1樓：變啦
水果有五性，即「寒、涼、平、溫、熱」。五性的分類，可以讓您更明顯地針對自己的體質來選擇食用不同品性的水果。下面為大家介紹幾種溫性水果。
紅毛丹：紅毛丹屬於熱帶水果，性溫，果肉細膩，多汁，味酸甜，含有豐富的鈣質，磷質與維他命c，長相獨特，口感跟荔枝接近，所以又叫毛荔枝。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素c、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣等。
櫻桃：中醫藥學認為，大櫻桃味甘、性溫、無毒，具有調中補氣、祛風除溼功能。長期食用，可明顯提高人體免疫力。
櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素c等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高。
石榴：石榴是石榴科植物的果實，原產於中國西域，漢代傳入中原，主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。
木瓜：木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且還有保健、美容的功效。在木瓜裡，包含各種酶元素，維生素（維他命）及礦物質，而最豐富的維生素是維生素a、複合維生素b、維生素c及維生素e。
山楂：山楂有重要的藥用價值，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。山楂含糖類、蛋白質、脂肪、維生素c、胡蘿蔔素、澱粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，具有降血脂、血壓、強心和抗心律不齊等作用。
如果有幫助到你，希望能採納！
2樓：
平性水果有如下：
①蘋果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便祕等。
②香蕉：味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便祕。
③荔枝：味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。
④橙子：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便祕等。
⑤山楂：味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用於小兒消化不良，食積內停。
⑥木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。
⑦桃子：味甘酸，性溫。有補氣生津，活血消積之功。用於津傷腸燥便祕，瘀血腫塊，肝脾腫大等。
⑧甘蔗：味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用於熱病口渴，反胃嘔吐等。
⑨檸檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食慾，止嘔惡，下氣和胃。用於**胃脘不適。
性平，除寒、熱、溫、涼四種藥性之外，還有一部分性質平和，稱之為平性的藥物。
平性平性食物的性質介於寒涼和溫熱性質食物之間，適合於一般體質，寒涼、熱性病症的人都可選用。平性食物多為一般營養保健之品。如米、面、黃豆、山芋、蘿蔔、蘋果、牛奶等。
從歷代中醫食療書籍所記載的300多種常用食物分析，平性食物居多；溫、熱性次之；寒、涼性居後。一般說，各種性質的食物除都具有營養保健功效之外，寒涼性食物屬於陰性，有清熱、瀉火、涼血、解毒等功效；溫熱性食物屬於陽性，有散寒、溫經、通絡、助陽等功效。
3樓：晴空的晨曦
1、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹
2、水蜜桃、板栗、釋迦
3、椰子肉、金桔、烏梅
4、櫻桃、紅棗、李子(微溫)
資料拓展：溫性水果是一類水果的統稱。包括有蘋果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。
水果有五性，即"寒、涼、平、溫、熱"。五性的分類，其中，溫性水果較溫和，適合大多說體質的人食用，尤其是體寒的人。
4樓：吃桃蘸大醬
常見的溫熱性水果有荔枝、龍眼、榴蓮、楊梅、桃、橘、櫻桃、杏、桂圓等，
有些人常常被口乾、口渴、便祕、咽喉痛等上火症狀困擾，那就最好少吃溫熱性水果。溫熱性水果，具有溫中散寒助陽的功能，可用來**寒證，像是怕冷、腹瀉、面部蒼白等等，
荔枝味甘而酸，性溫，不過糖分高不易消化，一次最多使用五顆，而寒性體質的人可以適當多吃點荔枝而龍眼味甘，性微溫和能消除疲勞、增強記憶力，如果有失眠睡不好的情況，睡前可以喝杯桂圓紅棗茶能幫助睡眠。
5樓：
平性水果如下：
夏季常見的平性水果有菠蘿、木瓜、蘋果、葡萄等，平性水果不寒也不熱，任何體質的人都適合吃。菠蘿味甘、微酸、性平，又含有菠蘿酵素，想要幫助消化可在飯後半小時吃。木瓜味甘、性平，木瓜酵素也能改善消化道機能，而且木瓜不算太甜，對糖尿病人來說是很好的水果。
葡萄味甘而酸性平，能夠生津、補氣血，還含有豐富的花青素可以抗氧化，幫助延緩衰老。
平性食物是相對於寒涼和溫熱性質而言的一類食物，其寒熱性質不明顯，比較平和，不論寒症還是熱證都可選用。
常見的溫熱性水果有荔枝、龍眼、榴蓮、楊梅、桃、橘、櫻桃、杏、桂圓等，有些人常常被口乾、口渴、便祕、咽喉痛等上火症狀困擾，那就最好少吃溫熱性水果。溫熱性水果，具有溫中散寒助陽的功能，可用來**寒證，像是怕冷、腹瀉、面部蒼白等等，荔枝味甘而酸，性溫，不過糖分高不易消化，一次最多使用五顆，而寒性體質的人可以適當多吃點荔枝而龍眼味甘，性微溫和能消除疲勞、增強記憶力，如果有失眠睡不好的情況，睡前可以喝杯桂圓紅棗茶能幫助睡眠。
6樓：匿名使用者
所謂的「溫」性食物，就是指蔥、韭菜、白菜等能使身體溫暖的食物。所謂的「熱」性食物，是指比溫性食物更易使身體產生溫熱作用，大致上是指一些香辛辣的作料之類。中醫認為,溫性食物對**有好處,而秋天更應著重護陽。
所以,秋季飲食可以偏溫補,多吃牛羊肉和蓮子粥、枸杞等食品,都可以溫補氣血,滋潤臟腑,護膚養顏。 散寒助陽的溫性食物往往含熱量偏高,食用後體內容易積熱,常吃會導致肺火旺盛,表現為口乾、舌燥等。如何才能壓住「燥氣」呢?
中醫認為,最好選擇一些「甘寒」食品,也就是屬性偏涼的食物來制約。
而「寒」性食物指的是能使身體變寒的食物，包括茄子、蕃茄、黃瓜等食物。如果食物的性質是介於「溫」和「寒」中間，就叫做「平」性食物。例如白蘿蔔和蛋等就是「平」性食物。
涼性和溫性食物搭配著吃日常生活中涼性食物很多,如兔肉、雞肉、鴨肉、雞蛋、海帶、蜂蜜、芝麻、銀耳、蓮子、百合、白蘿蔔、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、蘋果等。
7樓：匿名使用者
溫性水果詳析1.龍眼祖國醫學認為，龍眼肉性甘溫，有益智寧心、開胃益脾、補氣養血之功。2.
荔枝常食荔枝能補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。 荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令**更加光滑。除有上火症狀的人外均可食用。
尤其適合產婦、老人、體質虛弱者、病後調養者食用。貧血、胃寒和口臭者也很適合。每天吃5顆就足夠了。
3.桃子中醫認為，桃味甘酸，性微溫，具有補氣養血、養陰生津、止咳殺蟲等功效。桃的藥用價值，主要在於桃仁，桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、揮發油、苦杏仁酶及維生素b1等。
《神農本草經》上有「桃核仁味苦、平。主瘀血血閉，症瘕邪氣，殺小蟲」之功效。桃對**肺病有獨特功效，唐代名醫孫思邈稱桃為「肺之果，肺病宜食之」。
桃有補益氣血、養陰生津的作用。可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等的輔助**。桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳。
同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助**。
胃腸功能不良者及老人、小孩不宜多吃。糖尿病人應慎食 .4.
大棗大棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質等營養素，因此大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品，對高血壓、心血管疾病、失眠、貧血等病人都很有益。大棗不僅是養生保健的佳品，更是護膚美顏的佳品。
過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。腐爛的大棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇，人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應，重者可危及生命，所以要引起注意。5.
核桃核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效，是食療佳果。6．櫻桃櫻桃的含鐵量特別高，位於各種水果之首。常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼，「令人好顏色，美志性」之功效，對食慾不振，消化不良、風溼身痛等均有益處。經常食用櫻桃等養顏駐容，使**紅潤嫩白，去皺消斑。
8樓：匿名使用者
一、糧食組 溫熱性－－麵粉、高粱、糯米、薏米及其製品。 寒涼性－－蕎麥、小米、大麥、青稞、綠豆及其製品。 平 性－－大米、燦米、玉米、紅薯、赤豆及其製品。
二、蔬菜組 溫熱性－－扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大蔥、生薑、熟藕、熟白蘿蔔。 寒涼性－－芹菜、冬瓜、生藕、生白蘿蔔、莧菜、黃瓜、苦瓜、茄子、絲瓜、茭白、茨菇、紫菜、金針菜（幹品）、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、蓬蒿菜、馬蘭頭、土豆、綠豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、萵筍。 平 性－－捲心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、雞毛菜、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、銀耳、山藥、松子仁、芝麻、胡蘿蔔、洋蔥頭、蘑菇、香菇、蠶豆、花生、毛豆、黃豆、黃豆芽、白扁豆、豌豆。
三、動物性食品組 溫熱性－－羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、海蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝。 寒涼性－－鴨肉、兔肉、河蟹、螺螄肉、田螺肉、馬肉、牡蠣肉、鴨蛋、蛤蚌。 平 性－－豬肉、鵝肉、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、鰻魚、鰣魚、黃花魚、帶魚、鮑魚、甲魚、泥鰍、海蜇、烏賊魚、雞血、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋、海蔘、燕窩。
四、奶及奶製品、大豆及大豆製品組 溫熱性－－乳酪。 寒涼性－－牛奶。 平 性－－豆奶、豆製品。
五、水果組 溫熱性－－荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、核桃、杏子、桔子、櫻桃。 寒涼性－－香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、柚子、山楂、芒果、獼猴桃、金桔、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺。 平 性－－蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果、熟菱角、熟荸薺、無花果。
六、其他食品 （一）、乾果類： 溫熱類－－栗子、核桃、葵花子、荔枝幹、桂圓。 平 性－－花生、蓮子、芡實、榛子、松子、百合、銀杏、大棗、南瓜子、西瓜子、芝麻、橄欖。
（二）、調味品： 溫熱性－－酒、醋、酒釀、紅糖、飴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、紅茶、咖啡。 寒涼性－－醬、玫瑰花、豆豉、食鹽、綠茶。
平 性－－白糖、蜂蜜、可可。 溫性食品有：麵粉、豆油、酒、醋、生薑、蔥、蒜、胡蘿蔔、韭菜、葡萄、荔枝、蓮子、大棗、胡桃、烏梅、李子、栗子、橘子、桃、龍眼、橄欖、雞肉、羊肉、鹿肉、鯽魚、黃鱔、蝦、鰣魚等。
寒性食品有：小米、綠豆、蕎麥、豆腐、豆漿、豆豉、油菜、黃瓜、莧菜、茄子、芋頭、竹筍、西瓜、香蕉、梨、菱角、藕、廣柑、甘蔗、白果、柿餅、百合、兔肉、鰻魚、螃蟹、龜、甲魚、牡蠣等。 介於兩者之間的平性食品有：
梗米、糯米、黃豆、黑豆、豇豆、南瓜、山藥、葫蘆、楷杷、青梅、豬肉、鯉魚、銀魚、烏賊魚等。
哪些水果是涼性的，哪些水果是溫性的，哪些是寒性的
蘋果是涼性水果，是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。西瓜 蘋果 梨 香蕉 奇異果 柿子 荸薺 番茄 甜瓜 柚子 橘子 椰子 桑椹是涼性的。拓展資料 水果，是指多汁且主要味覺為甜味和酸味，可食用的植物果實。水果不但含有豐富的營養，而且能夠幫助消化。獼猴桃 鮮棗 草莓 枇杷 橙 橘 柿子 藍莓等...
硬性水果有哪些，非涼性水果都有哪些？
硬性水果一般是指 鹼性水果，鹼性水果主要成分 鈣 鈉 鉀 鎂 是人體運動和腦活動所必需的四種元素。凡食物含鈣 鈉 鉀 鎂等金屬元素的總量較高，在體內經過代謝最終產生的灰質呈鹼性，這類食物稱為鹼性食物。大部分人對食物酸鹼性的認識十分模糊，認為吃起來酸酸的檸檬就是酸性的。其實，食物的酸鹼性不是用簡單的味...
德國的水果有哪些，深色水果有哪些？
德國常見水果 菠蘿蘋果杏鱷梨 香蕉梨血橙檸檬 草梅石榴 覆盆子柿子 獼猴桃桔子 椰子櫻桃 甜檸檬荔枝 中國柑桔 芒果油桃 橙子木瓜桃李子 洋菇火龍果 柚子洋桃 葡萄西瓜 你說的裡面，除了不太見酸桔子，其他的都有。其實和中國的差不多。就是像龍眼這種比較不多見。不過也可以在德國的亞洲超市買到。總體來說，...