1樓：
您好：發育不良一般都是先天性的，後天屬於萎縮的，會伴有不同程度的卵巢早衰的跡象，針對以上情況考慮今後您結婚生育都是有障礙的，需要及時針對具體病情程度，科學調理。祝您健康！b
韌帶的的好壞是天生的嗎?
2樓：冰雪
當然不是天生的 韌帶是可以拉開的，不是如是年齡大了，就相對困難一些 如果長時間，不拉柔韌，韌帶會變硬的
怎麼知道自己的韌帶屬於天生軟還是硬？
3樓：九尾狐特遣隊
我就是天生軟，天生可以做到這種動作:
4樓：快樂的流星雨
站立，腿不彎曲，用手夠腳尖，一般來說，能摸到腳面，韌帶就算好的
平足如何判斷是先天還是後天造成的？能**嗎？
5樓：手機使用者
大部分平足都是後天不良姿勢導致的，判斷是不是先天，看家裡有沒家族史就好。
簡單的說，平足就是指足弓消失，會影響正常的走路。
平足症患者平時要特別注意不要穿任何帶跟的鞋，任何高度的鞋跟都會增加足弓的壓力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無害！ 避免過久站立、行走，尤其是負重行走過多。疲勞後要及時休息，用熱水泡腳，幫助恢復。
選購鞋子要注意寬鬆、合腳，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟寬而不高，鞋幫鬆軟，鞋腰稍窄。
如果不是先天性也沒有受過外傷的話，平足是可以矯正的。
可以穿一雙前高後低的負跟鞋，負跟鞋可以減輕前足壓力。有緩解病痛，恢復行走功能，益於**等效果。是一種有效的前足減壓鞋。
這種足底受力的改變，有助於鍛鍊足部肌肉，減輕韌帶負擔，有利於平足症患者的行走，也有利於痠痛感的減輕。而且對人體有益無害。
患者普遍反映，穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強，症狀也輕一些。負跟鞋是前高後低的，可以減輕對足弓的壓力。可以實踐一下，赤足，前腳踩一本18毫米左右厚的書，體驗一下足部的症狀是否減輕。
也可以穿平底鞋，注意用腳跟行走，體驗一下症狀是否減輕，是否可以走更多的路。
6樓：來來
我也是扁平足，我以前都沒發現，在我上大學的時候，經常逛街，發現還沒怎麼逛呢，就感覺特別的累，其餘的到也沒什麼
7樓：
平足都是先天的
告訴你：目前無法**
會得什麼疾病：目前暫無實際資料
我也是平足，值不過是站著的時候腳跟會很疼
我15歲學跆拳道晚嗎?怎麼判斷韌帶好壞?
8樓：匿名使用者
本人韌帶爛得壓下去就是一個拱橋…不是照樣學啊…只要能堅持你就會成功…強烈支援下
9樓：匿名使用者
學詠春拳啊，跆拳道不頂用，詠春拳是女孩子拳，不過我們男人也學。實戰很強啊，而且不用拉韌帶
10樓：匿名使用者
不晚啊，現在學正好啊跆拳道很適合你這個年齡去學習柔韌性不是什麼問題，只要你堅定決心，你會成功的
11樓：任性的小手
15歲當然可以。
跆拳道是一種適合男女老幼練習的武道運動，就像中國的太極拳，各個年齡段的人都可以進行學習，不受性別、年齡、身體條件的限制。
韌帶的好壞直接看閣下是不是開的了橫叉和豎叉，開的了就是不錯的韌帶。韌帶好腿法就可以做的很好，而且會動作比韌帶不好的同學漂亮的多，打擊力量也相對高於韌帶差的同學。ok
12樓：匿名使用者
普通點就是壓腿，將腿伸直在一平面，頭部向腿上彎下去，看頭能不能靠到腿上。或者向正前方彎腰，將頭靠在腿上。最直接的就是劈叉了，不過這個比前兩項難一些。
女孩子拳法學的在好，也是很難打過男人的，所以練什麼拳術都是一樣的。上面說的詠春教的人實在太少了，跆拳道館倒是到處都是。所以建議學跆拳道。
而且經常練習跆拳道可以讓腿變細，變長喲！當然詠春拳手臂經常活動對胸部發育是有好處的。哈哈！
我的韌帶天生就差嗎？
13樓：
拉韌抄帶還有一個絕招 就是運動之後在拉bai 那樣你會感du覺韌帶麻麻的 而且時間一
zhi定要久 每天都多dao壓一些 在就是在高溫的環境下拉韌帶效果會更好 每次拉韌帶時間一定要長 不要只拉個幾分鐘或幾下就完事了 因為都有一個過程的 一般半小時左右就可以了 一定要預熱起來 我22了 每天晚上都拉 因為想要練泰拳 現在基本能壓下去了 可以比較艱難的縱劈叉 要知道以前我柔韌性很差的
補充：請問你是怎麼壓的？要把韌帶拉帶一定極限後靜止30秒 然後輕揉一下痛的地方 然後繼續 但還有就是我個人看法 學拉丁幹什麼用 當然可能是你個人愛好 但學拉丁的男人身材不是那麼的好...
有點柔弱的樣子...
14樓：匿名使用者
不能失去信心，這需要每天堅持鍛鍊才有好的效果.
天天做一做，給自己定一下時間，哪怕少許也是可以的，不過一天比一天的量多，這樣自然會達到目的！祝君成功
15樓：匿名使用者
比別人差也得壓下去.你好像壓得太急了點.慢慢來啊.壓時以稍微有點痛為止.然後起來.放鬆下腿再壓.壓腿很痛的都是用錯方法或太急進了.
16樓：21世紀狀元
年齡越大,拉韌帶越難,但堅持壓就會下去.
17樓：匿名使用者
哥們 不要氣餒 我曾經也很差 若從小練起會好點 現在拉總是要痛的 要充分運動出汗的時候壓會好點
女生天生為什麼韌帶好
18樓：匿名使用者
這個有很多原因的，但是比較突出的一點是：女性的發育期比男性要早，這樣在成年的時候身形基本上成型了，加上女性自身骨質密度比男性要底，在受外力壓迫時更容易扭曲，換個說法就是女性可以使自己身體最大程度的彎曲，也就是所謂的韌性！
19樓：吃飯叫上我
你說的 聲音的韌帶嗎？ 如果 是的話，我覺得 跟 女生 後期的 「**」 能力 有很大的關係吧。
韌帶是長好還是短好？ 10
20樓：
你說的是肌肉韌帶的柔韌度或強韌度吧？它與自身的身高沒有直接的聯絡，只和他的運動與後天的營養等有關係。這需要每天堅持運動，比如練下太極拳、瑜伽等，使韌帶的柔韌度增強，又比如做一些慢跑游泳、跳繩等，都可以增加韌帶的強度，據自身情況和喜好調整運動方案、健身方案。
拉韌帶是有好處的，但也要小心拉時造成對自身的傷害：
好處：運動前拉韌帶是為了防止運動時韌帶拉傷,因為直立行走的關係，導致人體的脊柱受到的壓力是垂直向下的，而且身體的重量都由下肢承擔，時間長了，必然引起椎間盤壓力增大，脊柱兩側的軟組織過於緊張，下肢關節勞損積累，關節韌帶收縮引起肌腱緊張，所以經常拉筋可以有效減輕椎間盤及關節壓力，拉伸肌肉及韌帶防止勞損過度，促進血液迴圈。
壞處：成年人練習舞蹈或運動時拉筋需要量力而行，不要刻意追求強度以免造成軟組織損傷，處理不當有可能誘發韌帶鈣化或軟組織粘連。
一、熱身。先活動頭、手、腰、腿的各處關節，再慢跑15分鐘。
二、就是拉韌帶了。又分幾步進行。 先是腳踝，坐下，將左腳放在右腿膝蓋上，雙手握住左腳踝活動兩個八拍。
然後，保持姿勢，一手按住膝蓋向下壓，來回兩個八拍。然後保持姿勢將左腿放下，然後壓右腿，要努力將肚皮貼上腿。四個八拍。
換腳，同樣。 再是雙腿。雙腿平伸，身體向下壓，要求同上。
三是豎叉。能下多深下多深，最好貼地面，要求後腳面貼地，上半身直立。
四是橫叉。腳跟著地，雙腳勾起，其餘要求同上。
五是壓胯。（姿勢很難看，看過青蛙沒有，雖不是亦不遠矣。不過效果很好。）膝蓋著地努力分開，注意不能趴在地上，雙手支撐，將腰胯向後下方壓，最高境界是貼地。
六是腳背。跪坐在地上，腳背貼地，向後躺，最高境界後背著地。注意別把膝蓋翹起。
另外一個方法比較多，有點理論化： 在鍛鍊韌帶的時候一定要注意做準備活動，不要練得過快、過猛。尤其在冬季鍛鍊前應活動活動四肢。
若鍛鍊前不熱身，則易引起肌肉、韌帶拉傷或扭傷。練習最理想的時間是在晚間睡前。首先做好準備活動，從最基本的壓**始，分速壓和緩壓。
緩壓每次用三四十秒的時間，輕柔地拉伸肌肉，感到輕微疼痛即可，速壓就是快速壓腿，疼痛即收。如果在鍛鍊的時候手夠不到目標區域，不要勉強，可以加繩子來輔助練習。
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