1樓：蛋黃西瓜
從運動保健方面來說，倒著走能起到強身健體的作用，能提高腿部、臀部和腰部肌肉力量，並能起到**作用。倒走特別有助於腰部疾病患者的**和保健，此種病大多是腰肌、臀肌，特別是外旋肌發生勞損所致。而倒走時，每當足跟提起向後邁步時，由於骨盆傾斜和向前走正好相反，這樣就可使受傷的肌肉得到充分休息。
但是，倒著走一定要量力而行，尤其是患有心腦血管疾病、高血壓的老年人，要遵照醫生的意見來鍛鍊。患病老人做運動時，應以稍稍出汗、不覺胸悶為宜。切不能盲目加壓，致使身體不堪重負。
2樓：匿名使用者
把 「撒逼」 這兩個字連著說，可以鍛鍊平時沒怎麼用到的嘴部的一些肌肉群，並協調這些肌肉群的聯合動作能力。除了最主要鍛鍊嘴部，還可以鍛鍊舌部的一些肌肉群以及聲帶的振動能力，預防咽喉炎和常年不說話造成的啞聲症。
3樓：一名誠信
最主要是鍛鍊腰肌，經常鍛鍊倒著走，預防腰椎間盤突出症。
4樓：匿名使用者
鍛鍊一下平時沒有用到的肌肉群和神經單元。提高協調性和平衡能力。
其實，鍛鍊身體的方法很多，這種倒著走主要還是心理暗示，自我感覺很好罷了。真正的鍛鍊，一定要有一定強度，而不是輕輕鬆鬆的某種方法就能見效的。
5樓：綠樹江自**
倒著走有益於身體健康！經常倒著走的2大好處！你知道嗎？
倒著走對身體有益嗎 倒著走對身體有哪些好處？
要看是那種動物，是人肯定不行。有益處 倒著走路可以 腰痛。最關鍵就是可以時間長的話可以增高自己的個子 完全不假。倒著走對身體有哪些好處？倒著走有益於身體健康！經常倒著走的2大好處！你知道嗎？倒著走對身體的好處還是比較多的，能夠調節人的注意力，提高身體免疫力，有利於骨骼的疏鬆和血液的迴圈，甚至也能調節...
倒著走，鍛鍊身體，這樣做好嗎，倒著走對身體有哪些好處？
倒走可刺激不常活動的肌肉，促進血液的迴圈，平衡人的機體，對防治腦萎縮特別是腰腿痛都有療效。後退行 又叫 倒走 是一種有益的健身方法。要領是 走時膝蓋不要彎曲，步子均勻而緩慢，雙手握拳，輕輕地向前後襬動，挺胸並有規律地呼吸。每天堅持200 400步，可收到意想不到的鍛鍊效果 倒退行走 是人體的一種反向...
節能伺服電機倒著走,怎樣調過來
如果伺服電機是交流電機，就是變頻調速的 如果伺服電機是直流電機，就是直流調壓調速的 所有伺服都可以看成 plc 電機調速電路 編碼器 伺服速度梯形圖上的啟動 加速 勻速 減速 停車指令都是plc計數器器完成並輸出的 這些執行指令到達調速電路，調速電路實施對伺服電機的啟動 加速 勻速 減速 停車 位置...