1樓：生活小能手
溼重的話會出現四肢酸重、溼疹、婦女白帶多、胸悶、胃腹脹悶、腹瀉等症狀，可以喝一些赤小豆薏米粉，比農的牌子還不錯，我每天早晚都在喝，溼氣症狀還有就是每天起床覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，那麼，不用看舌頭，也不用看大便，也能判斷他體內溼氣很重。中醫裡講「溼重如裹」，這種被包裹著的感覺就是身體對溼氣的感受，好像穿著一件洗過沒幹的襯衫似的那麼彆扭。
2樓：hn葉丹
體內溼氣重的表現有：
睏倦，四肢沉重，沒有食慾，手腳冰冷，**起疹，臉上黏膩，不舒服，有時候出現大便溏稀，舌苔白厚，過度的疲倦等。
3樓：
溼氣重主要表現為乏力，大便黏，**容易起痘，失眠多夢，小肚子打等症狀。 每天可以喝稀健薏米紅豆茶，吃些利溼健脾的食物，少吃或不吃性寒生冷油膩等，多運動，泡腳
4樓：吳娜養生堂
夏天快要到了，我們都知道夏天非常的炎熱，而且溼氣也很重，尤其是長期在空調室內的人，很可能會加重身體的溼氣。我們發現溼氣的話，就要及時調理，那麼身體有這些表現，就說明你的溼氣很重。
體內溼氣太重的特徵 表現有哪些
5樓：七妹雜談
體內溼氣重的症狀是什麼？
6樓：洗澡的波哥
中醫認為，溼氣對人體具有強大的殺傷力。特別是南方降雨多，空氣潮溼。很多人都有溼氣。但是，有兩種型別的
溼氣，一種是外部溼氣，另一種是內部溼氣，內部溼氣主要是由於脾胃的虛弱，以及缺乏津液、氣血執行不暢等所導致。內部溼度比外部溼度更難以調節，有以下症狀的者表示溼氣重，要每天喝德埔膛的湜情愺茶，內部調理，祛走「溼」氣，從根本中**溼氣重。
針對這個問題，下面我們將詳細說明：
一、溼氣重會傷害頭髮
溼氣會傷害頭髮，溼氣最突出的表現是頭髮變得油膩。如果一天不洗頭都感覺到頭髮髒。而且還伴有脫髮的情況發生，這對男人來說尤為突出。
因為頭髮很油膩，很快髮際線就會往後移動，頭髮會越來越少，有些溼氣比較嚴重的，甚至會失去大部分的頭髮，從中醫角度看，這是由於頭部溼氣重所引起的。
二、溼氣重會損害**
溼氣會嚴重損害**。年輕時**是白皙和細膩的，但不知它何時開始，**變黃和油膩起來，而且長出了黃褐斑、黑頭、毛孔變粗，**沒有光澤等，可能背部也長滿了各種痤瘡，**變得粗糙、黏糊糊、不光滑。
三、溼氣重會破壞外觀
難以忍受的溼氣會破壞外觀的形象，可能會出現眼袋腫脹、並且伴有嚴重的黑眼圈等現象，而且因為體內溼氣重的緣故，人的體型也會起了變化，如腹部變大、身材變得越來越臃腫，儘管一直在努力在**，並控制飲食，但是外觀形象仍然很難改觀。
四、溼氣重會影響精神狀態
溼氣重會使得精神萎靡，由於體內溼氣積聚，從而對陽氣造成一定的損害，從而容易產生疲勞感，主要表現為，當清晨醒來時，總是感到四肢沉重、頭暈、無力、精神空虛等。
五、溼氣重會使**瘙癢。
溼氣很容易引起全身或部分**瘙癢，並常伴有溼疹的出現，溼疹會讓**產生瘙癢感，對生少和工作會造成很大的影響，當體內溼氣水平越發嚴重時，更應該多注意日常生活的飲食和多休息。
7樓：蚜源卵
首先表現在胃腸道變化如便溏、消化不良腹痛腹脹，而後出現身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微、精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、食慾不振等諸多不適。溼氣最典型的特徵：1.
舌頭：舌苔厚膩或者舌體胖大邊緣有鋸齒。 2.
大便：溏稀不成形，甚至便祕。有以上症狀的患者，可以飯後搭配中藥配方的德輔溼清槽嗏，自然滋養，從根本上排出溼氣。
8樓：三廂大有在
溼氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現為口乾，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，**油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，**溼疹氾濫等等。
布經草加白酒熱敷可以溫經散寒，驅風祛溼。
9樓：阿春啊村
中醫認為，祛除溼氣最好的**方法在於補氣、健脾、補腎、化溼。我也是用布經草加白酒熱敷的
10樓：
一般來說，當空氣中的溼度為40%至60%時，人體體感比較舒適。但如果溼度過大，細菌則更易繁殖或傳播。溼度大除了可能會對人體**產生影響外，還會導致產生一些疾病。
人體對外界溫度、溼度變化有自然的調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，溼留體內，影響健康。而溼氣重容易讓人感覺疲乏困倦，沒有食慾，手腳冰冷，身體黏膩不舒服。這些都是溼清重表現，可以選擇中藥調理，徳甫的溼清草茶，可以幫助去除體內溼氣，幫助調理，祛走「溼」氣，隨身攜帶、方便飲用。
溼氣重的人要多食扁豆、玉米、鯉魚、鯽魚、芡實等祛溼之物。
溼氣重應該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。溼氣重的人應少食蝦蟹、芒果、榴蓮等溼熱、滯膩之物。
體內溼氣重的表現
1、在夏季，脾溼的人常常感覺口內粘膩，面色晦暗，發黃，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡。
2、腸胃不佳。
3、正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾溼的表現，說明身體消化功能異常。體內溼氣過重時，小便往往表現為尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。
有些女性白帶量多，也是溼氣的顯現。
4、體重明顯增加，關節僵硬，起床時渾身痠痛，下肢水腫等。
體內溼氣重會影響睡眠質量麼
11樓：匿名使用者
體內溼氣重會影響睡眠質量。溼氣重之人，多與脾虛有關，而且多有體重睏乏之感，多嗜睡而睡眠難以深入。另外失眠主要考慮過於緊張所致，精神壓力過大所致，還考慮為神經衰弱所致，建議最好去醫院檢查一下。
12樓：石頭開花馬長角
溼氣重肯定是會影響睡眠質量的，可以說長期失眠睡不好的原因都是溼氣惹得禍，筆者曾經失眠好幾個月，別人看到枕頭想睡覺，我看到枕頭是恐懼，因為躺上去特別清醒，反覆睡不著，幾乎沒有睡意，白天沒精神沒狀態，想睡又迷迷糊糊的，很難受！
這種失眠是斷斷續續的，睡好一兩天又會失眠一週，我特意在網上查詢了很多**失眠地小方法，例如，兩眼分離法，就是兩個眼球分開看兩邊，一直保持著就容易睡著，這種方法的本質是不讓自己的大腦思考，而思考就是來自於視覺上的東西，而兩眼分開看呢，思想就不會集中，從而達到睡眠的效果，還有一種就是臆想法，這個我試過，時有用時沒用。
當然還有說神經衰弱的，我也很認同，失眠嘛，什麼都信，就想治好失眠。
真正讓我意識到失眠很大原因是溼氣引起的還是我一個養生的朋友跟我講的，他說多數失眠是溼氣重引起的內分泌失調，而新陳代謝又沒有及時排出所導致的，重點還是要祛溼。聽他這麼一說，我若有所感，因為我每次去拔罐後的那段時間睡得特別好，少夢，第二天精神特別好。
可以確定，溼氣確實是可以引起失眠的。養生的朋友說，拔火罐祛溼管不了多久，傷害大，而且反反覆覆，有一種方法可以很好的祛溼，就是喝茶祛溼，他給我拿了他平時喝的祛溼茶，怎麼說呢？感覺還不錯，現在失眠很少了，而且做夢也少，溼氣重所表現的症狀也在消失，很不錯，火罐我是沒有去拔過了。
關於祛溼茶網上有很多，有沒有用，關鍵還是靠自己去嘗試，如果你不閒我這個養生的朋友是個忙人，我可以搭線，讓你多瞭解一下祛溼常識。
溼氣重一般表現為哪些症狀？溼氣重的表現症狀有哪些？
第四十二回 蘅蕪君蘭言解疑癖，瀟湘子雅謔補餘香。溼氣重的表現症狀有哪些？溼氣重的表現一般有哪些 三甲提到溼氣，大家可能不會陌生，它屬於中醫的範疇，如果有溼氣的話，身體就容易受到疾病的侵襲，因此，針對溼氣重這種現象，必須採取好的方法 那麼，什麼是溼氣重的表現呢？1 頭部 如果身體溼氣重，會出現頭部昏沉...
體內溼氣重面板癢，身上癢是體內溼氣重的表現麼？
溼邪分為內溼和外溼。內溼多由脾虛造成的，外溼多是感受溼邪，多見於長夏季節。內溼和外溼又相互感染。老是出紅點，考慮體內有鬱熱。指導意見 我的建議是祛溼健脾是其治法。對於溼邪可以用燥溼 利溼 化溼等法，比如八正散可以清熱利溼，正好對應你這症狀。健脾建議服用參苓白朮散。平時少食肥甘厚膩的食物，宜清淡。多運...
體內溼氣重的症狀，有什麼治療方法
體內溼氣重的症狀是什麼？多用熱水泡腳，每天都泡，可以排除溼氣 用火烤乾，無其他辦法。體內溼氣重有什麼 方法?體內溼氣重的症狀是什麼？拔體內溼氣重的人可以經常拔火罐，拔罐可以逐寒祛溼 疏通經絡 祛除瘀滯 行氣活血 消腫止痛 拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞 增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，...