在也是很煩躁。畢竟作業沒寫完！
11樓：呂梁一晨
沒事，那是對家有了依賴性了，慢慢鍛鍊就習慣了
12樓：小六兒逗比
都一樣，捨不得走唄，回去了就好啦
13樓：謝雨婷
我只能說也是，睡一覺就好了 開心點
14樓：手機使用者
我同樣也有這種感覺，因為你的狀況和我差不多。
15樓：
我現在也是很煩躁。畢竟作業沒寫完！ 囧囧囧囧囧
16樓：小敏
很多人都一樣，要懂得去適應
17樓：我點你曼
有什麼煩心事嗎？可以跟我聊一下
18樓：匿名使用者
我以前也是這樣，這就是鍛鍊吧，現在上大學好點了，人都是逼出來的，以前初中高中時每次上學都恍恍惚惚，有這樣感覺是對家有份難以割捨的情感吧，這也說明你是用情很深的人，不過要適應學校，當你畢業後你會發現你現在離不開的地獄會是你永遠回不去的天堂。
19樓：孫昊
我經歷過中考失利，在一所普通高中上的學，最後考上985的學校，現在讀研。壓力大不是件壞事，因為你有種想讓自己變得更好的想法。重要的是，既然你改變不了什麼，那就一往直前，不要怕，很多人都像你這樣的。
煩躁、易怒、想哭，卻又沒有具體的原因，莫名其妙的控制不住自己的情緒！
20樓：匿名使用者
你好，發脾氣，莫名的心煩是焦慮，想哭是情緒低落，懷疑抑鬱症，建議去精神科就診，做下精神檢查和量表，確診後抗抑鬱藥物**，輔助心理**
21樓：匿名使用者
咱們一起去醫院看看吧，我也是這樣
22樓：匿名使用者
你想多了
是否有精神疾病要經過嚴密的量表檢查和醫生診斷！
你那只是一時的情緒波動，或者是更年期綜合症等，而且體內缺乏維生素也會影響情緒
不要瞎猜，精神疾病要經過科學的診療，絕不是猜的
23樓：匿名使用者
我也是 我是因為我爸爸不給我買衣服 自己想想就煩躁哭
24樓：匿名使用者
這只是情緒上的問題，有段時間我也這樣。不過現在好了。請你放心吧，這不是精神有問題
25樓：翎羽
可以回想一下最近發生的事
我總覺得很煩躁，每天覺得特別累，做什麼都堅持不下去，好像對什麼都沒興趣，還老是想哭，我這是怎麼了？
26樓：匿名使用者
你這是生活過得太糟心了。
最多是抑鬱情緒，
多出去走走換換心情吧。
我總是情緒很低落 會異常的煩躁 會非常想哭 而且一哭就停不下來 有時候覺得什麼都提不起興致
27樓：撤喀嚓
你的情況和我真的很像，都是共同的問題啊。
不說太複雜了，就一個方法：帶上耳機開著適合你的音量，用**來緩解你內心的煩躁、不愉，不過多聽聽抒情類的**比較好。
試試吧，每當我心情煩悶時就是這般～
28樓：秋陽燦
請看一看卡耐基先生的《人性的優點》，這本書會告訴你怎麼擺脫憂鬱，建立自信快樂的人生的。看看吧，希望可以受益。
為什麼經常覺得難過，情緒低落
29樓：新鄉潘氏失眠
這種情況是由於長期的心理壓力比較大，精神處於高度的緊張狀態，形成的一種症狀，平時要學會調理好自己的心理狀態，不要有過重的心理壓力和負擔，養成良好的生活習慣，合理安排作息時間，多和家人朋友交流溝通，及時發洩自己內心的不良情緒，可以做一些自己喜歡的事情，讓自己的身心得到放鬆。
30樓：匿名使用者
季節性抑鬱症，一種常見病。是發生在每年特定季節的抑鬱症。
季節性抑鬱症有多種症狀，包括悲傷、睡眠問題、焦慮和情緒低落。季節性抑鬱症最常見於秋季和冬季，少數發生在春季和夏季。醫生尚不能確定季節性抑鬱症的**，但認為與光照、荷爾蒙、體溫有一定關係。
女性患者多於男性，症狀常開始於10幾歲或者年輕時。**方法包括光照**、抗抑鬱藥和心理**。
大多數情況下，季節性抑鬱症的症狀發生在9月到4月之間，12月-2月間最嚴重。症狀每年出現，通常在換季時消失。**方法包括光照**、抗抑鬱藥和心理**。
常見程度：在美國，4%-6%的人患有季節性抑鬱症。
31樓：匿名使用者
您好 我來回答您的問題
您總會想起以前傷心的事情 您總會回憶起以前的種種事情 這樣才使您現在處於這樣的狀態之中
要想擺脫現在的狀態 您要拋下負擔 奔向心生活以前的事情只是一次經歷與考驗
希望我的回答您能滿意
32樓：匿名使用者
你不是有抑鬱症，你是有心事，至於是什麼心事，我想只有你自己才知道。
33樓：雲淡風輕
跟自己相處不好吧。人來瘋。。
感覺是閒的呢。。。
34樓：匿名使用者
啥毛病都沒有，我一個表弟偶爾這樣，
說（罵）了他幾句沒事了！ 哈哈
多出去運動運動.
喊上幾個好朋友大喝大吃一頓，over
拼命的幹一件事：寫字 打** 上網 吃瓜子 吃綠脆蘋果 跑步 打球 練拳 跳舞
讓自己動起來....... keep moving
35樓：為本心理
在我們心理諮詢中心，經常會有你這種類似情況的諮詢者，經常情緒低落的話
建議你先安靜地想一想你為什麼會情緒低落，不要籠統的說莫名的低落，每個人的情緒的發生都有緣由。也許有一個原因，也許有幾個原因。
情緒低落肯定是對現狀不滿意，當你思考過後，你的情感顆粒度也會慢慢的細膩起來，能更好的感受生活，感悟生命。
現在的我們很多時候吃東西很少品味，那是因為我們忙著看手機或者其他的事情，根本沒把注意力放在吃飯上，所以希望你直面低落的情緒或者其他，瞭解它們並學會和它們相處。
有幾點建議給到你：
1.直面自己的情緒，瞭解它並學會和各個情緒相處2.如果可能學習一下冥想
3.心靈和身體總有一個在路上，要麼讀書要麼旅遊人生苦短，且行且珍惜，祝你幸福
情緒莫名低落，總是感覺很悲傷，有時很想哭，總是想一些不好的事情，怎麼辦？
36樓：雨菲
心病還須心藥醫，心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的。
37樓：匿名使用者
其實我們每個人都有這種
38樓：山人老施
大家通常所說的抑鬱症，主要表現為心境低落，也就是心情長時間非常不好，莫名其妙的流淚，同時伴隨著一系列負性想法以及行為改變的精神和心理疾病。患者通常感到苦悶、孤獨、無望和內疚，在飲食和睡眠方面也可能出現問題，記憶力下降、精力減退、對任何事情的興趣減弱，並且難以處理學業、工作和日常生活中遇到的瑣事。嚴重影響患者本人的日常生活和工作學習。
所以，有了抑鬱症一定要及時尋求正規**。
39樓：葛薇
讓自己忙碌起來，不要整天想一些不好的事情，生活充實了，就不會胡思亂想了。
40樓：匿名使用者
要學會調整自己的心態。心情不好的時候要及時調整，可以聽一些**，想想以前快樂的時光，不要給自己過大的壓力。相信自己是最棒的。
41樓：村子裡的二柱
你好，人要自強不息，你估計比較缺乏自信心吧，建議你堅持每天鍛鍊身體一小時左右，每天朗讀二十分鐘左右對自己有意義的書籍或詩詞。會對你很有幫助的，祝你生活愉快
42樓：傑ivvi少
典型的抑鬱啊，但是現在還不是很嚴重，自己控制不好可以服藥控制…
43樓：q魚娘
因為曾經過去的事情，加上現在的生活讓你有所擔憂，所以你才會害怕的，要告訴自己，要為自己打氣。
44樓：匿名使用者
你很可能已經患上鬱郁症了，你這些狀態完全都是鬱郁症的表現，希望你抓緊去醫院檢查一下，不然任其一直發展下去，後果會很嚴重的。
45樓：匿名使用者
那就不要多想不開心了，應該把心想開，多去想我些開心的事情。
46樓：風華
您好，對於您的情況，我覺得你現在有抑鬱情緒，應該看看醫生。
47樓：川式生活
最好是去發洩一下，比如運動，唱歌，登山，過山車等。
這樣你才不會這麼低落
48樓：雨落_晨曦
我覺得你應該放鬆一下自己了，出去和朋友一起打打球聊聊天，喝喝茶吧，讓自己開心起來。
49樓：匿名使用者
這種情況我以前也有過你
50樓：匿名使用者
這裡的醫生技術好很多，對比其他醫院，有很大的差別，還少花錢
51樓：匿名使用者
這種情況你可能是壓力過大造成的，要學會釋放壓力，可以多出去散散心，和朋友聚聚等等
52樓：匿名使用者
建議多運動，運動產生多巴胺，可以對抗低落情緒。如嚴重，建議諮詢心理醫生。
53樓：匿名使用者
那你就暫時放下傷心的事，出去走走，到海邊散散步，放鬆一下心情，會很快好起來
54樓：最愛
我覺得你應該多看些心靈雞湯之類的正能量的書，這樣你就會陽光起來的。
55樓：
情緒不好的時候，可以聽聽歡快些的歌，或者是去出一身汗就好了！
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