1樓：拾萬里之外
對頭皮早中晚實行按摩**:直接用手或者是木梳從前往後按摩頭皮，使頭皮的血供均勻，抑制脫髮，促進發質生長。
合理安排飲食及睡眠充足，多吃含鐵鋅豐富的食物，補充蛋白質及維生素e，核桃，黑芝麻等
如果頭皮發癢以及油脂過重，建議使用康王，每週洗髮用一次，但注意不多多用。
少吹風、燙髮、染髮。不要常梳髮髻、馬尾等緊束的髮型。
建議用生薑洗髮水洗頭髮，待衝乾淨後，再用一盆熱水兌適量的鹽和醋。浸泡頭髮和頭皮5分鐘左右。當然在浸泡的時候，最好按摩頭皮。
長期洗髮，頭皮發癢的問題會改善。也會讓頭髮柔順發亮的。最好配合著以上的方法。
效果更好。
洗好頭後拿2個雞蛋，把雞蛋黃和清分開來用，蛋黃用來按摩頭皮，待慢慢吸收，蛋清摸到頭髮上，也是要等吸收，可用溫毛巾扶到上面。過10分鐘後洗掉，長期使用就會防止脫髮還可以促進頭髮的生長。
2樓：匿名使用者
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b2，b6、c以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素b2、b6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長~
3樓：碩愛繽紛
多梳梳頭，做做頭部按摩，還有就是：用霸王洗髮液啊
4樓：〤_潶珥環
弄那麼硬 有什麼用。
噴發膠 、死噴、 絕對硬 。。。
5樓：匿名使用者
像我這樣宅男的人，
醒來開電腦，睡覺關電腦，早10點之前不起床，晚2點之前不睡覺。躺床上還要再玩兩個小時的手機。
每天只吃兩頓，如果忘了，就吃一頓。印象中最簡單的兩頓是一個饅頭對著白開水和一碗綠豆湯（只有幾個綠豆）就著一根黃瓜。
喜歡吃辣，而且經常，喜歡吃火鍋，而且每週，喜歡喝酒，幾乎每天二兩，喜歡吃那種肥點的放糖紅燒肉，媽媽經常給做。
二十多歲了，一事無成，家裡還催著相親，整天煩得我特沒勁，幾乎每週都有上吊的念頭。。
就這樣的情況我堅持四年了。
當然，重點是頭髮，就是這頭髮又密又硬，還長得賊快，我感覺我身上的營養都跑頭發上去了，害得我每個月都要去一次理髮店，而且每次給我理時都要給電推上點油，否則就得卡機。我問理髮師，要不我留個長髮吧，理髮師說，你這頭髮最少要留半年才能有型，咱倆這麼熟，你的情況我也瞭解，你覺得留長髮天天梳頭麻煩還是留短髮一月一次痛快。
個人一點小小的建議：別挖坑埋洞。
6樓：小天才
如果條件允許，最好先將頭髮剃掉，每天用薑片搽抹，再用將黒芝麻搗碎，均勻的塗在頭上。等到新頭髮長出來就會有黑又亮。如果條件不允許，你可以試試這幾個方法，效果也不錯。
⑴茶水護髮 在洗完頭髮以後，再用茶水沖洗，可使頭髮烏黑柔軟，富有光澤。 ⑵ 蜜蛋油護髮 用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗髮液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，塗抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用溼毛巾熱敷。
過一兩個小時，將頭髮洗淨。如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭髮稀疏症狀。 ⑶柚子核護髮 用柚子核25克，開水浸泡，晾乾，將其汁塗抹於髮根，也可配合生薑塗搽，每天二三次，可以**禿髮、黃髮，加快毛髮生長。
還有平時要多吃核桃，黑芝麻，能使頭髮更「開心」哦！
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