1樓：娛樂解說課
1、 合理飲食
頭髮的生長需要各種養分，這些養髮都是從我們的食物轉化過來的，想要讓頭髮變粗就必須從食物中補充充足的營養。頭髮的生長主要**於蛋白質、維生素和微量元素，這也是我們需要從食物中補充的養分。經常吃一些富含蛋白質、維生素b、維生素e以及鐵、鋅等微量元素的食物，對於頭髮的生長非常有益。
2、 按摩頭皮
一些人頭髮可能是因為頭皮的血液迴圈不暢導致了頭髮變細變軟，甚至脫髮。這種型別的人可能常識進行頭皮按摩，可以有效的促進頭皮部分的血液迴圈，讓生髮更好的生長，從而變黑變粗。除了按摩頭皮之外，一些特殊的方法，如生薑抹頭皮也有一定的按摩效果，可以同時使用。
3、 頭髮護理
除了食物補充的營養之外，還可以直接從頭皮給頭髮補充營養，使用一些帶有滋補功能的洗髮水或者護髮素，利用這些護理產品中所含有的維生素e、維他命等成分，從外部給毛囊帶入一定的養分，促進頭髮生長變粗。
2樓：表面扼殺歇斯里
普遍認為油性頭髮勤洗頭是盲目的。因為這只是暫時性的，有時還很可能更損傷髮質。
油性頭髮可能由於：清洗頭髮觀念不太正確、壓力過大過度、使用化學美髮用品；生活、飲食習慣的不正常等。所以首先得找起因。
有些人是天生的大多應該和身體裡缺乏缺乏維生素b2、維生素b6等原因有關，如果是懷疑這個的話就要正確在醫生的指導下服用這些。
我首先建議你不要用太多的化學用品，可以把洗頭的次數和時間規律化，然後再從起因入手。
怎樣可以讓又細又軟的頭髮變粗變硬 40
3樓：狄夏詹梓暄
你可以用姜開水洗洗看。因為姜開水是促進頭皮血液迴圈，有利於頭髮長粗那些情況的！
4樓：靜靜的呆著
主要是體質問題，就好比有的人手腳大有的人小一樣。不過也可以靠物理方法使頭髮變粗，經常焗油，使用油性比較重的洗髮水，時間長了可以再頭髮表面覆蓋一層矽油，使頭髮變粗變硬。
5樓：拱又
天生的話髮質是沒法改變的，但只是從視覺上來說是可以的，你可以在梳頭時用梳子從髮尾往髮梢梳，頭髮會變的厚一些，看起來就顯得粗一些了。
6樓：一丸一北
長時間洗海飛絲的洗髮水是可以的！！我們這的理髮店的造型師有說過！！我同學也有試過！！
7樓：遺落凡塵的璇
我的頭髮也是又細又軟，我感覺不錯啊，為什麼要變粗變硬啊？
8樓：標準佳人
糯米水據說效果不錯。
抹橄欖油也可以。
9樓：匿名使用者
his affections were en
頭髮又細又軟。。怎樣變粗變多呢？
10樓：sn思念
一般頭髮稀少纖細的人體內缺鐵，
平時應多吃鐵含量高的食物，像木耳、黑豆、海e68a8462616964757a686964616f31333365663533帶、根莖類食物，飯菜注意不要過鹹，油膩的大肉應少吃。
洗頭可以一到兩天一次，不要太頻繁。
可多按摩頭皮，用指腹點壓頭皮，促進頭部的血液迴圈。
頭髮稀少細軟的人，不僅要外在的護理頭髮，還要看看自己是不是有偏食的問題，飲食很大程度上決定頭髮的髮質問題，如果長期缺少這些食物的攝入，光靠外在呵護頭髮是解決不了問題的。
1、黑芝麻磨粉：最簡單的服用法
直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果。
2、百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉
二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉髮。 一個月可吃一次。
3、注意洗髮的技巧
3.1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
3.2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3.3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。
3.4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
3.5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
4、注意幹發技巧：
4.1、溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。
4.2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
4.3、最好讓頭髮自然乾燥。
5、正確梳理頭髮
5.1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。
5.2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
6、儘量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議儘量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
7、還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴晒等。
11樓：守護天使李丹
頭髮稀少細軟的人，不僅要外在的護理頭髮，還要看看自己是不是有偏食的問題，飲版食很大程度上權決定頭髮的髮質問題，如果長期缺少這些食物的攝入，光靠外在呵護頭髮是解決不了問題的。
☆一般頭髮稀少纖細的人體內缺鐵，
平時應多吃鐵含量高的食物，像木耳、黑豆、海帶、根莖類食物，飯菜注意不要過鹹，油膩的大肉應少吃。
☆洗頭可以一到兩天一次，不要太頻繁。
☆可多按摩頭皮，用指腹點壓頭皮，促進頭部的血液迴圈。
每天可以用兩次繕思緣絲木精華液，補益和調節髮質，促進新發生長，防止掉髮，堅持一個月新發就能再長出來。
12樓：十月夕佳
以我的親身經
來驗來告源訴你，頭髮細軟是基因
bai決定的，也就是你爸媽du把你生下zhi來的那一刻已經註定了你的dao頭髮是細軟的，並不能通過剃頭變粗。
但對於你頭髮容易打結，我倒是有些建議。
你的頭髮不夠柔順，還有些幹，沒有水分的頭髮的毛鱗片都是開啟的，所以顯得毛躁，毛躁之後就不容易梳順，就會纏在一起。建議你洗髮水換成水潤型的，雖然不能變粗，但是可以改善容易打結毛躁的狀態。
最好的洗頭期間是 2到3天洗一次頭，夏天可以適當增加次數。
13樓：匿名使用者
我髮質也不好，用什麼洗髮水好呢
14樓：匿名使用者
您好：我是專業髮型師很高興為您解答
首先告訴你 你進入了一個誤區，專
15樓：匿名使用者
頭髮copy細軟可能是頭髮營養不良，平時多吃些黑芝麻之類的不要熬夜，洗頭的話，髒了洗就可以了。可以外用繕思緣絲木精華液改善毛囊的營養不良，促進毛髮生長，防止脫髮。
常用的食療方法增加頭髮營養：
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。
核桃芝麻粥
桃仁200克，芝麻、粳米各100克,先將核桃仁和芝麻分別磨碎，備用；將粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1―2次食用。
桂圓黑耳羹
桂圓肉5克，黑木耳3克，冰糖適量，共同煮湯、羹食用。
16樓：安布諾斯
可以使用抄按摩，補充蛋襲白質，選擇適合自己的洗髮水的方法來讓本來又細又軟的投放變得又粗又多。
1、按摩。
每天用手按摩頭皮十分鐘，可以提神醒腦起到放鬆的作用。
2、補充蛋白質。
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素，若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃、變細變軟及分叉;缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤、頭髮變細及容易折斷。缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
3、選擇適合自己的洗髮水。
不要使用無矽油洗髮水，或者洗完之後在髮梢上發膜或者護髮素用溫水清洗掉，可使頭髮順滑不易斷。
我的頭髮很細軟，怎樣使頭髮變粗點
頭髮很細，怎麼變粗？
17樓：匿名使用者
頭髮細軟一般是因為毛囊營養供養不足導致的，我以前有一段時間經常熬夜，頭髮就變得細軟，而且容易脫落，還好及時看到了《翁霖密發路》，文中分析得很到位，我照著文中的知識來做，現在頭髮很粗很黑，而且也不怎麼掉了，那麼我就摘取一些給大家：
1、平時減少燙髮、染髮的次數，然後不要每天洗頭，每次洗頭都要把洗髮水洗乾淨，洗頭時不要用指甲使勁去抓頭皮，容易傷到毛囊；
2、頭髮想要健康的生長，補鐵非常的重要，可以多吃黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等都是不錯的補鐵食物；
3、平時可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康而且快速的生長；
怎樣才能讓我的頭髮變多，變粗？
18樓：公主的小希望
有個偏方，我朋友小的時候她媽媽給她弄來的，很有效果的，要長頭髮的，就是塗抹老薑水，要長頭髮的。
19樓：玲
親，細軟髮質和掉髮跟親的個體因素有很大關係哦~·~
性腺、腎上腺、甲狀腺這幾大腺體若它的功能失調或減退時，毛髮不僅顏色減退呈灰白色，而且會減少或脫落喲~。
但是還有其他很多因素如：種族、營養、內分泌、疾病、精神狀況、性別、年齡、季節等因素的影響。但是親不要擔心喲~~如果想仔細諮詢可以加我**的id號：
小玲的秋天。我會問親許多問題給親建議哦
20樓：匿名使用者
這個不好說，最好去看一下醫生 ，是什麼原因導致的的
21樓：匿名使用者
這是個慢活，得慢慢，每天的早餐用黑芝麻糊代替，吃零食的時候多吃點堅果，其他的就不知道了
怎樣讓頭髮變多怎麼讓頭髮變長，怎麼才能讓頭髮長得更濃密？
影響頭髮生長的因素很多，營養不良或者內分泌失調 遺傳因素 精神遭受打擊 不規律的作息飲食等都會導致頭髮大量掉落。掉髮問題不容小覷，要注意以下幾點，才能讓新頭髮再長出來。適當放鬆心情，不要太有壓力。保證休息時間，熬夜很傷身體，也不利於頭髮生長。飲食方面也要注意營養全面，多吃點蛋白 豆類或者黑芝麻核桃之...
怎樣能讓頭髮快速生長，怎麼樣能讓頭髮快速生長
專業顧問告訴您 頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油 維生素a 蛋白質和碘時，頭髮會發幹 無光澤及容易折斷。缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。應多食下列食物 多吃含硫蛋白質 雞蛋 牛奶 瘦肉 豆類 魚貝 酵母等。多食蔬菜 水果 ...
怎樣能讓頭髮快速生長，怎麼樣能讓頭髮快速生長
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