1樓：
喝白開水最好，常溫的或者熱一點也很好的。不要喝生水。
2樓：匿名使用者
市場上各種飲用水的參照對比：
① 礦泉水：中國的礦泉水市場可謂是琳琅滿目了，真正的礦泉水應該說是一種好水，它取自地表深處，乾淨且含有對人體有益的微量元素，因而受到人們的歡迎。但其缺點是這些礦物質往往以大分子態存在，離子化程度低，且不均衡，不易於人體吸收。
**每日需補充2000ml以上水分才能維持正常的新陳代謝，但礦泉水**昂貴，不能作為日常用水。
② 純淨水：在國內市場上可以見購買到的純淨水品牌有33個，2023年中消協通過市場調查，在純淨水的72個樣本中有20個樣本衛生指標未達到《瓶裝飲用純淨水衛生標準》的要求；且水桶材料及質量令人擔憂；**後的水桶潔淨度令人懷疑；桶裝水開啟後二次汙染嚴重。純淨水是通過多層過濾及逆滲透膜（r.
o膜）處理後得到的，但這反滲透膜卻猶如一把雙刃劍，沒有選擇性，在完全過濾掉對人體有害的物質的同時，把對人體有益的礦物質也一起被過濾掉了。長期飲用易造成微量元素的缺乏而致病。且純淨水的ph值在5.
0 —6.8之間，呈弱酸性，因此中消協在「消費提示」中明確提出，飲用純淨水要適量。
③ 自來水、開水：城市自來水是以江河湖水為原水，但國內江河湖泊水汙染嚴重，自來水廠將原水經過沉澱、過濾、淨化及消毒處理後送到居民家中。有關專家認為：
水受汙染後，水的活性已退化和喪失。雖然經過經化處理，但其活性並沒有恢復，並且淨化後的自來水二次汙染相當嚴重，防不勝防，二次汙染主要是由以下因素導致：管道線較長、失修、水箱不及時清理造成細菌滋生。
所以這樣的水已經不能擔負起為人體輸送養料，排洩廢物，促進新陳代謝的作用。很多人認為，開水經高溫殺菌，應該是比較放心了。其實自來水在加熱的過程中，人體所需要的各種礦物質和微量元素變成了水垢沉積於壺底，因此涼開水養花花不活，養魚魚不活。
貽害最大的是自來水中用於消毒的餘氯（為了殺滅原水中的大腸桿菌而新增的漂白粉），在高溫煮沸時與原水中的有機物反應加倍生成致癌物質——三氯甲烷，是原水中的3—4倍。這種三氯甲烷能直接導致心腦血管疾病及消化系腫瘤。總而言之自來水、開水都不是理想的飲用水。
3樓：
早上起來溫開水或淡鹽水
午飯後半小時可以喝點茶
晚上喝杯蜂蜜水
其他時候多喝白開水就對啦~
4樓：浦旻騫
喝開水又有餘氯 那就喝反滲透機造出來的水吧 雖然什麼有益有害的都沒有 但是可以從其它的食品中攝取啊
5樓：匿名使用者
蒸餾水 經加熱蒸發後，在鍋蓋上收集到的液化的水一般視為純淨物。不含雜質，所以你可以喝的放心啦 ， 市面上的蒸餾水牌子有屈臣氏，日之泉
6樓：匿名使用者
用活性炭過濾過的自來水，燒開喝。
7樓：匿名使用者
喝礦泉水最好，但市售太貴，可買一個好一點的家用飲水處理機
8樓：風雨大仙
如果是健康身體，喝綠茶、紅茶；如果是微胖身體，喝弱鹼水；
9樓：
早期喝杯淡鹽水，常在電腦前工作多喝茶水，想美白防晒多喝檸檬水。
10樓：柒月榿悅
其實嘛，超市裡那些礦物質水啊什麼的，也不見得安全，都是塑料瓶裝水，其實那些礦物質在我們日常吃的食物中都有的，所以沒有必要和那個的，白開水就好啦，根據個人喜好加點蜂蜜，綠茶，紅茶，花茶的，別花冤枉錢啊。
11樓：
最近公司裝了一臺過濾水的機器，過濾後就可以直接喝了。這個水機屬於鹼性水，保留了水中的礦物質，並將水的分子分解的很小。喝了之後對身體很好說
12樓：健康飲食顧問
礦泉水或者井水。礦泉水是購買的那種，但成本太高了。如果有條件的話，可以打一口甜水井，那樣的水簡直是補藥。
以上兩點不能滿足的話，購買的罐裝的礦泉水比較合適，**也可以接受。再想省，只能喝燒開的自來水了。
日常生活中，到底飲用哪種水最好
13樓：愛卡王
從健康的角度來看，白開水是目前認為最符合人體需要的飲用水，清潔無菌，煮沸後，水質和水硬度得到改善，儲存適量礦物質，是最經濟的健康飲品。它不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用。
正常人日常以喝白開水和礦泉水為佳。礦泉水含有人體所需要的礦物質，可以補充人體所需，比起純淨水更適合正常人。而白開水容易透過細胞膜進入細胞，促進人體的新陳代謝，增強機體免疫功能，提高人體抗病能力，是最符合人體需要的飲用水。
不要長期飲用同一型別的水，特別是純淨水。不同年齡段的人，應該喝不同礦物質含量的水。比如含偏矽酸的水對老年人的心血管較好，而對孩子來說並不適合。
而腎結石患者，則建議選擇無礦物質的純淨水或蒸餾水為好。
14樓：金吉醬
哪種飲用水最好喝？老外買市面上所有水，結果讓人大跌眼鏡！
15樓：smile小妮子
喝天然新鮮的山泉水更有益健康，吉善泉山泉水不錯的！
平常喝水喝什麼樣的水好
16樓：柯橋峰力助聽器
生活中常喝的飲品包括白水、茶水、飲料等，白水是日常生活中的最佳飲品，而白水中又以白開水為最佳。白開水中含有一定的鈣、鎂等礦物質，儘管不是主要的，但也可以為機體提供一些礦物質。白開水容易透過細胞膜進入細胞促進人體的新陳代謝，增加血液中的血紅蛋白含量，增強機體免疫功能，提高人體抗病能力是最符合人體需要的飲用水，並且乾淨衛生、製作簡單、經濟實惠，是飲品中的最佳選擇。
礦泉水、礦物質水、純淨水等也可以作為一種選擇，但不宜作為主要的飲用水。
17樓：太行源盾
很多人喜歡直接將市政自來水燒開飲用，其實這樣是不健康的，因為有研究顯示，燒開的水中仍會有氯化物、砷化物、亞硝酸鹽等水體重金屬以及三氯甲烷、四氯化碳、農藥、殺蟲劑殘留等水體有害有機物，這些物質不能通過煮沸來除淨。而且如果用鐵製容器來燒水，水中的亞硝酸鹽會增加2-3倍；如果用鋁製容器，則會增加十幾倍，亞硝酸鹽是一種強烈的致癌物質，會對健康造成很大威脅。
而喝純淨水也是不健康的，因為純淨水中不含有任何礦物質，是純水，對於家中有孩子的家庭來說，更不應該長期飲用。
18樓：飛雪
喝過濾並且當天煮沸殺菌過的白開水就好。
19樓：泳壇的神話
其實平時最好主要喝自來水，因為自來水燒開以後就是弱鹼性水。
一般的地下水也可以，但是沒有經過專業的過濾，含礦物質比較多，平時用的太多有可能會得結石；
至於礦泉水，現在的礦泉水都是偽礦泉水，其實都是純淨水 蒸餾水為主，這些水就是真正的「水」沒有任何人體所需的礦物質，呈現的也是弱酸性！
20樓：匿名使用者
喝小分子水啊，普通的水是大分子水不利於細胞吸收。推薦你迎伊嘉低頻共振儀，很好用
人每天喝什麼樣的水最好
21樓：臣緣已盡
1、礦泉水。真正礦泉水是好的,具有一定的保健作用。但有的礦泉水所含礦物質不成比例,則不一定好。特別是有的礦泉水實際是人工將純淨水中加入幾種礦
物質微量元素,很難保證自然正常比例,可能還會缺少某些需要的微量元素,應選擇正宗品牌水飲用。
2、純淨水(蒸餾水、太空水),把所有有害無害的物質、元素都去掉了。若飲用及燒飯全用純淨水,水中各種微量元素都沒有了,長此以往,可能會有潛在危害。用於泡茶飲用,保持茶水口感好,但不宜多用。
特別是老人及小孩不宜長期飲用。
3、再過濾的自來水。從水廠處理過的自來水,已經細菌等35項監測,但經過水管網及水箱到水龍頭的水,最好還是使用簡便、經濟的活性炭淨化器再過濾後使用。
22樓：鴻鈞聖人
喝三杯水，一次性杯子那麼多一杯。燒開的清水。
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